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情報過多と闘う方法
中毒は私たちの日々の新しい技術の包含から生じる現象です, 私たちが受け取る情報の量は私たちを飽和させ、私たちを超えます。私たちはたくさんの情報を受け取りますが、これは必ずしも質が高いとは限らず、またそれを深めることもできません。.この記事では、メンサルス心理心理学研究所が興味深いトピック、情報過多の管理について語っています。.過剰摂取情報あなたは心理的に過剰な情報を使い果たすことができますか?あらゆる種類の過剰な情報は、ストレスを発生させ、機能レベルで影響を与える可能性があります。特に、新しい技術の登場とともに、「クリック」することは情報と恒久的に関連する可能性を提供します。. 私たちがあらゆる種類の情報源にアクセスする即時性は、無限の次元への扉を開きます。それぞれの動きは異なる仮想空間につながり、探求する可能性は常にあります。世界は絶えず変化しています。一瞬で何かが始まり、何かが終わります。大きな問題は、私たちはどこまで知らされたいのかということです。? そして、私たちはどのくらい遠くまで自分自身を知らせますか？ハイパーコネクテッドであることは、はい、心理的に疲弊させる可能性があります。さらに、答えるメッセージ、相談するためのリンク、参加するための会話が増えれば、本物の精神的な彩度の感覚を生み出すことができます。. ¿「クリック」が他に何を変えたか?気づかずに「クリック革命」と呼んでいる人もいますが、私たちの関わり方や世界観は変わりました。私たちは別の現実の中で暮らしています。もっと速やかな情報（最新のフガシティ：スマートウォッチ）を持っているので、それを管理する方法を学ぶことが重要です。. これは良くも悪くもありません、それは違います。私たちが優れた経営について話すとき、私たちは知らされることと私たちに必要なことを自分自身に知らせることの違いを強調します。西側では、さまざまな分野で、体系的かつ外挿された考えがあります。「より多く、より良い」。情報の場合（他の多くの場合と同様に）、私達はそれを長くそして難しい議論することができます.なぜ私たちは新しい技術に夢中になっているのですか?それで、本当に、私たちはそれほど多くの情報を必要としますか？?必要性が生まれ消え、私たちの社会はそれを絶えずします。ある時点で何が重要に見えるかもしれませんが、それから重要ではなくなります。現時点でのニーズを満たし、優先順位を設定することは、すでに私たちに届くメッセージをスクリーニングし管理するための方法です。.本来、私たちは常にそれを保持し、消化することができない場合でも、常により多くの情報を得たいと思っています。多分、限界があります：情報量が私の日常生活の面に集中することさえ妨げる高レベルのストレスを生み出すとき、私の心をリラックスさせ、存在しそして今そして今を楽しむこと... あまりにも多くの情報を吸収していませんか。この質問に答えてください。 私はそのような大量のメッセージを扱う必要がありますか? ノーと言えますか? やりたい? 実際、私たちは自分が欲しい情報としない情報を決定する力を持っています。.正確には中毒とは何ですか?中毒は、過剰な情報を指し、恒久的に活性化しているという事実に関連する用語です。この現実は、停止し、深くすることができなくなる可能性があります（「言っているように、「誰がたくさんカバーしていますが、少し圧迫しています」）。.中毒者の機能を定義するための興味深い概念があります：「働く割り込み」、すなわち、多くのトピックを開くが大部分は左半分にある個人。結局、「非常に多くのキーに触れる」は、それらすべてに対応することが不可能であるために高レベルのストレスを生み出すものです。.症状と問題要約すると、私たちはいつ人が中毒になっていると言うことができます?彼が彼がするべきであると思うすべての情報を取り扱うことができないと彼が感じるとき、これは不安および集中力の欠如、落胆、無関心、筋肉の緊張および疲労のような他の心理的および肉体的結果を生み出す.中毒になっている人の習慣的な態度はゆっくりとテキストを読むことができないことです（斜めに有名な読み物）そして/または理解せずに読むこと。このような場合、「読んだことを覚えていません」などのコメントは、読書中の注意力の欠如を表しています。事実、何度もその人はその内容を掘り下げることを意図せずに全く気を取られた読書をしてきました。それはもっぱら「出席した」ように情報を「消す」目的のためです。これは特に電子メールの管理で発生します（infoxicadosの個人は未処理の「封筒」で受信トレイをいっぱいにするのが普通です）.