Sainte Anastasie
心理学、哲学、そして人生について考えること。
哲学と心理学に関するブログ。 人間の心理学のさまざまな側面に関する記事。
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Maslowのピラミッド各レベルの実例
私たちの幸福を追求し、私たちの内なる動機を導くために設計された心理学の多くのモデルがあります。最もよく知られているモデルの1つは アブラハムマズロー, この人道主義的心理学者は、Maslowピラミッドとして知られるニーズの階層構造のモデルを作成することで、彼のキャリアの大部分を費やしました。このモデルは心理学的実践に非常に有用であるため、世界中で広く知られています。ピラミッドの主な目的は、私たちのニーズを整理し、階層を確立することです。.興味のある方 マズローのピラミッド そして見たい 各レベルの実例, 心理学 - オンラインのこの記事を読み続けることをお勧めします. また、に興味がある可能性があります。マズローの人間のモチベーションの理論のインデックス アブラハムマズローと人道主義心理学 Maslowのピラミッドとは何ですか Maslowのピラミッドの各レベルの例 ニーズの階層:特徴 Maslowのピラミッドモデルに対する批判 アブラハムマズローと人道主義心理学 Abraham Maslow(1908-1970)は、カリフォルニア州パロアルトに生まれた米国の心理学者です。彼は、他の専門家と共に、ヒューマニズム心理学、行動主義と精神分析の代替として生まれた学問の創始者として知られています。.Maslowは7人の子供の兄であり、彼自身、彼は孤独で、友達が少なく、そしてたくさんの本の中で育ったと主張しました。彼は心理学で霊長類の性行動を調査する研究を始めました、数年後、そして彼の仮定での多くの進化の後に、彼は人間の動機についての理論を明るみに出しました。ニーズの階層「彼の主な指導者の一人は、個人心理学の先駆者であり、性格理論の主要な学者であるAlfred Adlerでした。.人間主義的心理学として ヒューマニスト心理学者,...
この薬のピポチアジンの用途と副作用
抗精神病薬は、心理療法と共に、ある種の精神障害を持つ人々ができる限り普通の生活を送るのを助けてきました。. これらの抗精神病薬の一つはピポチアジンです。. この薬は多くの精神疾患で使用されていますが、また多くの副作用があります。このすべての点といくつかの点から、この記事全体を通して説明します。. 関連記事:「向精神薬の種類:用途と副作用」 ピポチアジンとは? ピポチアジンは フェノチアジン系抗精神病薬または神経弛緩薬. このグループの他の要素のように、ピポチアジンは中枢神経系(CNS)に憂鬱効果をもたらします. ドーパミン受容体を遮断することで、この薬は行動を変え、過剰刺激を防ぎ、精神病に分類される特定の精神疾患の管理を促進します。. 患者は、最初の投与後48〜72の間にピポチアジンの効果に気付き始め、1週間で最大効果の可能性に達する. また、所有者も所有しています 制吐剤、抗コリン剤、αアドレナリン剤および鎮静剤;これらは他のフェノチアジン薬と比較してはるかに小さいですが. あなたは興味があるかもしれません: "抗精神病薬(または神経弛緩薬)の種類" どのような障害が使われていますか? 上記のように、ピポチアジンは抗精神病薬であるため、その使用はほとんどの場合、 慢性精神病などの精神障害。長期統合失調症, 生産的または不足慢性幻覚性精神病およびせん妄状態. 別の心理的状態 精神的な不安にある....
