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夜の恐怖
あなたが今までに石化していて、ベッドで動くことができないという感覚で、「あなたを待っている何か」があったり、ストーカーをしていたために目を開くのを恐れていた場合これらのケースで最も頻繁に感じられるのは、苦悩、恐怖、そして窒息です。. 夜の恐怖は幼児にもっと影響を与える傾向があるのは事実ですが、大人は自分の人生のあらゆる年齢や段階で苦しむことができます. それは比較的一般的な原発性睡眠障害です、それはエピソードによって起こります、そして、これらは時折と再発の両方でありえます. 夜間恐怖に苦しむの苦悩 夜の恐怖は繰り返しの夢として現れることを特徴とし（それは数回同じである）、結果として強い絶望、突然の目覚め、頻脈、神経質な動揺、発汗などをもたらす。. このエピソードが過ぎると、その人はすぐに落ち着いて通常の状態に戻るという深刻な問題を抱えています. 眠りに戻るのがはるかに困難. 夜の恐怖について言及する価値があるもう一つの側面は、それらに苦しむ人々は通常それらを恐怖させた夢や悪夢の詳細を覚えていないか、彼らはそれについてぼやけて不明瞭な画像を持っているということです。. 当時の不快感を引き起こすことに加えて、夜間の恐怖（薬物やアルコールの摂取、あるいは病気によって引き起こされるものではありません）は、身体的な障害、社会的、感情的、さらには仕事上の障害さえもたらします。その人は集中することができなくなり、睡眠を「蓄積」し、頭痛を引き起こし、気分が悪くなり、気分が悪くなる可能性がある。. また、夜の恐怖は、夢遊病のエピソードと組み合わせることができることも知られています。これは4歳から12歳の間でより一般的であり、通常思春期に消えます. 夜間恐怖は、ノンレム相または睡眠レベル3および4、すなわち深い睡眠またはレムの前の瞬間に起こる。これは、それらが最初の15分と就寝後の時間の間に起こり、数秒から数分続くことがあることを意味します. 夜の恐怖の影響 夜間テロのエピソードがあるとき、症状は以下のとおりです。 泣いたり、叫んだり、ベッドで蹴ったり、過度に汗をかいたり、気付かずにベッドの上に座ったり、目を覚まさないで（または他の人が欲しい）暴力的（大人）で、管理が難しい. 夜の恐怖と悪夢の間に違いがあります。 「不要な夢」としても知られる後者は、夢のどの段階においても恐怖と苦悩が現れる場所です。しかしながら、最初に示されるように、最初は重い睡眠段階に入る前に起こります. 誰かが悪夢を見たとき、目を覚ますと彼はより多くの詳細を思い出すことができます。夜間テロのエピソードに苦しんでいる時には、その人がその症状の原因となったことを覚えているときに起きるのは非常に困難です。. 人が夜間恐怖に苦しんでいると判断できる要因は、疲労、睡眠不足、ストレス、発熱（子供）、未知の場所での睡眠、光、騒音、寝る前の恐怖または暴力的なニュース. 前述のように、夜のこれらの恐怖は他の条件と関連しています。合計で, 睡眠の質に影響を与える....
賢い人々への恐れ
文化、宗教、信条、活動または出身国の違いを超えて、これらの人々は知っておく価値があるいくつかの点で同意します。すべての接触点の大部分は、人間の性質、生活習慣、および未来を考える予測に関連しています。これについてあなたが「心配」しなければならないものです. 1 - テクノロジー 「デジタル技術は私たちの忍耐力を終わらせ、私たちの時間に対する認識を変えます」、作家のニコラス・カーの言葉. 一方、Foreing Policyの編集者であるEvgeny Morozovは、次のように述べています。 重要なもの、些細なもの、存在しないものを区別する能力が低下する「. 考古学者のChristine Finnは、彼女は肉体的世界との接触を失っていると述べました。私たちはソーシャルネットワークにあまりにも多くの時間を費やし、哲学者ダニエル・デネットはインターネットなしでは生きていけないという神経学者マルセル・キンズボーン. これらすべての記述は、もう少し理解するのに役立ちます。 テクノロジーが私たち一人一人に与える影響. 私たちは「切迫感」を開発しました、我々は昨日のためにされて、すぐにされるために迅速であるためにすべてを必要とします。これにかかるコストを評価せずに、今ここにすべてが欲しいのです。. 2 - 人類と自然 古生物学者スコットサンプソンによると、 "人類としての私たちと自然とを隔てる信じられないほどの（心理的な）深淵について私たちは心配するべきです「さらに、Jessica Tracyという心理学の教師は、人間はこの問題に関して絶対に傲慢だと言った。....
