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今日は文句を言うのをやめます！
今日私は決めました： “私は文句を言うのをやめます！終わった!!”. 私は泣き言、苦情を終えました。 “それは私に起こりますので、それは公平ではありません”, 彼は子供を食べていないか、まだ昼寝をしていないなどの理由で、私は悲鳴を上げ、夫とナンセンスな主張をします。私たちは職場で主張し、スーパーキャッシャー、異なる保険会社の代理店、電話と戦います。そして他の物資。! 私がどうやってここに着くかは長い話です…質問は私がどうやってここに着いたのかではなく、その躁病を不平を言うことからtuti plenに変えるためにやろうとしていたことでした。それから私は宇宙に助けを求め、そして私の姉妹を通して私は挑戦について話す記事を手に入れました。 21日は脳が新たな習慣をつくりだす必要がある日であることを私たちが知っているからです。リストバンドを身に着けるだけで、目的を思い出すためにリストバンドを装着します。もう一度文句を言うたびに、リストブレスレットを交換して、ゼロからやり直す必要があります。つまり、1日目に戻ります。! ちょうど昨日私がブレスレットを見たので、それは面白いです、もう一つ。私は強引な買い手ではありませんが、私はそれを買わなければならないと感じ、二度も考えずにそれを買ったので、今日その記事を読んでいるので、ブレスレットがあるので挑戦を始めるしかありません。!
今日私は微笑むことにし、そして私の人生を何かまたは誰のためにも盛り込まないことにしました
私は自分の人生を苦くするのをやめることにしました, あまりにも多くの無用な苦しみはもはや意味をなさないので、私の幸福は他の人がやることややめることにかかっていると信じるのは大きな過ちだということに気づいたから. カリフォルニア大学で行われ、ジャーナル「Pshychology Today」に発表された興味深い研究によると、 幸せになるための私たちの能力は、単に「そして変化する」ステップを踏むことにかかっています. しかし、私たちのほとんどは同じ状況にしがみついています, そしてその結果, 私たちの生活を苦くするために. 私たち自身の考えよりも悪い敵は存在せず、そして私たち自身の考えよりも破壊的なケージはありません。だから、決して忘れないでください。否定的な心はあなたに肯定的な人生を与えることはできません。. 日常の幸福をもう少し覗くための秘訣は、私たちに起こることから私たちが生み出す内的対話をコントロールするのと同じくらい簡単なことでしょう。. それをあなたに説明します. 私は自分の人生を邪魔するのをやめることにしました：私はもう何も必要としません あなたを驚かせるかもしれませんが ニーズに基づいて自分たちの生活を確立する多くの人々がいます、そしてそうすることで、彼らが得るのは次々に負荷を生成することです： 「これをするには私のパートナーが必要であり、その仕事をする必要がある」、「その電話を持つ必要がある」、「幸せになる必要がある」と言っています... . この種の考えは、本物の実存的苦味を生み出すことに加えて、彼らが達成するのは、不安を引き起こすことです。私のパートナーに私が望んだことをさせるとき、その可能性は、私が満足していないと感じるか、または別のニーズが生じることです。. 最も苦いのは、他人に人生を盛り込むことができないことです。 満足を達成するための目標としてのニーズに基づいて私たちの存在を確立する代わりに, それは最短距離から始めるのが最善です。, 私たちは元気で元気でいる....