どのように我々は良い情報管理をすることができますか?たとえば、数量ではなく品質を検討します。私達が言ったように、一日中多数の情報源に接続されていることは混乱し、苦痛を生み出す可能性があります。.同様に、それぞれの瞬間のニーズと連絡を取ることは、私たちが情報にどのような優先順位を与えるかを決めるのに役立ちます。重要な瞬間に役立つもの（たとえば、「私はさまざまなソーシャルネットワークに参加し、さまざまなグループやフォーラムに参加することを楽しんでいます」）が変わる可能性があります（「私は職場で数週間特に忙しくしています。同じ周波数 "）.人は習慣によって機能しますが、これは私たちが彼らの意味を疑問視し、変化を検討することができないという意味ではありません。オートマティズムは時々、私たちが「手放す」ことや、もはやカバーしたくないものに制限を加えることを困難にします。一方で、私たちの心の状態は、私たちがいつ変更を必要としているのかも教えてくれます。自分の気持ちや感情の背後にある意味に注意を払うことは、より多くの情報を吸収したいという衝動を抑えるための方法です。.「今ここ」を回復する毎日管理している情報の量、それが私たちに与える影響（私たちの気持ちのさせ方）、そして最も重要なこととして、私たちがそれを取りたいかどうかに気付いていないことは何度もあります。私たちのニーズや感情的な世界をもっとよく知るために私たちが訓練できるツール?思考や感情の検出を通して、「今ここ」に肉体的にも精神的にも存在することを目的とした多くのテクニックとエクササイズがあります. 私たちのニーズとつながるためには、まず第一に、私たちは立ち止まって現在の瞬間を感じることを学ぶ必要があります。良い運動はあなたが反応することを余儀なくされることなく私たちの周りで何が起こるのかを見ながら深呼吸を楽しむことです. 私たちが特に加速し、熟考の状態が私たちの中に生まれるという感覚を経験するとき、それは明らかになります。私たちがやめることができるということを理解すれば、私たちは私たち自身や他の人たちといっそう自由で寛容な人々を作ることができます。
子供たちのためのPCの使い方を教えるための12のコツ
私たちは高度にコンピューター化された世界に住んでいます、そして1990年代以前に生まれた私たちの人々はこれらの技術がまだ広まっていない期間を通して生きてきましたが、今日の子供たちは実質的に彼らの腕の下で世界にやって来ます。. これらはデジタルの先住民であり、幼い頃から新しい技術の使用からもたらされる多数の可能性にアクセスすることができる（一方ではプラスの効果があるが同時にそれほど有利ではなく危険な波及効果さえもないもの）。. しかし、真実は、コンピュータの使用が非常に広まっていますが、今日生まれた人でさえ、責任を持ってそれを使用する方法を彼らに教えるために誰かが必要です。それがこの記事を通して 子供のコンピューターについて話しましょう, コンピュータの使い方を学ぶのに役立つさまざまなトリックやヒント. 関連記事：「教育心理学：定義、概念および理論」 子供のためのコンピュータサイエンスを教えるためのいくつかのヒント 次に見ます 子供をコンピュータに連れて行くのに役立ついくつかのヒント, 彼らがPCを使うことを学ぶことができるように。もちろん、年齢、発達のレベル、あるいは未成年者の興味によってさえも、学習の方法やペースは大きく異なる可能性があることを心に留めておく必要があります。. 1.基本から始めましょう。コンピュータとさまざまなコンポーネントを紹介しましょう。 おそらく、このアドバイスは明白で愚かなようにさえ思えるかもしれませんが、多くの人はどんな子供でもコンピュータが何であるかを直接知っていて理解していると思います。そして、大人と同様に、事前の知識に関しては大きなばらつきがあります。. 使用方法の評価に進む前に 子供たちはコンピュータ、マウス、またはキーボードが何であるかを理解することが必要です. また、その有用性と、それが私たちにできることは何か、そして材料の取り扱いと手入れの基本的な方法（例えば、水をかけないこと）. 2.年齢や理解度に応じた言葉を使う 私たちは子供たちについて話していることを忘れてはなりません。詳細や技術的要素を理解する能力は一般的にコンピュータ技術を持つ大人の能力より低いでしょう。. 言語の種類を調整する必要があります：子供たちが日々自分のことを知っている要素との類推や比較を使って新しい知識を徐々に統合することが必要な場合がある. 3.マウスとキーボードの使用中のエントリ コンピュータをうまく使うことができるように子供たちが学び始めるべき非常に基本的なことはそれを制御するのを助ける主な楽器を使うことです：マウスとキーボード....