入れ墨、ブランドシール？
入れ墨が現在の傾向であると信じる人々は、実際には非常に間違っています。歴史の中で知られている最初の入れ墨は、 "Otzi"と呼ばれていた氷河時代のミイラによって身に着けられています。いくつかのアボリジニコミュニティでは、以来, さまざまな儀式の一環として体に印を付けるのが習慣です。. 中世には、皮膚に印をつけるのが慣例でした。, 特別な名誉のしるしとして、または犯罪を思い出させるために. このような犯罪者などの選択したグループの両方のメンバーは、IDバッジを印刷するようにマークされていました. 彼らがタトゥーという言葉を発明したのはタヒチ語で、それは「打ち負かすこと」を意味し、それが「タトゥー」という言葉の根源としての役割を果たしたということです. 入れ墨は戦争と関連しているのが普通です。強制収容所でユダヤ人がそうであったように、体の上の印は勇気の象徴であるだけでなく、屈辱の象徴でもあります. 「人間性の最も深い原則は、高く評価されることを切望している」. -ウィリアムジェームズ- 最近の数十年で、体を入れ墨することは流行になりました。多くの人にとって、それは単なる美的感覚以上の意味合いを持たない傾向を通過することの一つです。他の人のために, 体に痛みを与え、それをマークすると、ボロボロの愛情に関連するさまざまな意味が明らかになります。. 入れ墨と痛み ほとんどの入れ墨をされた人々は体に印を付けることが単に魅力を増す方法であると主張しますが、真実はそれです それは痛みを伴う経験であり、基本的には決定的です. 痛みを伴う感覚を乗り越え、それを乗り越えることができるとき、多くの人が真の多幸感を感じることが知られています。それはあなたの勇気の証であるだけでなく、この種の経験は通常より多くのドーパミンを解放するのに役立ちます. ゲッティンゲン大学のPeter Kappelerによる研究によると, 入れ墨をした人の多くは過去に肉体的または性的虐待の犠牲者となっています. この場合、体の痛みを経験することは一種のカタルシスになります。なぜならそれは彼らが自分の体のコントロールを取り戻したと感じることを可能にするからです。それはまた彼らが心的外傷の記憶を隠すのを助けます....
夢と無意識
夢と無意識の間の本当のつながりは何ですか? 無意識のうちに、私たちの夢に責任があるのでしょうか。私たちの夢を私たちの無意識に直接関連付けることによって解釈することはできますか？私たちはいくつかの答えを見つけようとします. 無意識が私たちの夢にどのように影響するか あなたの信念を含むパッケージが保管されている大きな倉庫として無意識を考えてください, 思い出、そして人生経験。預金の内容は、その後、さまざまな状況であなたの行動やあなたの行動に影響を与えます. 私たちが眠るとき、私たちの意識も眠りますが、私たちの無意識は目覚めたままです。ここで魔法が起こります。夢と無意識のつながり. 例えば, 目を覚ましている間にあなたがあなたを苦しめる問題について心配しているならば、それはあなたの無意識があなたの夢の中であなたを思い出させるだろう可能性が高いです. さらに、多分私はあなたがそれを解決する手助けさえするかもしれません. より深く分析すると、私たちの夢の旅の心理的な観点からは2つの具体的な理由があるでしょう。一方では、かなりのコンセンサスがあります。 夢は長期記憶を確立するのに役立ちます そして、それに加えて、目を覚まさずに残りの部分を続けるようにしてください. 他の人はそれを考慮するのに十分な証拠があることを理解しています 歴史的に見て、夢は訓練の仕事をしました 人間が恐れている状況に直面する. それです 私たちが寝るとき、私たちの無意識は私たちの意識と戦う必要はありません. 私たちの感情的な側面は論理や合理性に挑戦されず、私たちの欲望や恐れは象徴的な世界と比喩で解放されます. 「彼らは永遠への扉を隠すので、夢を信頼しなさい。」 -カヒル・ギブラン-...