ハワードガードナーと多重知能に関する彼の理論
何十年もの間、知性は問題を解決する能力、基本的には論理数学の分野を説明する単一の精神的機能であると考えられていました。しかし、, 約30年前、ハワードガードナーはこの考えに疑問を投げかけ、彼はそれを良い議論をしてやった. グローバルなインテリジェンスの概念に対する彼の代替は、マルチプルインテリジェンスの理論でした。. だから, ガードナーは、人々は自分たちの生活のあらゆる分野に適用できるグローバルな情報を持っていないことに気付きましたが、彼らは異なる種類の情報を開発しました。 彼はそれを複数の諜報機関と呼んだ。このように、知性の多様性に関する心理学の最新の理論は、知性の最も古典的な、そしておそらく不正確な概念を後に残しています. 私たちが言ったように、ずっと前まで論理的数学的および言語的知性だけが評価され強化されてきました。この概念とは異なり, 多重知能の理論は、それが「知性」と呼ぶ一組の技能、才能および精神的能力として認知能力を理解しています. すべての人がさまざまな発達レベルでこれらのスキル、精神的能力、才能を持っています. 複数の知能の理論は、Gardnerが「知性」と呼ぶスキル、才能および精神的能力のセットとして認知能力を理解しています. ガードナーによる知能の定義 学問の輝きがすべてではありません ガードナーは、「問題を解決したり、1つまたは複数の文化で価値のある製品を開発したりする能力」としてインテリジェンスを定義しています。. したがって、最初に、それは知性とは何かの分野を広げ、直感的に知られていたことを認識します。ある種の知能は学業成績に関連していますが、他にもあります。少なくとも直接的ではなく、そして知能が伝統的な方法でどのように評価されてきたか. 一方で, 学業成績は通常、人がどのように人生の中で成長するかを最もよく予測する変数ではありません. 古典的な知能テストで非常に高い得点が、彼らの社会的関係を選択するときに、例えば、最小限のスキルを果たすことができない人がいます. ビジネスやスポーツで成功するには知的である必要がありますが、各分野では異なる種類のインテリジェンスが使用されます。良くも悪くもない、違う。言い換えれば、アインシュタインは、マイケル・ジョーダンほど知的ではありません。, 単に彼らの知性は異なる分野に属しています. 実際、この複数の知能の理論で提唱されているのは、教授の形式を各人の知性に適応させることであり、それによってこの適応は学習のコスト（時間、資源、エネルギーなど）を削減します。. 知能は開発することができるスキルです...
アメリカの心理学者のハワードガードナーの伝記
ハワードガードナー （United States、1943）はアメリカの心理学者で教育者であり、彼の人生の大部分を研究に費やしてきました。ガードナーは彼のために広く知られています 多重知能理論. 理論家として、彼はそれまで（彼の理論を提案したときに）存在していた知能のビジョンは人間の知能を完全に説明するものではなく、知能指数（IQ）の測定は異なる知能を考慮に入れていないと考えた人は所有し発展することができる. 彼の主な仕事, “心の構造：多重知能論（1983）”, その理論的アプローチとその8種類のインテリジェンスについて説明します. この概念の彼の概念は心理学の分野だけでなく、教育分野でも大きな影響を与えました。そこで彼はこれらの異なる知性のおかげで新しい教育方法を探求する何千もの教師と教育者を刺激しました。ガードナー自身の言葉では： “各人間は知性の独自の組み合わせを持っています。これが根本的な教育課題です”. 心理学者兼作家のBertrand Regaderによる記事で、Howard Gardnerの理論の詳細を学んでください： "Gardnerの多重知能論" ハワードガードナーの伝記 ハワードガードナーは1943年にペンシルベニア州スクラントン（アメリカ合衆国）で生まれました。彼はアメリカでナチス・ドイツから逃げ出したユダヤ人の家族の息子であり、若い頃から読書とピアノの愛好家でした。. 学生として彼は彼の輝きのために際立っていて、そして有名なハーバード大学で受け入れられました 彼がErik EriksonとJerome Brunerの影響で開発の心理学に興味を持つようになった場所....
House of Cardsはその主人公たちの心理的ビジョン
米国議会議事堂が抱えている複雑さ、機能、そして力を知っている人々のプロフィールを知ることは、実生活だけでなく架空のバージョンでも非常に魅力的です。しかし、ホワイトハウスでの民主党のジョシア・バートレットの物語を語る「西の棟」のようなシリーズの時代は、最近ではあるが時代遅れのものとして現れているので、私たちはハウス・オブ・カードに目を向けました。. マーティンシーン主演のこのシリーズは、オバマ大統領の選挙に伴う変化の中で、希望のあるハローを後押しするように見えました。. House of Cardsの登場と成功は、反ヒーローがより魅力的であるという確実性を反映しています 英雄のように見える人が私たちの髪を奪ったことは決してありません。がっかりした後、私たちが知らなかったのは、まだ底を打っていないということです。ハリケーン "Trump Vs Hillary"と彼の危険なメディアショーは、それを最もよく証明しています。. 実際の生活の中で彼の外交政策のための候補のxenophobeと別の好戦的な候補者と, House of Cardsがフィクションに横たわって希望を蒔くのをやめる 純粋な現実を私たちにこする：現在願われている唯一のことは、できるだけ少しからかわれることです。. このためには、正直で認められた精神病者フランク・アンダーウッドを選ぶ必要があるかもしれません。結局、私たちはそれに備えることができました。おそらく、もし彼の妻のクレアが存在しなければ、あなたは決して望んではいないであろう種類の敵である可能性があります。. フランクアンダーウッド、私たちが必要としている卑劣な存在 寒くて短くて直接的であれば、悪でさえ名誉なことである可能性があります。シリーズの始まりはすでに私たちに陰謀の悲劇的でコミックを予感させています：よりひどくて卑劣なほど、観客は議員アンダーウッドに夢中になるでしょう. 彼が死にかけている犬を殺す最初の場面はそれのために我々を準備します： フランクは無用な苦しみは好きではありませんが、意味のある痛み. 私たちはあなたの側で多くの悪い行動を見るでしょうが、それらはサディスティックではないでしょう、しかしあなたの計画のために必要です。結局のところ、彼は私達をだまして決して彼の意図が何であったか最初から私達に警告しました、彼の一貫性は私達の良心が劇に戻る前に安全であるために十分です. フランクアンダーウッドは現代マキアヴェリアニズムの謝罪であり、創造性に欠けているように見える世界の前に悪魔の罪を犯している 何年もの間、極端な新自由主義を行使するためでさえ。誰かがそれについて何かをしなければなりません、そして、Kevin...