克服する能力に心からのショートをパイピング
2016年の夏に反響したメディアはたくさんあります “パイパー”, 初めて食べ物を探すために冒険をしている幼いハゲタカ(湿った地域では一般的な鳥の種)の生活を説明する物語. アランバリラロ監督のこの作品は、ディズニーピクサーの最高の短編映画の一つとして批評家によって考えられてきました. 今日, 心理・精神支援協会メンサルス研究所のチームが受賞作品を発表 そして私達とこの仕事についての興味深い反射を共有しなさい. 日々自分自身を向上させることを私たちに教える短編映画 この物語に反映されている多くの生来の能力があります, ¿そうではありません? そうです。 Alan Barillaroによれば、「これは大きくて威圧的なように見える世界で勇気の手からどのように成長するかについての物語です。”. 物語は不確実性を目覚めさせる恐れを克服するために必要な勇気を明らかにします。これは私たちの生活の中でしばしば繰り返されるものです。知らないことは私たちを不安にさせます。もちろん、未知の状態では、常に2つの選択肢があります。それを生きるための好奇心を示す、またはそれを避けるためにそれを恐れる. 改善の能力は、経験を生きた後、私たちが失ったものよりももっと貴重な(学習)何かを得ることを私たちに伝えています。“ 慰め”)このように目標は理にかなっています。同様に、恐れは私たちが自分自身を何から守るべきかを私たちに警告します。まあ、それは私たちが続けることを可能にし、巣の中に私たちを隠さない限りこのシステムは機能的です。. 私たち全員が人生のある時点で感じたさまざまな感情を伝えることができることを考えると、短いことは明らかです。 そうです具体的には、 “小さく感じる” それは非常によく説明されています。プロデューサーはこう説明しています。間違いなく大成功です。それはまさにそのようなものです、時には、我々は敵意、困難さと苦しみを強める未知の状況の前に感じることができる....
パイパー、ディズニーの最も美しくて愛らしいショートパンツの一つ
6分です。人生の6分. ピクサーディズニーの最も柔らかいショートを楽しむのに投資する価値がある6分. そう、PiperはPixar視聴覚コンテンツファクトリーの中でも最も愛される短編の1つです。. これらの画像で彼らは私達に私達の存在のいつの時点でも私達の誰かの人生の物語であるかもしれない物語を教えてくれます。私たちの恐れと慰めを乗り越えることは、常に、私たちに人生の素晴らしい展望を与えます. しかし、それは簡単ではありません. 実生活の危険性は非常に高いです。想像上の危険、もっと. 両方が混在しているとき私たちは私たちを制限する爆発的な混合物を持っています。間違いなくこれは私たちの考えに値する側面です... パイパー、私たちの優しさに革命を起こしたショートパンツ むかしむかし、彼の母親が彼自身を養うために彼自身を教えることを意図した小さな鳥がいました. しかし、未知のものへの恐怖は、サバイバルトレーニングママ版でいくつかの複雑な始まりを引き起こしました. 偶然か運命によって彼がヤドカリの形をした壮大なインストラクターに出会うまで彼の恐れは彼を空腹にさせ続けた. これは彼に彼の人生と彼が獲得しなければならなかった技能の異なった見方を与えました... 私達に私達の生活のための二つの重要なメッセージを与える短編映画 小さいものとそれほど小さくないもののための教授法, Piperには2つの重要なメッセージが含まれています。 恐怖を克服することの重要性と、自分の過ちを犯して自分自身から抜け出すために私たちの子供たちの場を離れる必要性. 鏡の中で自分自身を見て、自分自身を観察するのをやめないのであれば、私たちはいつも波に濡れて怖がっている小鳥にはならないでしょう。しかし、私たちは. 私たちは濡れた鳥なので、自分たちの生活の道筋についてはあまり明確ではありません。. 短編映画の主人公のように、私たちは未知のものに傷つきやすいと感じており、私たちは前進することを可能にする一歩を踏み出すためにその時に立ち止まります。. しかし、真実はそれです...
