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母性脳の重要性
母体の脳は、妊娠したときにさまざまな変化を経験する女性の脳です。 進化的に意味のある変換は、将来の赤ちゃんをよりよく世話するのに役立つからです。しかし今これらの変更はこれらの副作用、これらの不快を含み、それは妊娠中の迷惑です. これらの変化と共に、我々は匂いの増強について言及します。それは将来の母親が特定の匂いにもっと敏感になることを引き起こします。また、吐き気、特に朝、またはさまざまな食品への嫌悪感。疲れ、感情の変化、体温の上昇も、妊娠の最も厄介な兆候の一部です。. この記事ではそれがわかります これらの変化はすべて適応的であり、簡単な説明を持っています。. かつては捕食者を避け、赤ちゃんの世話をするために非常に重要だったいくつかの変更が、今それらは妊娠の迷惑な副作用にすぎません. 「もし脳がそれを理解することができるほど単純であったならば、私たちはそれを理解することができないほど単純になるだろう」 -ライアルワトソン- 母体の脳の変化 母体の脳の変化は、ある日から次の日に起こることはありません、それは妊娠から始まり母乳育児中に続くプロセスです。共感、不安および社会的関係の管理に関わる脳の領域が最も影響を受けます。言い換えれば, 圧倒的な愛、激しい保護、そして絶え間ない心配に対する母親の感情は、脳内の反応から始まります。. 脳を母親の脳に変えるこれらの反応は、2つのタイプがあります： 構造的なもの、それは異なる分野の神経のつながりを変える. ホルモンの変化が脳機能の変化の主な主役であるその他の機能的. これらの変化は最近、デンバー大学の有名な神経内科医Pilyoung Kimが率いるアメリカのチームによって研究されました。そのようないくつかの記事にまとめられた彼らの研究では： "本当の「ママの脳」：生まれた月の中に新しい母親がより大きな脳を育てた」、と彼らは私たちに告げます. 構造変化 これらの構造上の変化は 母性の独特の特徴のいくつかに責任がある....
子どもの発達における芸術の重要性
子どもの発達における芸術は、私たちが考えるよりも重要な役割を果たしています, 最小の教育のための基本的な分野と見なされていることに加えて。一方で、芸術活動は読書や数学などの他の科目の学習を刺激し、他方では、彼らは知覚、運動能力および社会的相互作用の発達を支持する。. また、, 子供のための表現の手段として芸術を使うことは非常に豊かです, それは彼らにとって素晴らしいコミュニケーションの形になるからです。さまざまなタイプの芸術活動を通して、彼らは自分の考え、感情、興味を明らかにすることができます。. 子供時代の芸術の促進は、子供の表現のさまざまな形態を導く戦略を提供することを意味します. 教育学者LinaIdárragaのために、子供のプラスチック表現の専門家, アートは子供たちが感情を表現することを可能にする経験です. それは彼らが提供する多数の有益な特性のためにあらゆる種類の障害を治療するためにさえ使用することができます。. この著者によると, 音楽、ダンス、身体表現を通して、子供たちはアイデアや感情を伝えます. 大人がその言語を解釈できれば、子供たちの世界に入ることができます。. さらに、心理学者は芸術に入ることはあらゆる年齢で肯定的であることに同意します。しかし、, 幼児期は子供たちに異なる芸術分野を教える理想的な時期です それは、あらゆる種類の学習を容易に吸収する能力が高いために存在します。. 子どもの発達における芸術の重要性 次に、芸術が子どもの発達にどのような影響を与える可能性があるのかを見ていきます。. 1-音楽 子供の発達におけるこの種の芸術の重要性のために、就学前の年齢で音楽が教育カリキュラムに導入されました。たとえば、知的、聴覚、感覚、言語、運動などの分野で. 音楽の言語は普遍的であり、音楽と接触して暮らす子供たちはあらゆる種類の恩恵を受けます。とりわけ,...