明晰夢
¿あなたがそれをやっていることを夢見ている間、あなたは今までに経験したことがありますか? ¿あなたは夢を見て、あなたの夢を支配し始めたという気持ちがありましたか？答えがイエスであれば、あなたが経験したのは 明晰夢. ¿明晰夢は何ですか？? の 明晰夢 あなたが取る間にそれらの夢はありますか 良心 夢見ているものの。このタイプの夢を経験する人々は、彼らが夢を見ていることに気付いて、その中で起こるすべてを制御するようになっていることに気付いて、その中に自分自身を認識します. したがって、明快な夢の中で、2つの要素を特定します。 -夢の精神的過程の機能に対する意識. -睡眠の管理と監督をする. 明晰夢についての小さな歴史... の 期間 明晰夢の表現はオランダの精神科医Frederickに対応 ヴァン・イーデン 1913年、最初の研究はHervey de Saints-Denysによるものであるが、彼の著書に反映されている。...
外傷性の出来事は私たち全員に起こり得る
私たちは、不幸は他人にしか起こらないという幻想的信念のもとに生きています。 ¿なぜ私？それに答えるために、私たちは真実を考慮に入れなければなりません 疑いの余地がない：私たちの世界は動的なシステムです, それは必然的に主に偶然によるものである変化を引き起こす自然の異なる力の作用による連続的な動きにあります、何も無期限に同じままで残る.肉体的環境の変化に加えて、時間が経つにつれて人々（肉体的および心理的状態）、そして肉体的環境やグループの他のメンバーとの関係にも変化が起こります。人生を通して物事が変わらないというのはばかげている。この連続的な移動の法則は、人間 - 環境システムにおける多数の出来事の発生を容易にします、それでそれらのうちのどれかが私たちに悪影響を及ぼす可能性がある確率は真実、一定、そして大部分において予測不可能で避けられないです。この心理学 - オンラインの記事では、それを受け入れることを学びます 外傷性の出来事は私たち全員に起こり得る. あなたも興味があるかもしれません：心理的トラウマとは何ですか？ 心的外傷を経験している可能性を受け入れる 生じた苦しみを受け入れる. 私たちの生物学的性質を受け入れる. 心的外傷を克服するための秘訣 心的外傷を経験している可能性を受け入れる それは 確率の問題：私たちの生活環境の一部である要素（物質的および個人的）およびそれらとのより多くの関係があるほど、より多くの出来事が起こり、したがって、それらは私たちに悪影響を及ぼす可能性が高くなります。これは私達にその変化が 物事の状態 それは私たちがいる環境の中でいつでもどこでも可能であり、そしてそれ故に、私たちに影響を与えるトラウマ的な出来事はそれから派生するであろう可能性が高いです。この点で、我々は日常生活の一部として不確実性を受け入れるべきです私たちが構築した世界のモデル（ものがどのようにそしてそれらがどのように働くのか）は、トラウマ的出来事の起源となり得るいくつかの欠陥やエラーを持ち、受け入れるべきである。 （合理化、起訴など）最も一般的な欠陥は、次のとおりです。の...