ペイントカラーのストレス、リラックスするための新しい方法
絵を描いている間に、脳の電源を切ったり、抜いたり、リラックスさせることができます。. 着色は私達がこの世界から脱出し、私達の創造性を刺激し、私達自身とつながりそして私達の空想を解き放つのを助けます。それが新しいトレンドがある理由です:ペイントカラーのストレス. 研究者らによると、私たちが絵に集中すると目と手の間の調整が始まり、それによって辺縁系(私たちの感情的な見張り)の抑制に有利な特定の脳領域が活性化されます。悩みや不安の. それで、どういうわけか私たちは内部の秩序を取り戻し、私たちは少しずつ私たちを捕まえて楽しくてやりがいのある仕事に身を浸しているので、回避して自分の考えに秩序をつけることができます. ストレスを軽減するための大人のための塗り絵の力 しかし、この活動は私たちの脳内でどのように機能するのでしょうか。また、私たちの体と心をリラックスさせるのはなぜそれほど強力なのでしょうか。以下に見てみましょう。 脳を切った もちろん文字通りの意味ではありません。しかし、カラーリングを通して、私たちは論理的な部分と創造的な部分を組み合わせることに焦点を合わせています。 私たちは自分の考えや感情に集中する強度を弱めます. 興味のある色を探すことで、視覚や運動能力に関わる脳の領域を活性化させ、扁桃体の活動を低下させ、感情の安定性を高めます。. 私達は創造性に自由な勝利を与えます の事実 私たちが楽しんでいる活動で数時間迷子になることは私たちの創造性を発揮するのに役立ちます, より美しく明快な絵を探すためにも. さらに、マンダラから動物、森林、そして他のタイプの絵に至るまで多くのテーマがあります。あなたが最も楽しむものを見つけるためにこの世界に少し飛び込むだけで十分です. 純粋な喜びのために活動をする それはばかげているように見えるかもしれませんが、純粋な喜びのために私たちが日々何をしているかについて考えるのをやめるべきです。また、楽しむことを目的として、私たちは人生を通して何をしているのかを問うべきです。 自分自身と、そして他の人たちと出会う場所を、簡単かつ迅速に達成しましょう。 私たちはすでに色に腰を下ろして自分自身を献身的にするため、そして懸念を発見し新しい友情を築くための良い言い訳をしています。つまり、色付けは私たちの内なる世界と外の世界への接触を促します。. Facebookやグループは、大人のカラリストを接触させるページを広め、リラックスと幸福を促進するモチベーションの高い場所にしています。あなたが興味を持っているならば、我々はあなたにこの時点で尋ねるように勧めます....
それについて考えてください、あなたは今降伏するつもりですか?
今日はその日です。あなたは再び落ちました、あなたは再び失敗しました。どんなに頑張っても、その山の上にあなたの夢があるのを征服することはできないでしょう。. あなたはすべてが努力を必要とすることを知っています、しかしあなたは多分時が降伏するようになったと思い始めます. 多大な努力はもはや価値がない. しかし、その後、あなたはその過程に沿ってすべてのステップを覚え始めます。すべての努力、戦い、そして忍耐力、あなたが学んだこと、そして小さな笑顔があなたの顔の真ん中に潜入. あなたはこれが難しいことを知っていました、しかしあなたはサミットを征服しなかったけれども、あなたは方法の一部、あなたの人生の一部を征服したことも知っています. あなたはもう山に登り始めたのではありません。今、あなたは自分ができることすべてを知っているようにあなたの限界を知っています。あなたはあらゆる方法でたくさん学んだことを知っています. はい、あなたは苦しんでいますが、あなたはまた幸せで、勇気があり、あなたはあなたの恐れのいくつかを危険にさらしそして征服しました. そしてそれが問題が発生したとき、あなたは今降伏するのですか?? 「人生の失敗の多くは、降伏したときに成功に近づくことに人々が気付いていないために起こります」 -トーマスエジソン- 最初からやり直すのに失敗すると言った人? 最初からやり直すのに失敗すると言った人? 誰かがもう一度やってみるのはおかしいと言った?おそらく彼の人生で何度もあきらめた人. その恐怖に立ち向かう勇気よりも再び失敗することをより恐れている人。したがって、助言を与えることを最も指示されていない人. もう一度やり直すことは、再び夢を見ること、そして求める人生をもう一度生きることです。それはあなたが本当に夢見るものになろうとしているのです。それが私たちが必要なだけ何度も主張し続けなければならない唯一の理由です。少なくともあなたの夢が変わるまで. そのように、降伏せずに、あなたはあなたが与えたすべてのことについてあなた自身に満足するでしょう。. それはあなたを幸せにするもののために戦うことがどれほど簡単に自分自身を辞任することが良いと誰かにあなたに言わせないでください. Y たとえまだ持っていなくても、何かの考えがあなたを幸せにするのであれば、それはそれを戦う価値があるでしょう。結局のところ、その道はそれがどれほど曲がっていても忘れられてしまうからです。. 私たちの記憶は通常私たちに最も美しい瞬間を思い出させます、そしてあなたが最も欲しいものを得ることは道の悪い瞬間をもう石にしません、しかし経験を思い出して裸足で歩く砂. 「一日を考えずには絶対にできないことをあきらめないでください。」...
