夫婦で幸せに暮らす夫婦療法の主張

特定の機会に、最初のほとんどの状況でお互いを理解し理解しているように見えたカップル, 彼らは争いと絶え間ない議論でいっぱいの核を構成するために時間の経過とともに来ることができます.

いくつかのケースでは、これらの表現された違いは克服できないですが、かなりの割合で問題の原因は対人関係や社会的スキルの欠如から派生することができます。.

社会的スキルトレーニングに基づく心理的介入を構成する要素の1つであり、認知行動的流行の夫婦間療法に最も慣れているものの1つは、主張行動の学習です。.

主張の役割

心理的介入の範囲内で、主張的行動と社会的スキルに基づく行動という用語は、類似したものとして理解することができます。.

だから, 強引な行動は、その人が自由に現れて自由にコミュニケーションをとることを可能にするスキルとして定義されます。, 生活の中で積極的な方向性と態度を持ち、価値ある行動を立派な方法で行動する（Fensterheim and Baer、2008）。 Méndez、Olivares and Ros（2008）は、以前の行動のリストから以下の社会的スキルの分類を提案します：意見、感情、要求、会話、そして権利。声のトーンの適切さ、アイコンタクト、ボディ、そして表情などの非言語的側面を訓練することも重要です。.

主張と自尊心

個人が行うことすべてが、それが自分自身の上で発達するという考えに反映されているので、主張性は自尊心の概念と密接な関係を維持しています（自己概念）。.

したがって、これら2つの現象の間には正の相関関係が確立される可能性があります。主張力の表現が増加するにつれて、自尊心のレベルも増加し、逆もまた同様です。それを確認する多数の調査があります 自分自身に対する適切なレベルの自尊心は、関係の確立を支持するために不可欠です。 満足のいく対人関係.

主張的、非主張的、攻撃的な行動

積極性の概念について以前に対処しなければならない関連する側面は、積極的、非積極的行動と攻撃的行動の違いを決定することです。最初のものとは異なります。

• 非主張的行動は危険な行動として定義されます。 その人が自分の考えをしっかりと守らない場合、それは通常ある種の状況に直面したときに感情的苦痛と否定的な自己認識を引き起こします.

• 攻撃的行動は敵意と過度の過酷さの表現を指す 自分自身の目的を達成するために故意に他人に苦痛を与えるような方法での個人の心理的組織の形態として一般的.

経験的支援がより大きい婚姻問題への介入を含む要素?

conyugaleの心理的介入のレベルでは、（対人関係に欠陥がある集団サンプルを用いて行われた研究から）最も効果的であることが証明されている技術の中には、中心的な要素がある主張の訓練で（Holpe、HoytおよびHeimberg、1995年）。実際、Chamblessの1998年の研究では、 認知行動的介入はカップル療法のための経験的に検証された治療法の一つです.

一方、認知療法は、被験者が自分の持つ概念に基づいているネガティブ認知スキームを修正しようとします。この現象は表現された負性と正および双方向の相関関係があるので、一方が大きくなればなるほど他方が大きくなります。したがって、CTの最終目的は、人の習慣的機能を左右する認知行動力学を導くこれらの悲観的信念の修正になるでしょう。.

行動療法に関連して、臨床的状況の中で最も効果的で最も広範囲な介入は社会的スキルトレーニングです。 対象は、適切で社会的により適応的な行動モデルの模倣から学ぶ.

この種の治療の要素

Fensterheim and Baer（2008）は、主張性訓練プログラムは以下の要素を含まなければならないと述べている。

達成する目標と目標を設定するための計画.

感情的コミュニケーショントレーニング.

安全な文脈での主張行動テスト.

4.実際の文脈における行動実践演習.

特定の関係のダイナミクス、問題のある行動、およびその行動の先例と結果についての最初の分析が終わったら、最初に取り組まなければならないのは、介入の際に達成すべき目的と目標の設定です。その瞬間から、主張的行動の学習に最も関連する部分が適切に始まります（以前に公開された要素2、3および4）。.

抱合介入：それらは何ですか？?

カップルの関係におけるかなりの数の問題は、対象の生涯にわたる個々の発達の学習障害によって引き起こされます。個人的な発達の間に社会的スキルの獲得の欠如は、これらの個人が彼らが人生の最初の年に統合しなかったことを成人の生活の中で表現することができないことを意味します。行動療法のアプローチは人々がそれを得ることを学んだので人々が親密になるという考えを守ります.

親密さの達成は、配偶者の問題の治療における究極の目標の1つです。, Fensterheim and Baer（2008）が指摘しているように、Assertive Learningが効果的な治療戦略としての主要な役割の1つを演じるところ。.

親密さを高める

カップルのメンバー間の親密さの達成のために、治療上の兆候と主要な基本的な出来事は、以下のことを目的としています。

1.夫婦間の配偶関係全般を改善するのに必要な特定の行動を各配偶者が識別できるようにする。.