キスの素晴らしい利点
夫婦のキスは優しさを示しコミュニケーションする方法です。しかし, キスの利点は感情的な範囲を超えて行きます, そしてそれは彼らが健康のために他の多くの素晴らしい効果を持っているということです。. 間違いなく, キスは人生の甘い喜びの一つであり、そしてより親密な. キスは愛だけでなく愛情も表現し受け取る最も美しい方法です. 「キスは金や銀のナゲットのようなもので、土地にあっても大した価値はないが、近くに鉱山があることを明らかにしているので貴重である。」 -ジョージヴィリエ- キスの利点について多くのことが書かれています, いくつかの研究や調査が行われています。キスが私たちの生活にもたらすことができるいくつかの利点を見てみましょう。カップルとしての私たちの生活のためだけでなく、肉体的および感情的な健康のためにも. すべてのレベルでキスをすることの利点 この本の著者であるAndréaDemirjianを基にしましょう。 キス：人生で最も甘い快楽の1つについて知りたいと思ったことすべて. 彼はそれを言う キスは8つの非常に興味深い利点があります. キスは血圧を下げるのに役立ちます キスは私たちの感情を行動に移すだけでなく、私たちが身体的レベルで運動することを可能にします。 Demirjianは、「情熱的なキスは血圧を下げるのを助ける健康な方法であなたの心拍を加速することができます」と言います。さらに、彼はそれを保証します キスすると血管が拡張する, それはそれがその重要な器官のすべてに達するのをより簡単にします....
科学によると、未婚者は既婚者よりも幸せです
私たちは実質的に私たちに結婚を強いる社会に住んでいます. パートナーを作り、結婚し、そして子供をもうけることは、ふつうの行動パターンと考えられています。.誰かがパートナーを持っていない（そしてそれを達成するのにそれを必要としない）とき、周りの人々はこの事実の理由について疑問を投げかけます：「なぜあなたは独身ですか？なぜあなたは誰と一緒にいませんか？」科学研究によると, 独身者は、既婚者よりも幸福と感情のバランスが良い. この記事ではあなたにそれを説明します.より多くの離婚があるたびに... 今日存在している離婚の数と、このような時代に結婚したい人がますます少なくなることについて、今日多くのことが言われています。 Eurostat（ヨーロッパ統計局）によると, スペインでは、過去50年間で56％まで減少したため、結婚はますます少なくなっています。. これはロマンチックな関係の複雑さを示しています. 私たちが私たちの周りを見回すならば、私たち全員は関係にあり、自分自身と時間を過ごすことができない人々を知っていると確信しています。彼らは一人でいるようにパニックに思われる. 数ヵ月前、16歳の時からずっとパートナーがいて、何人かの関係を持っていたにもかかわらず、彼が幸せになるために必要な一連のスキルを身に付けていないことを認めました。彼は不確実性を恐れ、誰かがいつも彼を期待していたことを知る必要がありました、言い換えれば、十分なリーダーシップ能力や人生の前に身を置く能力がなく、誰かの助けなしに課題を克服するのに必要な自信もありませんでした。 。結婚して自分に悪い影響があるのかどうかを考えさせた何か.それ以来、私は多くの人が同じ問題を抱えていることを観察しました。実際、極端な場合、これは心理的な援助を必要とします。中隔恐怖症（または無中隔恐怖症）として知られているのは、放置されることの不合理な恐怖です. あなたは私たちの記事でこの状態についてもっと知ることができます： "嫌悪恐怖症：独身であることの不合理な恐怖"科学は未婚者が既婚者より幸せであることを確認しますそしてそれは、何度も, 結婚が要求し、子供を持つ社会的圧力、「独身」または「スピンスター」として分類されることへの恐怖 または他の人と一緒にいることを人々に導く感情的な依存はあなたにパートナーを持つことを強制します。多くの人は、現実にはそうではないとき、彼らは幸せになると思います。少なくともそれは最近の研究が示唆しているように思われるものです. 研究はカリフォルニア大学の心理学の博士であるBella DePauloによって行われました。彼の研究のために、彼は過去30年間の800以上の研究からのデータを持っていました、シングルが彼ら自身の個人的な発達のために不可欠であるより大きい自決の感覚を持っているという結論. APA年次大会で発表されたデータこれらの結果は、米国心理学会（APA）の年次大会で発表されました。 彼らは結婚すると幸せになるという一般的な考えに反する それが多くの人が追求していることです.Bella...