法医学心理学報告、それをどのように行うには？
Forensic Psychological Reportは、専門家による評価の結果と結論をまとめた文書（科学的および目的的）です。. したがって、それは法的文書と見なされるべきです。さらに、それは特別な責任を意味し、それを書いた人は誰でも必要なら裁判所の前にその結論を守る必要があるかもしれません. この抗弁は、報告が不完全であることを意味するのではなく、それが何らかの司法プロセスの枠組みの中でそのように確立されていることを意味する。次に表示します 法医学心理学レポート それは私たちが彼らをもう少しよく理解するのを助けることができます. 法医学心理報告書の構造の例 1.一般的な情報 専門家の意見の理由は、可能な限り明確で正確かつ具体的な方法でそれを要求する司法機関によって策定されなければならない。. 期限は報告書には含まれていませんが、実用的な目的のためにここに置くべきです。手続き全体が利用可能な時間、評価される人、そして状況に依存するからです。. 例えば、 心理レポートNº... . レポートの発行場所と発行日：マドリード、2018年11月9日 監督：Abg。…部、裁判所など. 発行者：心理学者... M号大学… 目的：知的障害の有無を判断する ユーザー識別データ...
心理学専門家がそれが何であるか、そしてそれがどのように行われているかを報告する
心理学の分野は非常に広く、その応用は診療所から他の無数の分野にわたります。その中で、法医学心理学は、評価された人々の利益が最も重要ではない一連の特徴と独自のツールを持つことで際立っています。. 心理学専門家報告はこれらのツールの一つです。. 他の心理学的報告と同様に、これは 科学的、合法的、譲渡不可能、および個人的な文書です。. 心理学専門家による報告との主な違いは、報告が届くとプロセスが終了することです。. この記事では、心理学の専門家による報告とは何か、その構造と特徴について説明します。. 関連記事：「法医学心理学：法医学心理学者の定義と機能」 心理専門家報告が必要な場合 特に心理学の法医学分野では、心理学の専門家の報告は 法医学心理学の専門家によって行われた仕事の集大成. このように、この文書は、これが調査されていて罰をもたらす可能性があるという事実について何を意味するのかに特に注意を払っている一人以上の人の心理的特徴を司法プロセスに知らせるために作られている。. このレポートには、法医学的評価で収集された情報が含まれており、それを要求した機関（裁判所または法廷での使用を要求する裁判官）に送信されます。. 心理学専門家の報告はこの分野における心理学者の仕事の達成であることを考慮に入れて, 特別な注意を払って準備する必要があります. その準備時に考慮すべき考慮事項を見てみましょう。. たぶん興味があるかもしれません：「11段階で正しく心理学的報告を書く方法」 執筆：それはどのように行われますか? まず第一に、この種の報告は 心理学のギルドに属していない人々を対象としています, それゆえ、説明せずにあまりにも多くの心理学的用語を含むべきではありません。文章で使用されている言語がより明確で普遍的であるほど、より良い....
