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スピーチの計画と実行
音声の基本的な性質 それを意図的な活動の形として解釈することにつながる理由、その有効性は「協力」のような原則によって規制されています。それは自然なコミュニケーション交換において、彼らが一緒にいる人々に従って変化する表現を精巧に利用します（特にコミュニケーション中のこれらの人々の「精神状態」、彼らのコミュニケーションの意図、そして話者と共有している知識、そして／または会話をしている状況）言語的または前のスピーチ. あなたはまた興味があるかもしれません：グローバルな一貫性 - 定義と例インデックス 演説における表現と過程 代表的なコンポーネント スピーチの計画と実行のプロセス 演説における表現と過程 「実用的またはコミュニケーション能力」の正式な特徴付け、すなわち表現の識別または文脈に関連する知識（対人的、身体的または言語的）は、理論の構築などの言語活動の認知的説明のための基本的な部分を構成する文法的な知識とその使用法について 一般的な知識 言説や祈りの解釈における世界の。言語活動の最も中心的で文脈化された側面を形式化しようとすることに伴う困難、談話と会話の生産の「説明理論」を構成する提案はありません。この存在しないにもかかわらず、「自然なコミュニケーションの文脈における言説の生成と会話を認知的に説明する完全な心理学理論にもかかわらず、この問題に取り組む異質な懲戒的起源の提案と代替案がある。. そのうちのいくつかは 関係する表現 効果的なスピーチと会話の実現他の人たちは、プロセスの性質や機能についての仮説を立てます。この節では、互いに反響し合い、表現を構成する表現の性質を明確にすることができるいくつかの進化的データについて説明します。 実用的能力とその類似性 そして、言語的および文法的能力を構成するものに関する違い. 代表的なコンポーネント 会話や会話の効果的な演技の代表的な構成要素としてより頻繁に関与してきた知識の種類、対話的な状況での効果的な演技（会話）は、話者側での使用を意味する複雑な活動の一形態です。両方のタイプの知識の 宣言的...
自己啓発計画とは何か、またその方法
あなた自身のイニシアチブで、あなたが達成したい目的についてあなたが決断を下すとき、あなた自身の内部の動機から、内部の成長と個人の進化が起こります。この個人的な開発計画はそれを通してあなたがあなたの現在の状況から望ましい状態にあなたを導くそのプロセスを視覚化することができるそのロードマップです.個人的な開発計画：それが何であるかそしてそれをどうやってするか. このPsychology-Onlineの記事では、一時的な一連のステップを通じて、鉛筆と紙を使ってアイデアを形作ることをお勧めします。. ¿あなたはあなたの人生を変える準備ができています? ¡この素晴らしい記事を読み続けてください! あなたはまた興味があるかもしれません：個人的なそして社会的な発展は何ですか？ 個人的な開発計画とは何ですか：例とモデル 自己啓発計画の弱点 個人的および専門的能力開発計画の強み 個人的な開発計画における脅威 個人的な開発計画の機会 個人的な開発計画を立てる方法：5つの基本的なヒント 個人的な開発計画とは何ですか：例とモデル それは時間に応じて文脈化された、つまり特定の日に枠組みされた行動計画です。.これらの目標は、あなたがドアを開けてあなたの快適ゾーンから出ることを可能にします。例えば、あなたは新しい習慣を内面化し、新しいスキルを行使し、人前で話すようにあなたの技術を向上させ、特定の恐れに直面し、積極的なコミュニケーションを実践し、あるいは楽観的に行使することができます。これらはいくつかあります 自己啓発の例 しかしそれはあなたがあなた自身の目的を見つけることが重要です.個人行動計画：実例この行動計画が機能するためには、特定の時間枠にリンクする必要があります。たとえば、向こう3ヶ月間または向こう半年間の意図した目的でスクリプトを書きます。期間はまた達成されるべき挑戦の難しさの程度およびあなたの状況にリンクされています.SWOT分析 あなたが着手したいこのプロセスのコンテキストビューを持つのを助けることができる簡単なテクニックの例です。これを行うには、あなたが直面している弱点、脅威、強みと機会を列挙する必要があります. 自己啓発計画の弱点 あなたが個人的な開発計画の弱点を識別したら、あなたはあなたにとってブレーキである制限を認識することができます。例えば、あなたの個人的な開発目標があなたの人前で話すスキルを訓練することであると想像してください。.各主人公の特性から、例えば、以前の経験の欠如、ばかげていることへの恐怖、過剰な不安の発生など、さまざまな変数が挙げられます。それになる 特定の状況に直面しないための制限 その中の情報を聞くのが便利です）.鉛筆と紙を取り、人間の弱みをテーマにしたコラムを作成し、常にあなたとの関係で、達成することを目標としたブレーンストーミングを列挙します....