愛着の大切さ
私達全員に関連のスタイルがあります そしてそのスタイルは、私たちが対話する人々を私たちが置く信頼のレベルによって異なります。このスタイル、形態または傾向は添付ファイルと密接に関連しています. 真実は、私達の幼年期に、私達全員に一連のがあるということです 私たちに教えてくれたモデル、部分的には、他人から私たちに期待できることと私たちが他人から期待できること. その跡を残すことが多く、他人への「こだわり」の仕方に大きな影響を与える教え. あなたが他人の承認を必要としているのは、自分が何か良いことをしたこと、あるいはあなたがその関係においてあなたに安全を感じさせたいと思う人々に愛情を示すことを理解するためです。あなたのパートナーがあなたの友人と一緒に出かけるたびにどういうわけか放棄されていると感じますか、または一人でいる時間を求めますか？あなたはあなたの関係において嫉妬に苦しんでいると思いますか？それはあなたが新しい人に開放するか、あなたの日常のスペースを離れるのにあなたに費用がかかりますか？これらすべての質問の背後にあるのは愛着の重要性です. 愛着、愛着スタイルは、私たちが築き、私たちの関係を気にする方法を包含しています. 愛着は、私たちが愛する人とどのように関係しているか、または信頼の輪の中に誰かを含める方法を示しています。それは他の人が私たちに提供するものを与えたり受け入れたりするという私たちの傾向と密接に関係しています。また、社会的な分野で自分自身を疑うか自分を守る傾向がある. 次に私達は私達の生活の中で愛着の重要性を発見する旅をします. 深めよう. エインズワースの実験と愛着 1954年、メアリーエインズワースは心理学の歴史の中で最も注目に値する実験をしました。それは「奇妙な状況の実験」と呼ばれるでしょう これを行う目的は、赤ちゃんが主介護者とどのように関係しているかを確認し、その有無にかかわらず赤ちゃんの探索行動を分析することでした。. 以前に愛着と赤ちゃんの姿を生み出したリンクが、この状況に反映されるでしょう。. これらの相互作用は4つのタイプの愛着の定義をもたらしました. 安全な愛着、不安な愛着、回避的な愛着、混乱した愛着, 後者は他のグループに適合するのが難しいすべてのそれらの「異常な」行動を含みます。安全な愛着は、主介護者の有無にかかわらず、未知の場所で静かに遊んでいた子供たちに関連していました。また、彼が去ったとき、彼らは大きな不安を示さなかった. の 彼らと同じ部屋にいた信頼できる人が去っていたときに大きな不安を感じた子供たちで不安な愛着が確認されました. これは、彼が長時間ゲームを中断し、探査行動をやめ、視線を固定し、介護者が去ったところで抗議のジェスチャーを発したためです。私たちは扶養家族のことを話します....
カップルの選択における自尊心の重要性
私たちは皆、以前自分自身を愛していなければ他人を愛することはできないと聞いたことがあります。しかし 自分を愛することは簡単ではありません。これを達成するためには、お互いをよく知ることに取り組まなければなりません。. これは、私たちの始まりと人生の歴史を理解し、そこから学び、そしてそれを受け入れることを意味します。さらに、カップルを選ぶ際には、私たちの自己知識レベルと自尊心レベルが基本であることに留意することが重要です。. しかし、私たちは他人と同様に自分自身を愛することの利点を知っています, 個人的な仕事をしないで、そして私たちが異なる形式の感情的な絆を認識することを可能にする例やモデルを観察することなしにそれをすることを学ぶつもりはない. 神経科医、精神科医および作家によって行われた研究によると ボリス・シルルニク 私たちはそれのために私たちの生活の中でさまざまな人々と感情的なスタイルを観察しようとする必要があります. この意味で, 愛のスタイルが異なると、愛、無関心、または特定の行動様式への憎しみを識別できなくなります。. 順番に、私たちの心を開き、私たちの個性を豊かにする知識. 「現実的で健康的な方法で自分を愛することは、長期的に見ても健康の主な要件の1つであり、愛を表現し、愛する人々に伝えるための最善の方法です」. -ウォルター・リソ- カップルの種類 私たちの人生の最初の年から私たちは他人と関係を持つことを学ぶ. まず、私たちは両親と他の家族と関係があります。彼らは私たちの感情的な絆の最初の例です。 1分から、私たちは彼らが私たちをどのように扱っているか、そして彼らがお互いにどのように関係しているかを観察し、学びます。. 少しずつ, 私たちは社会的な輪を広げています. 成長するにつれ、より多くの人と出会い、ついに私たちは夫婦の最初の選択をします。. Boris Cyrulnikは私達の幼年期が私達が私達の感傷的なパートナーと確立する感情的な絆を決定することを確認. それらの観点から、3つに要約することができるカップルの異なるタイプがあります：両方がお互いを補強するカップル、一方が他方を傷つけるカップルと両方がお互いを傷つけるカップル. お互いを補強する2人の人々によって形成されたカップルは、一緒にそして別々に、長持ちし、より良い生活の質を持ちます。. さらに、この強化の交換はそれぞれの健康にプラスに寄与し、それらの感情的バランスとユーモアのセンスを改善します。さらに、それは再確認するに値するカップルの唯一の形態です。. 他の2種類のペアでは、ダメージが一方向または双方向に存在しているため、それらを変換する必要があります。...