ループスに関する情報
ループスは体の多くの部分に影響を及ぼしうる病気です。それは関節、腎臓、皮膚、心臓または脳に影響を与えます。ほとんどの人は、これらの身体の一部だけが罹患しています.PsychologyOnlineのこの記事では、あなたに提供します ループスに関する情報. また、に興味がある可能性があります。線維筋痛症：それは何ですか、原因と症状インデックス ループスとは何ですか？? ループスの原因? 症状は何ですか? ループスクラスはいくつありますか？?. ループスは、他の自己免疫疾患と同様に、心理的な引き金がありますか？? あなたは特定の人格プロフィールについて話すことができますか? 前後に、以前の心理的特性と診断への答えは共通の分母を持っているでしょうが... どのように診断に直面し、試みに失神しないようにする. 家族、友人、そして世界中の人々と共有するためにどのような情報が推奨されていますか? この病理学を重視する社会的汚名はどのように行動するのか? 翌日、ループス、または多発性硬化症などの慢性疾患に罹患している人の生活の中でどのような変数が変化するか 役に立つヒント ループスとは何ですか？? ループスにかかっている人に, 体の免疫系に悪いことが起こる. 私たちは免疫システムを何百人もの防御者（抗体として知られている）の中の軍隊として見ています。彼らは、細菌やウイルスの外部からの攻撃から体を守ります、彼らは病原体と呼ばれます.一方、ループスでは 免疫系が活発になりすぎ、コントロールを失います....
心理社会的状況は病気の発症に影響を与えますか？
現在 私たちが住んでいる社会環境が私たちに与えている影響を強調する、健康に関する新しい考え方の流れがあります （心理社会的要因）この流れは、人々が果たす役割と私たちを取り巻く環境は、これまで心理学が与えてきたものよりもはるかに重要であると考えています。さらに、この役割は、精神疾患について話すときに特に関連があるようです。. 社会文化的要因の影響は、疾患の発症、治療および予後に関連しています. さまざまな疾患を発症する可能性に最も影響を与える心理社会的変数は、経済的問題、労働圧力、精神的な破綻および家族の死亡です。. 心理社会的状況と対処戦略の評価は、精神的および肉体的な病気の発症と発症に基本的な役割を果たします。評価プロセスは、人々が常に環境との関係を評価しているという事実に基づいています. ある出来事の評価は感情とその後の対処に影響を与えます。対処戦略とは、内的および環境的要求に対処するための、顕在的または内部的な行動を通じた取り組みを指します。. 私たちは新しい道を必要としない、私たちは新しい道を歩く必要がある 病気になる傾向における人格の役割 性格は人を特徴付ける態度、思考、感情および行動レパートリーのセットを含みます, 一生を通じて一定の持続性と安定性を持ちます。したがって、さまざまな状況におけるこれらの行動の出現は、行動を予測できます。. 性格の2つの主な要素は、外向性と内向性です。. 完全に内向的でも絶対的な裏返しもない人. 状況に応じて、内向的または外向的な行動がより適切になります。. Eysenckなどの著者は、次のように結論付けています。 この病気に直面している外向的な性格は、内向的な人々よりも前向きな進化を遂げています, それらの対処戦略によるものです。疾患の評価によって生じるストレスは、臨床的障害の発症を大部分説明する. 心臓発作を起こした122人の男性を対象とした調査で、楽観主義と悲観論の程度が評価されました。 8年後、25人の最も悲観的な男性のうち21人が死亡し、25人の最も楽観的な男性のうち6人のみが死亡した。これは、事実と個人的特徴の評価が疾患の経過と進行を予測できることを示しています. 現在の社会に足りないものがあるとすれば、それは個性です 心理社会的要因が健康に及ぼす影響...