あなたのパートナーとつながるための良いテクニックを喜んで
すでに前回の記事で、私達は私達の文化に広まっている同心主義（性的関係はほとんどもっぱら浸透に焦点を当てている）を除いて私達の性的レパートリーを拡大することの重要性について話しました.今日私達は性療法で使用される技術を提案します 問題が発生したときにカップルの緊張を軽減するために。この戦略は、すでに60年代と70年代にマスターズとジョンソンによって開発されたものの変形であり、彼らはそれらを "感覚フォーカシング"と呼んだ。.しかし、相互愛撫のセッションを楽しむためにカップルの環境で性的問題に苦しむ必要はないので、Placereadoはカップルとつながるのを助ける楽しさと楽しいエクササイズになります.マスターズとジョンソンがこのテクニックの中でいくつかのレベルを確立したのと同じ方法で, また、Placereado 1、2、3の3つのステップで多様化します。.おすすめ記事：「最大の楽しみを見つけるためのタントラセックスの7演習」Placereado 1をカップルで実行する方法?1. 運動をする日を計画することが好ましい, それはまたこれらの場合に働くことができるけれどもそれを即興する。実行するのに最低限の時間はありませんが、より多くのことを実行すればするほど、その利点を観察するでしょう。.2. プライバシー、十分な気温、快適さなど、次のような特定の好みを満たす適切な場所を探します。 （ベッドは運動をするのに理想的です）、または環境の好み（リラックスした音楽、薄暗い照明、キャンドルなど）。中断を避けるために、電話機の電源を切るかサイレントモードにすることが重要です。.3. やる気がある、良い態度を持つことも不可欠です。, 疲れすぎたり、完全に消化してはいけません.4. 運動を始めました. カップルのメンバーの一人は裸の顔をして目を閉じています。もう一方も裸で、快適な姿勢で、身体の部分を忘れずに相手の頭から足まで優しく愛撫し始めます。それはマッサージをすることではなく、手を通して私たちの感情を伝えることであるので、刺激はリラックスして楽しいはずです.5. 愛撫している人が足に着いたとき, 私たちがPlacereado 1にいるので、性器と胸を除いて、前に横になっている人が向きを変えて運動を先に繰り返します。身体刺激は合計で少なくとも15分続くべきです（体の顔あたり約7分）。体）.6. この後、目が開き、横になっていた方が起きます そして数分は彼らが感じた方法、愛撫の質、愛情などについてコメントすることに専念しています。その後、役割が変更され、介護を受けた役割が実行され、またその逆も行われ、前のポイントで説明したように運動が繰り返されます。.7. エクササイズの終わりに、カップルは性的関係を始めるかどうかにかかわらず、次に何をするかを決めます,...