ピノキオ、教育の重要性
ピノキオはの主人公です ピノキオの冒険 Carlo Collodiと老いも若きもが最も有名なキャラクターの一人, ディズニーの手による大画面への彼の飛躍のおかげで。劇場、映画、テレビには他にも適応がありますが。集団的な想像力では、彼がうそを言うたびに鼻が伸びるが、子供たちのうそだけではなく木製の少年としてのピノキオのイメージがこの作品にあります. 私はディズニー版に最もよく知られているために焦点を当てたいと思います、それがオリジナルと提示する多くの違いにもかかわらず. それは1940年に初演し、子供たちの教育の重要性の良い例として残っています. 一方、1940年以来世界は大きく変化してきたので、何らかの形でその最愛の人格を更新したいのであれば、その年の生活がどのようなものであったかを文脈化し想像することが重要です。. ピノキオと他の物語 映画の冒頭に、3冊の本が登場します。 不思議の国のアリス, ピーターパン そして ピノキオ. Pepito Grilloが後者を開き、物語が始まります。私はこれらの他の2つの作品へのうなずきを興味深く思います、それはディズニーの彼らのアニメーション版を10年後にするでしょう. 作品を比較すると、異なる類似点が見つかります。 主人公 彼らは成長したくない、または成人に達するのが困難な子供たちです. 彼らは持っています...
ピモジドの作用機序、使用法および副作用
抗精神病薬は、統合失調症の最も特徴的な症状、主に幻覚や妄想を軽減するのに効果的であることが示されています。しかしながら、この種の薬物療法はしばしば非常に激しくそして容認することが困難であり、それは死に至ることがある。.この記事では分析します ピモジドの作用機序、使用法および副作用, 現在最も強力な抗精神病薬の1つであり、慢性および治療抵抗性のチック障害、特にトゥレット症候群の治療にも使用されています. 関連記事:「抗精神病薬(または神経遮断薬)の種類」ピモジドとは?ピモジドは抗精神病薬のクラスの精神薬です。. それは、薬理学的グループのジフェニルブチルピペリジンに属し、そのうち、クロピモジド、フルスピリレンおよびペンフルリドールもまたその一部である。それらはすべてベルギーの会社Janssen Pharmaceuticalicaによって開発されました。特にピモジドは1963年に作成されました.それはハロペリドールのような彼らの攻撃性で有名である他の古典的な抗精神病薬のそれよりもさらに非常に強い効力を持つ薬です。これは、神経弛緩薬性悪性症候群および遅発性ジスキネジアなどの抗精神病薬に典型的な有害反応のリスクを、特にピモジド摂取時に高くします。. たぶんあなたが興味を持っている: "向精神薬:脳に作用する薬"その作用メカニズムは何ですか?