気候は暴力的な態度に影響を与えますか？
スペインの科学者に関する研究, これは、来年12月に総環境科学誌に掲載される予定です。, 熱波を攻撃性に関連付ける. この研究によると、気候は暴力的態度に影響を与えます。. 他の研究によると、カリフォルニア大学バークレー校およびプリンストン大学の研究者によって実施された, 気候の変化は、地球上で発生する暴力の多くの症状と密接に関連しています。. 常温または降雨からの偏差が比較的小さいと、暴力的態度が大幅に向上し、紛争の危険性が高まります 歴史の異なる場所や場所で。著者らは、地球の気候は私たちの行動に影響力を持ち、予想よりも高い気分を持つ変数であることを実証することができました. この調査が明らかにしたいくつかの例は、家庭内暴力のピークです。 インドとオーストラリアでは、アメリカでの攻撃と殺人の増加。タンザニア。ヨーロッパと南アジアでの民族暴力、ブラジルでの土地侵略、オランダでの警察の使用、および熱帯地方での市民紛争. 「穏やかで常識的な気候で革命が起こるのは不思議です。頭脳のバランスが崩れている、想像力が当惑している、暗くなっている、幽霊が住んでいる」. -エミール・ゾラ- 紛争の原因である気候 それが来るときこれらの新しい研究は重要な意味を持つかもしれません 地球全体で経験している気候変動にどのように影響を与えることができるかを推定する. 多くの地球規模の気候モデルは、今後半世紀にわたって少なくとも摂氏2度の地球温度の上昇を予測しています. 科学者たちは、気候の変化に関連して3つのタイプの対立を見つけました。さらに、彼らはそれを見ました 対立は気温に対してより一貫して反応する, 27の研究において、高温とより強い暴力または暴力的態度との間に正の関係がある. これらの研究者は 共同結論を引き出すための45の異なるデータセットを含む60の既存研究からの情報 「結果は驚くべきものでした」と研究の主執筆者であり、カリフォルニア大学バークレー校のゴールドマンスクールの公共政策の副教授であるSolomon Hsiangは説明します。. 「秋は殺害に大忙し、冬は一掃の冬」....
インフルエンサー5の機能
新技術により、コミュニケーションはそのチャネルを倍増させました. 言いたいことをさまざまな方法で伝えることができます。最初はメッセージだけでやりましたが、今では手の込んだ顔文字でジェスチャーを表現することもできます。近くに人がいないときや、向かい合わせにしないときに感じることを示す比類のない方法. したがって、この新しいコミュニケーション方法では、他人の注意を引く方法もあります。その1つがデジタルマーケティングです。さまざまな広告戦略を通じて、潜在的な消費者が企業が販売しようとしている製品を入手しようとします。だから, ソーシャルネットワークを通じたコミュニケーションを通じた企業の宣伝による行動. 今も, 今日、大衆に届く新しい方法が現れてきました：インフルエンサー. この方法は、デジタルの世界の機関が自社の製品を宣伝するために使用していますが、動機や個人的な開発のメッセージを伝えたり、単に人生の経験を示すためにも使用できます。. 「広告における唯一の恒久的なものは変化です」. -匿名- インフルエンサーは創造的です インフルエンサーは通常クリエイティブな人たちで、何かのために独創的です。彼らの創意工夫で彼らはなんとか私たちの注意を引くことができます。このように彼らがするすべてを知りたい信者と信者を蓄積する. ビデオを通して、写真やコメントは私たちの興味を惹きつけます。. それから, インフルエンサーは、多くの場合、特定のアイデアや興味のために非常に強力なスピーカーになります。. 彼らは彼らが言うことを大事にするが、とりわけ彼らがそれを言うように。彼らは彼らの公衆が彼ら自身を表現する彼らのやり方で彼らを認識しようとすることを知っています、それは彼らをとても特徴的にします. インフルエンサーの創造性は、現在および将来の見込み客に適応するために、彼らの知性と同じくらい重要です。. 結局のところ、彼らが求めているのは、公衆が彼らの活動から切り離されないように、ますます多くのコミュニケーションを生み出すことです。. 信頼：インフルエンサーの不可欠な特徴 多くのインフルエンサーが彼らの信者の自信を楽しんでいます. これは彼らの製品を宣伝するために彼らを雇う会社によって非常によく知られているものです。たとえ彼らのメッセージが商業的利益によって動機づけられていることを知っていても、彼らは彼らのフォロワーがインフルエンサーの道筋と勧告に従うことを期待します. この意味では、多くのインフルエンサーが、署名された契約の信頼性を失うことがないように言うのは、彼らが好んだ商品だけを推薦するということです。....