喜びと目的幸福の成分
私たちに喜びと目的（または目的）を提供する活動を行うことは、私たちの幸せを増すことができます。実は, 目的と喜びの両方が幸福の2つの基本的な要素として仮定されています. しかし、まず第一に、私たちは重要な質問に答えなければなりません：幸福とは何ですか? 幸せな気持ちは、私たちの行動や考えに大きく左右されます。. あなたは私たちがすることに喜びを感じずに幸せになることはできません。否定的な意味で幸せに考えることもできません. 「人生はゲームではないので、美徳と真剣な努力があるのは幸福だけです」. -アリストテレス- 幸せとは? 人が幸せなとき、人生はうまくいきます。しかし、幸福とは一体何ですか？これは重要です 私たちが幸福を定義するために必要なさまざまな方法が、それを改善するために私たちができることに影響を与えます。. Paul Dolan教授は、この質問に対する答えがあると考えています. Paul Dolanは幸福の専門家として国際的に知られています, 行動と公共政策。ロンドンスクールオブエコノミクスアンドポリティカルサイエンスの行動科学の教授であり、プリンストン大学のダニエルカーネマン教授の客員研究員を務めています。. この著者によると, 幸せとは、時間をかけて楽しさと目的を持った経験の集合です。. あなたが幸せを感じるとき、人生はあなたにぴったりです。哲学者ジェレミー・ベンサムによれば、喜びは唯一の良いことであり、痛みは唯一の悪いことです。ただし、一部の専門家は「楽しさ」や「苦しみ」などの用語を好む. 一般的に言えば、私たち一人一人は異なる種類の感覚の優位性に従って分類することができます. 幸せな人々は、否定的な感情よりも肯定的な感情を持っています....
有罪の喜びまたは流される芸術
「他人と比較せずに人生を楽しむ」 -コンドルセ- テレビ小説の世界と密接に関連していない人は、用語「有罪の喜び」を知りません。スペイン語の正確な翻訳は "culpable pleasure"です。しかし, この逆説的表現は何を説明しているのか? 「快楽」という言葉は、深い満足感として表現されています。幸福と幸福感の完璧な組み合わせ。幸福に関係するエンドルフィン、ドーパミン、セロトニン、オキシトシンは、私たちの体に放出されます。. 一方、「罪を犯している」という感覚は、責任の重さ、あるいは私たちが自分自身や第三者に悪影響を及ぼすと考えている行動の原因であることを意味します。. 「罪悪感」について話します 私たちが知っていることを見たり、聞いたり、あるいはしたりするときに私たちが認識する楽しい気持ちは、私たちにとってそれほど良くないことです. このグループに含まれるもの? 考えてみてください数分かかる...私たちには選択肢があります：映画、本、TVシリーズ、噂を共有する、別の、そのキャッチーな曲... 友人がそのファッションの歌を私たちに否定し、それが含まれている車の中でディスクを発見したことは何度起こりましたか？他の人に彼らがバスで読んだものを見させたくないという理由で本の表紙を覆った人たちのうち何人が出会ったか? それは事実です. 彼らが何を言うのか、彼らが何を考えるのか、そして彼らがどのように私たちを判断するのかを恐れて私たちが公に認識することを恥ずかしいと思う. 彼らは中毒性があります, そして私たちがそれらを見たとき、私たちは読んだり聞いたりします. あなたはすでにあなたの「罪」のどれかについて考えたことがありますか? あなたが罪悪感を持つ人であれば、心配しないで、あなたはあなたのような人々に囲まれています. あなたを引っ掛けるテレビシリーズを知っていればあなたが判断されるだろうと思う人でさえ、....
あなたが他人を信頼することを恐れているときのPisantrophobia
私たちのほとんどはかつて友人や家族からの愛の失望や裏切りを経験しました。 Y 私たちは皆、その人への信頼を譲渡することの難しさを経験しています. それ自体では、信頼は容易な仕事ではありませんが、あなたがまた汎恐怖症に苦しんでいるならば、この作品は本当のキメラになります. 信頼は自由ではなく、中間点を求めるときに絶壁によってぼやけているそれを持っているか持っていないかのどちらかです。それは何ヶ月も何年にもわたる共有された関係と経験の成果です。稼ぐまでには長い時間がかかりましたが、失うまでにはほとんど時間がかかりませんでした。しかし彼らはまた、失われた最後のものは希望であり、時間が（ほとんど）すべてを治癒するとも言う。. ピサトロトロビアとは? Pisantrophobiaを患っている人は、 他人との親密で個人的な関係を築くことに対する不合理な恐れ. 彼女が以前経験したトラウマ的または有害な経験は、彼女を他の人々に信頼させるという欲求を上回るほど恐怖を目立たせてきました。. それに苦しむ人々は意味を持ち始める 誰もが遅かれ早かれ失望するか裏切ること. 彼らは非常に不信感のある人々になります。彼らは、状況が再び起こる可能性があるという考えを恐れており、彼らはそれを復活させる可能性を生じさせない。. 「それはなぜ私にいつも起こるのですか？」 「私は幸せになることは決してないだろう」 「私はいつも一人になります」. これらは、大きなインポテンスを生み出す状況の診断として彼らが何度も何度も戻ってくるフレーズのいくつかです。したがって、不信感とともに、彼らはまた失望、欲求不満、悲しみ、怒り、罪悪感または一般化された恥を感じます. Pisantrophobicによって開発された行動 誰も苦しむことを望みませんが、私たちが自信を失うなら、私たちはどんな対人関係の本質的な基礎も失います. Pisantrophobiaに苦しむ人々の影響 彼らは感情面に限定されないが、彼らは彼らの生活の他の分野に転送されます：労働、家族、夫婦との関係、または社会文化的な. 彼らの自動提案は彼らに反社会的で孤立主義的な行動をさせる。 それはこれらすべての環境に影響します。これらの動作のいくつかは以下のとおりです。...