ピモジド体操 ドーパミン受容体D2、D3およびD4に対する拮抗作用, 中枢神経系のこの神経伝達物質の活動を減らすこと。この作用は統合失調症の陽性症状の減少と関連しており、その最も特徴的なものは幻覚および妄想である。.ドーパミンは脳の報酬システムの主要な神経伝達物質であるので、強化を得ることによって動機づけられる学習と行動はこの化合物に依存します。統合失調症の症状は、正と負の両方に関連しています。 ドーパミンの伝達における機能不全.ドーパミンへの影響もピモジドや他の抗精神病薬の消費の有害反応の原因です。これらの中には、こわばりや筋肉の収縮、不随意運動、身体的および心理的な落ち着きのなさといった徴候の出現を特徴とする錐体外路症候群があります。.ピモジドは何に使われていますか??ピモジドは主に器質性起源の2種類の精神障害の治療に使用されます:精神病とチック症。特に、この薬は投与されます 抵抗性および/または慢性の統合失調症、トゥレット症候群の症例 これら2つのカテゴリのうちの1つに含まれるその他の変更.クロルプロマジンなどの、より頻繁に使用される他の抗精神病薬と比較してピモジドの有効性を分析した研究は、それらが統合失調症の陽性症状および他の精神障害のスペクトル障害の治療にほぼ等しく有効であることを明らかにする。.科学文献ではピモジドの使用についても言及されている。 パラノイアと妄想に関連する変化;したがって、時にはこの薬は、妄想性障害の治療、妄想性の人格、およびアルコール禁断症候群の特徴である寄生虫症またはEkbom症候群のせん妄に適用されます。.副作用と副作用ピモジド使用の最も一般的な副作用 めまい、眠気、過度の発汗を含む (多汗症)、口渇、便秘、排尿による夜間の目覚めの繰り返し(夜間頻尿)、筋肉の動きの減少(運動低下または無動)および言語障害.現れることがあります他の頻繁かつ一般的に軽度の反応は、緊張感、脱力感、姿勢の変化、下痢、過度の唾液分泌、渇きと飢餓の増加、光に対する感受性、異常な運動、顔面の圧痛感と性行為の低下.その一方で、 抗精神病薬の深刻で特徴的な副作用 神経弛緩薬性悪性症候群(10%の症例で死に至る)、遅発性ジスキネジア(反復的で不随意な動き、しばしば口の動き)およびアカチジア(激しくて不快感と落ち着きのなさの感覚)が見つかりました.もあります 薬がネガティブに作用していることを示す, そう彼らが現われるときそれは医者に相談することは必要である。最も重要なのは、混乱、発熱、筋肉のこわばり、首の拘縮の出現、嚥下困難および顔の制御不能な動きです.特に問題となる有害反応は、心調律の乱れの出現です。ピモジドの投与量が非常に多い場合、この薬は知られています...