2.より適応的なものに置き換えることで、これらの動作を変更するのに役立ちます.

3.各メンバーへの変更が他のメンバーに変更を生み出すために必要な条件であることを各メンバーに証明する.

4.夫婦間の言葉によるコミュニケーションと非言葉によるコミュニケーションの発展を支援する。.

5.感情的コミュニケーションの分野で実現可能な短期目標を設定するプロセスを支援する.

その一方で、私達はまた次の観察を考慮に入れなければならない：

• 配偶者をすべての問題のせいにしないでください, しかし関係の失敗は共通の責任です.

• 自分のアイデンティティを放棄しないことをお勧めします. 両方のメンバーが結婚の核を形成しますが、完全に共有されていない個々のプロットがあります

• 前の点に関連して, 他の人のスペースを侵害しないようにし、特定の側面で彼らのプライバシーを尊重することは重要です。.

• 過度の自立は、遠ざかる可能性があります。 カップルの両方のメンバー間。配偶関係は本質的には相互的で相互に依存しているため、一方の配偶者の行動は他方の人間にも不可逆的にも影響を及ぼし、関係自体にも影響を与えます。.

アサーショントレーニング

より具体的には、そしてFensterheim and Baer（2008）によれば、夫婦関係の中で主張性訓練で最も一般的に扱われている要素は以下に対応する。

• 問題行動の修正のための一般計画その目的は配偶者間の対立を引き起こす行動の特定である。カップルを修正してより適応的なものに置き換えることができるようにするには、カップルの各メンバーを不快にさせる行動が何かを知ることが不可欠です。.

• 結婚契約：配偶者が法令遵守および発生する可能性のある影響を行使することを約束した文書に基づく合意.

• 強引な感情的コミュニケーション：自分自身の感情や思考が表現され共有される、オープンで誠実なコミュニケーションの新しい形を採用する。この点は、紛らわしくなる状況についての誤解や誤った主観的解釈の出現を防ぐための基本です。同様に、他の人々との議論を維持するためのより適切な方法を学ぶためにいくつかの指摘もされています。.

• 断定的な意思決定：この要素は、相手のうちの1人が最も決定を下すのは他の配偶者であるという信念についての認識に影響を与えることを目的としています。これらの兆候により、夫婦関係の中核を含む決定の割合をより公平にそして満足に再交渉し、そして頒布することが意図されている.

3.行動テストのテクニック

これが断定訓練の中心的なテクニックです。 その目的は、その人が新しい行動スキルを習得することです。, 社会的状況の実践に非常に役立つこと。特に、セラピストの相談（これらの場面を操作することが可能である）のような安全な環境を再現することから成ります。そこでは、人が問題の行動を評価することなく人の日常の自然な状況に取り組みます。彼らの本当の文脈で起こり得る否定的な結果に苦しむ.

さらに、その人は、ある行動を実行するときに不安のレベルを低下させることが達成される。最初は提案された表現は非常にパターン化されていて、後でそれらは半指向性であり、そして最後にそれらは完全に自発的で即興的な.

4.行動の修正

オペラントコンディショニングに基づく技術は、行動修正の分野で最初に使用された。. 行動が望ましい結果を得るための手段として使用されるので、それはオペラント学習または機器学習と呼ばれます。基本的な前提はThorndike（学習の最も重要な理論家の1人）によって提案されたいわゆる効果の法則です。そして、それは行動が正の効果によって続かれれば将来行動を実行する可能性が増すことを守ります.

夫婦内の言動の訓練の行動の主な焦点の1つは、夫婦の他のメンバーの行動の変化を要求する能力から成ります。したがって、私たちがもう一方で強化/弱めたい行動に注意を払うことが不可欠です。この目的のためには、機器調整の手順を理解し、考慮に入れることが非常に重要です。.

より具体的には、ペアでの介入では、望ましくないと見なされるものにはペナルティが科される一方で、望ましい行動と適応的な行動が将来繰り返される傾向があるため、望ましい行動を通して一貫して報われる新しい力学が確立されます。その段階的な排除を得る.

結論として

本文中では、カップル問題の治療において提案されている介入は、認知的要素と行動的要素の両方を含んでいることが観察されてきた。だから, 外部的に観察可能な問題行動の根底にある動機づけ信念の修正 両当事者が対処する必要があります.

最も行動的な部分では、器械学習の理論と行動テストはカップルの両方のメンバー間の相互関係のために最も有益であるそれらの適応行動を獲得し強化することを可能にします。.

書誌参照：

• 男爵、R.A.バーン、D.（2004）社会心理学。ピアソン：マドリード.
• Fertensheim、H. I Baer、J.（2008）いいえと言いたいときは、はいと言わないでください。 Debolsillo：バルセロナ.
• Labrador、F. J.（2008）。行動修正技術マドリッド：ピラミッド.
• Olivares、J. andMéndez、F. X.（2008）。行動修正技術マドリード：新図書館.