ピロマニアは、この障害の原因、症状および影響
ピロス. このギリシャ語はギリシャ人のための自然の4つの原始的な要素の1つ、火を指します。この要素は、エネルギー、ダイナミズム、暖かさ、愛情、そして情熱だけでなく、憎しみ、破壊、そして狂気を象徴することができるという、歴史を通して興味深い二分法を提示しました。.火は古代から大きな魅力と尊敬を引き起こしてきた要素です。しかし、, 何人かの人々はそれに過度の固執をします, その緊張と不安を安心させるためにそれを誘発する必要があり、それが環境や他の人々や動物に引き起こすかもしれない深刻な影響とは無関係にその衝動を静める。これらの人々はpyromaniaとして知られている障害に苦しんでいます.ピロマニア：衝動制御の障害ピロマニアは衝動制御の障害です, これは、この影響を考慮に入れずに、有害なまたは違法な行為を実行するための手に負えない必要性の存在によって特徴付けられます。これらのタイプの障害では、問題の行為を実行することによって軽減する必要があることが突然高レベルの緊張を示します。その後、彼らは高レベルの幸福を感じます。このプロセスは、不安障害、依存症、その他の物質使用障害、または強迫性障害に見られるものとよく似ています。.ピロマニアの場合、診断は、意図的に複数回発砲した後で、発火前または発火後に緊張感を感じ、幸福感が高まる前に行われます。 。火の誘発は、経済的、個人的または社会的利益の追求によるものではありません. これらの人々は炎を観察することによって常に高い魅力を示します.それは何ですか、そして何もピロマニアではありません人間が火災を引き起こすという事実は、多数の原因が原因である可能性があります。たとえば、意図しない火災が発生する可能性があり、非市民的な行動や、植生のある場所に可燃性物質、たばこの吸い殻、ボトルを残すなどの不注意によって発生することがよくあります. このケースでは、その診断は火事が意図的であることを必要とするので、我々はpyromaniaのケースに直面しないでしょう.最も混乱を招きやすく、ピロマニアと混同されることが多いラベルの1つは焼夷弾です。放火犯は放火犯と同じように意図的に火事を起こしますが、明確な目的を持ってそうするのではなく、特定の利益を追求したり他の人や施設に危害を加えたりするような人たちです。.統合失調症、躁病、痴呆または物質中毒などの他の精神障害による火の発生も、反社会的人格障害を有する対象（または子供の解離）による火事も、乾癬とは見なされません。.放火犯のプロフィールすべての人はお互いに違いますが、個人差が大きいという大きな個人差がありますが、異なる被験者間では共通のパターンが見られることがよくあります。これは非臨床集団レベルでも臨床レベルでも起こる.ピロマニアや放火犯に苦しんでいる人の場合は、典型的なプロファイルの存在を考慮することが可能です。. ピロマニアを持っている人の約90％は若い男性です, 感情的な問題に苦しむ傾向があり、通常は個人的なレベルで欲求不満に満ちた歴史を持っています。. この疾患では、社交的でない性格の存在が優勢であり、また平均より劣った知的商（これはすべての場合に当てはまるわけではない）。これらは、高レベルの欲求不満、実存的な空虚感、支配力のない感情、力、価値などを提示し、火事を起こしたときに感じられるエンパワーメントに置き換えようとするものです。.これらの科目が壊れた家族から来ていることも頻繁にあります, 小児期に虐待や性的虐待を受けたことがある人。同様に、父親の姿が完全に欠如していることが多くの場合に見られます.職業レベルでは、その火に対する大きな魅力は、放火犯が関連作品へのリンクを試みること、またはそこから刺激の目的である火へのアクセスを得ることを試みることを奨励します。