自宅でピラティス初心者のための10の演習
私たちは座りがちな社会に住んでいます。起きること、食べること、仕事に行くこと、パーティーをすること...は、私たちの社会の人々の生活の中で頻繁に行われる日常的な活動です。しかし、, 一般的に、ほとんどの人が座っている時間のほとんどを費やしています 絶え間ない競争とストレスに満ちた世界で.このため、一定の頻度でスポーツを実現することは、身体的および精神的健康を維持するために不可欠な要素です。スポーツの世界では、多種多様な分野を見つけることができます。それらの中には、それらを維持することになると大きな経済的費用がかかる、または他の責任と組み合わせるために時間がかかりすぎると思います。しかし、お金や時間をかけずに作ることができる代替案があります。この一例はピラティスです。.ピラティスとは?ピラティスは、もともとジョセフヒューバータスピラティスによって設計された身体のリハビリテーションのために設計された方法です。, 身体と心の間の連合を通して個人的な回復に貢献するために。それは様々な動きを実行するために呼吸の高度な制御と集中のための一定の能力が必要とされる嫌気性タイプの身体運動です。呼吸に関しては、筋肉を適切に酸素化して運動させるために、鼻の中で、そして腹筋を緊張状態に保ちながら吸入を行うことが重要です。.その利点は、心理的および生理学的レベルでのストレスの軽減、筋肉の弾力性と強さの増大(特に腰椎と腹部の運動、姿勢の矯正、およびスキルを向上させる自尊心の増大)を含む複数のものです。その実践が想定する調整、敏捷性および強さ.さらに、ピラテスはその活動です それは非常に少ない材料で行うことができます, そのため、ある程度手助けをしてやるのは非常に安価です。一方で、それは身体の部分を扱うので、それは偉大な技術的なスキルや達成不可能な努力を必要としません。これはピラティスを成熟した年齢の人々または運動に慣れていない人々のための優れた選択肢にします.家でやるべきピラティスの練習次へ 彼らはこの分野で始めたい人のための一連の簡単な演習を紹介します。. それらを作るために、多くの場合、快適に運動を実行するためにマットで十分であり、そして私たちの家からそれらを容易に実行することができる、大量の材料を持つ必要はありません。静かな場所(身体と心の両方をリラックスさせることを目的とした活動であることを忘れないでください)で換気することをお勧めします.ロールアップこの練習はとても簡単です。それはに基づいています 足を伸ばしてマットの上に座り、両手で足をつかみます。, 筋肉の緊張を15秒程度に維持する。この演習は複数回繰り返す必要があります.この活動は足の腹部、肩および筋肉を働かせるのに使用されています.ロールバックマットの上, 彼らは脚を抱きしめながら座り始め、それは胸部に向かって曲げられ、頭を膝の上に置く。. この位置では、使用者は、吸い込みながら肩甲骨で地面に触れるまで後方に揺り動かし、初期位置に戻って息を吐き出す必要がある。 3分間連続して行われます.ウェイトこの活動は、座席から、いくつかのおもりや代用品(たとえば、2本の水またはケトルベル)を使って行われます。足を地面に置いて、背中を真っ直ぐに伸ばして体重を両手で支えます。, 運動は有効期限が切れる間に上向きに腕を伸ばすことに基づいています, インスピレーションを受けながら、首の後ろに曲げます.この運動は上腕三頭筋の働きや強化に役立ち、腕の内側のたるみを減らすのに役立ちます.4.のこぎり腰を強化. 足を伸ばして腕を伸ばして座ります。それから、吸い込みながら、トランクを左に回して、右手で左足をつかむようにします。それから反対の行為を行いなさい、トランクを右に回してそして左手で右足を取って。両側に4〜5回連続して繰り返す.5.腕立て伏せ上の列車を動かす最も一般的な方法の1つ。マットの上に顔を下にして横になります。次へ, 膝を床に置き、背中と頭を真っ直ぐにして、ゆっくりとしながら屈曲を行います。 そして筋肉の緊張を感じます。このプロセスを少なくとも10回繰り返します。十分な抵抗がある場合は、足を伸ばして演奏できます。.6.腰椎および腹部の調子を整えるこの活動は簡単ですが、いくらかの努力が必要です。. この時、個人はマットの上に横になっていなければなりません。次に、腕を伸ばして支えにして、脚を直角に上げます。数秒後(10本をお勧めします)、足をまっすぐにして、地面に触れながら頭の前に足を置くまで動きを続けます。この位置で数秒後、脚は体に対して90度、つまり前の位置に戻ります。最後に、脚が完全に伸びるまで脚を下げます。それぞれの抵抗に応じて、数回繰り返すことをお勧めします。.7.背骨のねじれこの練習はとても簡単です。ユーザーは両手を伸ばして両足を立てて立ちます。次に、吸い込んでいる間、体幹は側面の一方に向かって3回回転し、可能な最大回転に達します。そのポイントに達すると、息を吐きながら初期位置に戻ります。次へ 同じ手順が同じ方向に3回繰り返されます,...
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