子供と大人にとっての身体的愛情の重要性
しばしば 私たちは、私たちが愛し感謝する人々との身体的相互作用の重要性を過小評価しています. 私たちは、身体的な接触は必要ではないことを当然のことと考えています。つまり、他者との関係は日常的に言葉とアイコンタクトに限られています。そして私達は私達が得ることができる肉体的な愛情を十分に利用しなかった. 私たちの個人的な限界を常にマークして保護する必要があるため、徐々に身体的影響の量を減らすことができます。 私たちがその最小の表現で、社会的に正しいこと、ますます私たちを悩ませる無意味な習慣を示すこと、または信憑性の欠如のために私たちを空のままにすること. このように身体的接触を扱うことによって、私たちはこれが私たちの身体的、感情的、精神的健康の幸福にとってどれほど重要かを忘れています。. 他の人間に触れることで、言葉や行為が自分自身に現れないという重要なメッセージを伝えることができます。. 身体的な愛情は子供たちのためだけのものではありません ここ数十年の間に、赤ちゃんや子供の肉体的および感情的成長に対する肉体的愛情の重要性について多くの話題と研究が行われてきました。様々な研究や経験がその理論を支持している。 幼児は健康な方法で成長し発達するために接触と愛撫を必要とします. しかし、身体的愛情の重要性は、子供の発達にとって不可欠なものであるだけではありません。それはまた、彼らの全生涯にわたる人間の適応のためのものです。人間は好ましい社会的行動として知られていることを実践する. 好意的な社会的行動は、他人に利益をもたらす自発的な行動です。. 進化論的観点から、信頼と協力の行為に参加することによって、社会的グループは生き残って、お互いに有益な利他的な方法で行動して、お互いの間に信頼を蒔きます。だからこそ、身体的な接触がこの好ましい社会的行動のプロセスの重要な部分となっているのです。. いくつかの研究は、肌から肌への接触と熱の必要性が未熟児の体重増加を改善し、触感が共感や感謝などの様々な複雑な感情を伝えることができることを示しています. それはまた示されています 誰かに触れるという単純な行為は、認知的および感情的発達を改善する, うつ病に対する感受性を低下させることまたはアルツハイマー病の進行を遅らせることを含む。愛情に触れることは、あらゆる年齢層でより強い免疫システムを持つことにさえも貢献できます。. 子供との身体的な接触 子供に対する身体的な愛情を示すことは、通常自然の中から来るものです, 特に子供が小さいとき。子供たちの無防備な性質は、親と家族が彼らを保護し、彼らを抱きしめるための衝動を引き出すのです. 手を握ったり、髪をなでたり、抱擁やキスをしたりするなどして、子供たちと身体的に触れ合うことができる時間を認識することが重要です。たとえ何歳に見えようとも、これは子供たちをだめにすることはありませんが、まったく反対です。この親密さは両当事者に利益をもたらし、彼らとの関係を強化します。....