ホットゾーン、夢が始まる脳内の場所
睡眠科学における研究と新たな発見は常に魅力的です。多くの人に 夢見るという事実は重要な個人的発見の源です. アメリカ、イタリア、スイスから来た何人かの神経科学者たちの共同調査により、いわゆる「何」と呼ばれるものが発見されました。 ホットゾーン. の ホットゾーン それは夢が起こる瞬間を私達に教えているように見える活動のパターンを持つ脳の領域です. 夢はレム段階でのみ起こるのではないことも発見されました。そしてこのパターンは、夢の内容について何かを明らかにするのにも役立ちます。人間の意識に関する知識の魅力的な発見. 調査 研究チーム 彼は睡眠研究所で32人の脳の電気的活動をモニターしました。それは5から10夜の期間で行われました. 被験者は、眠っている間の経験を報告するために頻繁に目が覚めました。彼らは夢を見たかどうかについての情報を報告した。彼らは夢の一部、全体の夢を覚えているかどうか、あるいはまったく何も覚えていないかどうかを尋ねられました。. この研究と以前の研究との違いは、この場合、脳の活動は256本のワイヤーを含む蓋で監視されたことです。. この測定ははるかに完全なビジョンを与えました これまでに睡眠研究所で作られたものより. その結果 チームは、被験者が夢のような経験をしている間、脳の一部が非常に重要な方法で活性化される傾向があることを発見しました。彼らは睡眠の経験の間に「ホットゾーン」を見つけました. この領域は、大脳皮質の頭頂後頭領域に位置しています. それは夢の神経相関であるかもしれないことを示すようにさえ思われる. この領域が覚醒時に刺激されると、「平行世界にいるか夢の状態にあるという感覚」を誘発します。. 間違いなく魅力的な発見です。これは、意識が特定の後方領域に位置していることを示唆しているようです。今までは前頭葉と頭頂葉に局在すると考えられていました....
副腎皮質刺激ホルモンの定義、機能および関連疾患
人体は、生産チェーンと同じように機能します。最終的な結果（この場合は身体的または身体的反応）を得るためには、最初に一連の以前の反応を与えなければなりません。例えば、私たちがストレスの症状を知覚するとき、私たちの体の中に一連の連鎖反応がある前に. この連鎖反応を可能にする薬剤の1つは副腎皮質刺激ホルモンです. 私達がこの記事を通して論議するであろう多数の機能を持つ複雑な機能ホルモン. 副腎皮質刺激ホルモンとは何ですか? 下垂体から分泌されるこのホルモンはACTH、副腎皮質刺激ホルモンまたは副腎皮質刺激ホルモンとしても知られており、主にストレスプロセスや反応に関連していますが、それはまた多数の医薬品や診断因子としても使われます。有機条件の. 1933年にアメリカの生化学者Evelyn M. Andersonによって発見されたこのホルモンは、生体内にある多数の機能と効果、そしてその複雑な作用のために、無数の研究の研究対象となっています。. 現時点では、副腎皮質刺激ホルモンホルモンが視床下部 - 下垂体 - 副腎系の機能に関与する主要な薬剤の1つであり、その産生が伝統的に生物学的ストレス反応と関連していることを知っています. さらに、このホルモンはステロイドとして知られる他のホルモンの調節と放出に基本的な役割を果たします。副腎および副腎の活動を刺激することによって, ACTHはアドレナリンやノルエピネフリンなどのホルモンの放出を促進します. しかしながら、前述のように、コルチコトローパホルモンの主な機能は、血中のコルチゾールとコルチコステロンのレベルを上げることです。これはストレスへの反応として起こり、体内での主な影響は脂肪、炭水化物、タンパク質および血圧の代謝に関連しています. 同様に, 副腎皮質刺激ホルモンの役割は我々の生物の概日リズムと密接に関係している. 彼女は一日中違った働きをし、特に目覚めの時には朝に高いACTHピークを生成し、それは一日を通して減衰します。これは副腎皮質刺激ホルモンの日周リズムとして知られています. アドレノコルチコトロピンの可能な治療効果に関しては、これは通常炎症の治療に使用されます。抗炎症薬の形で調製され、それは慢性関節リウマチ、エリテマトーデスおよび潰瘍性大腸炎のような炎症状態の場合に投与される。....