このように、彼らが消防署に入ろうとするか、あるいは消防作業にボランティアとして参加することさえ試みるのは一般的です。炎の影響を直接観察する方法として、それらの多くが結局のところ彼らが引き起こす火事を消すのを手伝うことになることは一般的です。.ピロマニアの行動は、動物の虐待や切断、極端に暴力的な行動、共感の欠如などとともに、精神病の可能性のある指標です。.疾患の病因（原因）この疾患には複数の原因が考えられます.心理的レベルでは、高レベルの感覚探索の存在が考慮されます。, 社会的接触の欠如から派生する力と注意の必要性および他者とのつながりを創造または維持するための技能が、ピロマニアの原因となる可能性があります。劣等感に対する怒りのような深い感情を表現する方法として、火の誘発も考えられています。最後に、暴力、虐待、子供の怠慢、または子供の頃の性的虐待などのトラウマ体験が多く見られる親モデルもこのタイプの障害につながる可能性があります。.神経生物学的レベルでは、それは、脳内の低レベルのセロトニンの存在、ならびにドーパミンおよびノルアドレナリンの調節不全と同様に、他の衝動障害と相関している。低血糖の存在は、多くのピロマニア人にも観察されています.同様に、側頭葉および辺縁系は、衝動および感情の管理のために、この障害にいくらか関与している。前頭葉および眼窩前頭皮質も関与しており、行動を阻害する過程に失敗する.可能な治療法ピロマニアはあまり一般的ではありません。その治療は主に認知行動療法に焦点を当てていますが、治療は心理力学的側面などの他の理論的側面から行われています.問題となっている治療法は、衝動制御と自制の促進に基づいています 行動修正、葛藤解消のテクニック、緊張のレベルの自己検出、そして呼吸などのリラクゼーションテクニックの応用を通して。これらのテクニックは、個人が問題に対処する能力があることを促進しますが、治療が効率的であるためには、患者のエンパワーメントもまた取り組まれなければなりません。働く共感はまた有用である場合もあります.一般的に患者の親戚や裁判所の命令によって服用されるため、放火犯は通常診察を受けないことに留意してください。彼らが巻き込む危険また、子供の頃から予防作業を行うことが非常に重要です.書誌参照： アメリカ心理学会。 （2002）。精神障害の診断と統計のマニュアル。改訂テキストDSM-IV-TRマッソンバルセロナ. Belloch、SandínおよびRamos（2008）。精神病理学のマニュアル。マドリッドMacGraw-Hill（vol 1と2）改訂版 グラント、Ｊ。 ＆ウォン、K.S...
Maslowのピラミッドかそれがどのように働くか
心理学には、検索またはnossoを目的とした多くのモデルがあります。 bem-estar 私たちの内部的な動機を導きます。さらに2つのconhecidoséa de アブラハムマズロー, 大部分を不承認にしている人道的心理学者は、マズローのピラミッドに必需品conhecidoの階層のモデルを提起するsua carreiraを与えます。それは心理的な練習のためのそしてマーケティングのための偉大な使用のために世界中で広く考えられています。客観的なテーマ 必要なものを注文する 階層を確立する.あなたはもっと学ぶことに興味があります マズローのピラミッド： またはそれはそれがどのように機能するかです, Maslowの各レベルの基本的な詳細については、次のページを参照してください。. 私はinteressarすることもできます：O que psicologia positiva Index アブラハムマズローと人道主義心理学 Pirâmidede Maslowさん...