現時点で生きることの重要性
現時点での生活は、私たち全員が知っていることです。, しかし、急ぎ、仕事、ストレス、そして他の多くの要因が現実のものとなることはほとんどありません。気分が悪くなったときや悪条件に陥ったときにだけ、私たちは今も、今も、私たちが気づかずに無視することを知っています。. しかし, 未来について考えるために私たちの現在を犠牲にすることは私たちが「今」を楽しむことを妨げる. あなたの人生が意味するものすべて、ポジティブなものすべてが囲まれているもの、すべての私たちの幸せを構成する、この「今」. 「過去に立ち止まるな、未来を夢見ないで、現在に心を集中させる」 -仏ゴータマ- 今日できることを明日にしないでください 私たちが実践したかもしれない最も有名なことわざの一つ。しかし、それはどのくらい持続しましたか？きっと、1日か2日だけ. ラッシュ、ストレス、そして常に未来について考える意識は、私たちが現在の瞬間を見るのを妨げます。 そして私達がこれまでに達成したことを見てください。彼らは私達が私達の達成を楽しむことを妨げ、私達に私達自身を越えて常に見ることを強いる. それは現在がほんの一瞬続くのは本当です。すでに過ぎた分は過去と見なすことができ、私たちが向かっている分は私たちの未来です。時間は短命であり、それを味わうのは難しいです. 面白いことはあなたがいるということです 私たちは私たち自身の現在よりも私たちの過去と未来を重視します. 私たちの目の前では非常に速く起こること、私たちはそれを実感さえしないほど多くのこと. 私たちは自分の足跡を見るのではなく、自分が踏み出すところを見ているのに慣れています. これは過去や未来について考えるべきではないという意味ではありません. 過去は私たちが学び進歩するのを助けます;そして未来は私達が私達の目的を達成し、私達をやる気にさせそして私達がほしいと思うものの夢を達成するのを助ける。しかし、このすべての中の現在はどこにありますか？? あなたの過去と未来のように、あなたの現在を大切に 現在を回避することは私たちが無意識のうちにすることです。これが彼らが私たちに教えた方法であり、そのために私たちはそれを理解することなくそれを無視します。しかし、なぜそれをするのでしょうか。? 私たちの現在を生きていないことは私たちに未来を理想化させる 私たちはいつも考えている、私たちが向かっている未来、しかし私たちは遠く離れた何かとして見ている未来. 私たちは理想化された未来を、現実には決してならない夢のように考える. すでに述べたように、未来はその分、その時が到来することです....
学習におけるバランスのとれた動機の重要性
ルイスの両親は毎朝午後に彼を訓練に連れて行きました。彼が特にサッカーが好きだったというわけではありませんが、彼はどちらも気にしませんでした。彼はチームメイトと楽しい時間を過ごしたが、時々コーチは気を取られ何も知らないと言って彼の注意を引いた。土曜日に私は試合をしました。通常彼はほとんどプレイしませんでしたが、ベンチで友達と話すのも楽しい時間だったので気にしませんでした。真実は彼がなぜいくつかが試合の結果をそんなに真剣に取ったのか理解していなかったということです. 彼のパートナーであるペドロは、訓練を一生懸命やった少年でした。彼はいつも時間通りに到着し、コーチの指示に非常に気を配っていました. 彼は改善するのが好きだった. 時々彼は彼が完全に習得できなかったことをもっと長く練習したままにしました。試合日には緊張しませんでした。数分プレイすることを知っていたからです。彼のコーチは時々彼に彼の静脈に血がなかったことを彼に言った. しかし、ヘクトルは反対でした。彼が言ったように、試合で「皮は残っていました」。彼はすべてに勝つのが好きだった。誰もが彼に彼はとても良いと言った、そして真実は彼が素晴らしい資質を持っていたということです。しかし、彼はまったく訓練するのが好きではありませんでした。彼はかつて遅刻したことがあり、時には言い訳をしなかったことさえありました。訓練中、彼はジョークで他の人の注意をそらしていたため、コーチの指示にはあまり注意を払わなかった。彼が本当に電池を入れたとき、ほんの少しの遊びしかされなかった。コーチは常に彼を開始位置に入れた、なぜなら彼は少し訓練を受けたが彼はとても良かった. 彼にとっては、Juanは非常に熱心な選手でした。彼は一生懸命に訓練し、常に物事をもう少しうまくやろうとしました。