Hoponopono（ホオポノポノ）許しを通した癒し
の ホポノポノ （書くことでも知られている ホオポノポノ）は許し、和解、そして愛に基づいた紛争解決と霊的癒しの哲学です。.ホポノポノ（Ho'oponopono）：自分を許すその起源は、ホポノポノ哲学に基づいて癒しの儀式を実践していたハワイのポリネシアの島の最初の住民にさかのぼります。 20世紀に, ナラマクシメオナ 先祖の教えや技術を現代に適応させ、私たちが現在ホポノポノとして理解しているものを広めました。. この癒しの芸術の古代版では癒しの人形は聖職者によって指示されていましたが、現在の版では行動は癒されたい人にかかっているので、私たちは自助の方法としてこの霊的な芸術を理解することができます。.ポリネシア信念ポリネシアの島々の人気のある文化では、人々が犯した過ちが病気の原因であると信じていました。この教義に感動, 彼らは個人がしなければならなかった過ちをデバッグするために 告白する. 彼がその告白に同意しなかった場合、その人は病気になって死ぬ可能性があります。エラーを秘密にしておくことは、病気が成長し続けることを刺激したものです.精神分析のパラダイムでは、ポリネシアの信念を 抑圧. 健康に対するこれらの否定的な要素の良心を持っていないとき、誘発する緊張は精神に固定されていて、そしてもっと遅刻します。エラーが告白されると、その人への有害な影響は取り消され、中和されます.ホポノポノの先祖代々の実践「ホオポノポノ」とは、ハワイ語では、 精神衛生：言葉、話し合い、告白、補償、悔い改め、他者への誠実な理解、許し、そして究極的には愛を通して、関係が導かれバランスがとれている家族の集まり.助詞「ほほ」は名詞を動詞に変換する接頭辞ですが、名詞「pono」は「善、道徳、正しさ、美徳、公正、倫理...」として定義できます。このように、「ponopono」は「リダイレクト, 正しい、並べ替え... ".ハワイの伝統に関する最も優れた研究者の一人, メアリー・プクイ, 彼は、ポリネシアの文化におけるホポノポノの最初のステップを、「家族が同じ家族の他の遠いメンバーと集まり、その間に根付いた問題を向きを変え、他を許し理解することからなる家族の伝統」として説明しました.ホポノポノは、個人の、そしてそれ故グループの病理学と病気につながった悪い対人関係を回復するための霊的な方法として考えられました。問題の起源にたどり着くことは可能でした、そしてこれはまた霊的平和のためにある本質的な要素を提供した神々との個人と家族の関係を改善したと信じられていました.ホポノポノ今日もちろん、Hoponoponoの概念は実験的心理学によるものではなく、それを含む心理学的介入の実践は科学の支持を得ていません。それにもかかわらず、それは過去数十年の間にいくつかの文脈で使用されてきました.犯罪者との伝統的なアプリケーション19世紀後半、ハワイで刑務所プログラムが実施されました。そこでは、犯罪者は、ホポノポノの家族との面会を率いた高齢者と協力しなければなりませんでした。.カルマカタルシス前世紀の70年代に、伝統的なHoponoponoは産業社会のニーズに適応しました。許しと紛争解決の哲学は社会的な性質の問題にも拡張され、その一方で、それはまた、 精神的性格 一人ひとりの感情的なバラストの浄化の.この適応は、否定的なカルマの影響に重点を置いていました。あなたが他人に引き起こした痛みを意識し、自分自身で経験することは、その基盤の一つです。ホポノポノの哲学には孤独の要素があり、...