彼はコーチの指示に注意を払い、試合の日に実践するために、訓練で学んだすべてのことをリハーサルしようとしました。土曜日に彼は田舎で止められなかった. どうしても勝ちたかった, しかし彼はまた前のゲームよりも良いことをやろうとしました。彼は自分が上手くやっていることを知っていて、それを利用していましたが、彼はまた自分がもっと上手くできることを知っていて、すべてのトレーニングでそれをやろうとしました. これら4種類の選手たち、そして特に最初の3人は、通常、ほぼすべてのベースフットボールチームに見られます。トレーニングと試合の両方で行動する彼のやり方は、彼らの中で優勢な動機のタイプと関係があります。. バランスの取れた動機を持つことがなぜ重要なのか 自我への動機づけの方向 それは、他のプレイヤーに対して改善することを目標としているプレイヤーのことです。それら自身の価値は他のものとの関係で測定されます。彼らは初心者になろう、より多くの時間をかけ、より多くのゴールを決め、最高になることを気にかけています... 宿題に対する動機づけの方向性 彼らのゴールが彼ら自身に関して個人的な改善であるそれらのプレーヤーが持っているものです。彼らは自分たちの技術的、戦術的、肉体的、そして心理的なスキルを向上させることに注力しています。彼らはそのような反対の足でボールのドメインを改善すること、より良いパスを与えること、スイングを学ぶこと、フィールドでポジションを取ること、彼らの強さやスピードを向上させることなどの側面に焦点を合わせます プレイヤーの動機は、これら2つの方向の間を連続しています。このように、ルイスは自我へのやる気が低く、また仕事への動機も低いでしょう。通常のことは、何もしなければ、ルイスのような少年はフットボールをやめて別のタイプのスポーツや活動を行うことになり、彼をさらに引き付けることになります。. 間違った方法で、通常これらの人たちは結果への動機を植え付けようとしています, 彼らにとって非常に魅力的なものに勝とうとすること そしてそのように彼らは活動により深く関わっています。しかし、最初のステップは、彼らを仕事に向けて、彼ら自身の個人的な改善に向けてやる気にさせることです。このようにして彼はより大きな自信を達成し、そして彼がついにフットボールを放棄した場合、彼は彼の人生のためのいくつかの重要な価値を学んだでしょう。 ……彼のサッカーの時間はそれだけの価値があるだろう. 動機の管理...
良いコミュニケーションの重要性
職場でも、家族でも、社交的でも、パートナーでも、良いコミュニケーションを維持することの重要性について、私たちはよく耳を傾けたり読みます。今も, 私達はコミュニケーションプロセスを含むすべてを考慮に入れますか? 私たちは、正確な言葉、私たちに理解させたり、伝えたいことを伝えたりする方法を常に見つけるわけではありません。, 私たちが考えたり感じたりしていることを言葉に変えるためでさえ。多くの場合、それは難題です。時々、私たちのメッセージが私たちに届かないように障壁を置くのは私たちではなく私たちの対話者であると私たちは考えます。. 私達は私達のコミュニケーションプロセスの一部であるすべての装備を意識していません. 明確で単純な方法で他人とコミュニケーションをとることの重要性を忘れています, 私たちの言葉や身振りがもたらす影響を考えずに. 私たちは、出来事や人々についての個人的な仮説を立て、当然のこととして、理解し、中傷し、私たちに届いた情報の詳細を追加または削除します。. 当時の人事コミュニケーションの最大の専門家の1人であるPaul Watzlawickが指摘したように、人々はこのプロセスに大きな誤りを犯しているため、合意に達したり関係を強化したりする能力が完全に低下します. 「自分の順番が話されるのを待たないでください。本当に耳を傾けるようになると違います。」 -チャールズチャップリン- 私たちはその言語から現実を創造します 私たちは彫刻家のようなもので、彼らの特性に基づいて、彼らが発信または受信した情報を作成または破壊します。, 経験と特殊性人間は私たちの言葉を通して現実を創り出すことを心に留めておく必要があります. 人がイメージ、感情、概念、あるいは考えを伝えようとするとき、おそらく対話者は同じことを受け取らないでしょう。あなたはそれについて考えましたか? 誤解の大多数の原因は、人々が同じことについて話していると人々が信じているが、彼らの概念が全く異なるときです. このように、King's College Londonの心理学者Celia...
