心理学における人格論Albert Bandura

Banduraについて話さなければ、私たちはパーソナリティの現代的な概念について話すことはできません。そのため、PsychologyOnlineのこの記事を読むように勧めています。 心理学における人格論：Albert Bandura.

1. 伝記
2. 理論
3. セラピー
4. 話し合い

伝記

Albert Banduraは、1925年12月4日にカナダのアルバータ州北部の小さな町Mundareで生まれました。彼は一つのビルの小さな小学校と大学で教育を受けました, 最小限のリソースで, 重要な成功率はありますが。高校を卒業した後、彼はユーコン州のアラスカハイウェイで穴を埋めて夏のために働きました.

1949年にブリティッシュコロンビア大学で心理学の学士号を取得しました。その後アイオワ大学に移り、そこで看護学校の講師であるVirginia Varnsに出会いました。彼らは結婚し、その後二人の娘がいました。卒業後、彼はカンザス州ウィチタにあるウィチタガイダンスセンターで博士号取得後の立候補をしました。.

1953年に、彼はスタンフォード大学で教え始めました。そこにいる間、彼は彼の最初の大学院生、リチャードウォルターズとコラボレーションし、タイトルを付けられた最初の本をもたらしました ティーンアグレッション 悲しいことに、ウォルターズはバイク事故で若くして死んだ.

バンドラは1973年にAPAの会長を務めました 彼はスタンフォード大学で現在まで活動しています。.

理論

行動主義, 実験方法に重点を置いて, それは観察され、測定され、そして操作され得る変数に焦点を合わせ、そして主観的、内部的、そして利用不可能である全てを拒絶する。 （例：メンタル）実験的な方法では、標準的な手順は変数を操作してから別の変数への影響を測定することです。これらすべてが、人の環境が私たちの行動を引き起こすという人格論につながります。.

Banduraはそれを考慮しました これは私が観察していた現象にとっては少し簡単でした （青年期の攻撃）したがって、式にもう少しを追加することにしました：環境が行動を引き起こすことを示唆した。しかし、その振る舞いは環境をも引き起こします。彼はこの概念を次の名前で定義しました。 相互決定論：世界と人のふるまいはお互いを引き起こす.

その後、さらに一歩進んだ。彼は、人格を3つの「もの」間の相互作用として考えるようになりました：環境、行動、そして人の心理的プロセス。これらのプロセスは、私たちの心と言葉でイメージを保持する能力から成り立っています。彼は特に想像力を紹介した瞬間から、厳格な行動主義者であることをやめて、認知主義者たちに近づき始めます。実際には、彼は通常認知運動の父親と見なされています.

想像力と言葉をミックスに加えることで、Banduraは例えばB.F.よりもはるかに効果的に理論化することができます。多くの人が人類の「強い核」と考える2つのことに関するスキナー：観察による学習（モデリング）と自己規制.

観察またはモデリングによる学習

何百ものBanduraスタジオのうち、1つのグループが他のグループよりも優れています, ボボ人形スタジオ. 彼は彼の学生の一人による映画からそれをしました、そこで、若い学生はちょうどダミー人形を打ちました。あなたが知らない場合には、ボボ人形は私達がそれを叩いたときにそれが動揺するようにそのベースに一定の重さを持つ卵形の膨張可能な生き物です。現時点では彼らはDarth Vaderに絵を描いていますが、その当時は主人公の道化師 "Bobo"にかかっていました.

叫んで、若い女性が人形を打つ ¡「バカ」！彼は彼を殴り、彼の上に座って、ハンマーといくつかの攻撃的なフレーズを叫んだ他の行動で彼を殴った。 Banduraは、あなたが推測したように、彼らがそれを見たとき喜びのためにジャンプした保育園の子供たちのグループに映画を見せました。彼らは後で遊ぶことを許された。ゲームルームには、もちろん、ペンとフォルダーを持った何人かのオブザーバー、新しいボボ人形、そして何人かの小さなハンマーがいました。.

そして、あなたはオブザーバーが指摘したことを予測することができるでしょう：ボボ人形を無意識に打っている子供たちの素晴らしい合唱。彼らは叫んで彼を襲いました ¡「ばか！」、彼らは彼に座り、ハンマーなどで彼を殴った。言い換えれば、彼らは映画の中でそして非常に正確な方法で若い女性を模倣した.

これは原則としてほとんど入力のない実験のように思えるかもしれませんが、ちょっと考えてみましょう：これらの子供たちは行動を変えました ¡そのような振る舞いを悪用することを目的とした強化を最初は持っていません！そして、これは、親、教師、または子供をさりげなく観察する人にとっては特別なことではないように思われますが、標準的な行動学習理論とはあまりよく適合しませんでした。バンドゥラは現象と呼ばれる 観察またはモデリングによる学習, 彼の理論は通常、学習の社会理論として知られています.

Banduraは、問題の研究について多数のバリエーションを実行しました。モデルはさまざまな方法でさまざまな方法で報われたり処罰されたりしました。子供たちは彼らの模倣で報われた。モデルは他の魅力的でない、あるいはそれほど評判が低いなどに変更されました。ボボ人形が「立ち往生」しているとの批判に応えて、Banduraは女の子が本物のピエロを打ったところで映画さえ撃った。子供たちが他のプレイルームに連れて行かれたとき、彼らは彼らが探していたものを見つけました... ¡本当の道化師！彼らは彼を蹴り、彼を殴り、ハンマーなどで殴った。.

これらすべての変種はBanduraがその確実性を証明することを可能にしました モデリングプロセスに含まれるステップ

注意. 何かを学ぶつもりなら、注意を払う必要があります。同様に、注意を妨げるものは、観察による学習を含む、学習に悪影響を及ぼします。たとえば、眠気がある、麻薬を飲んでいる、病気、神経質である、あるいは「過敏」でさえある場合、あなたはあまりよく学ばないでしょう。あなたが競争的刺激に気を取られている場合にも起こります.

注意に影響を与えるもののいくつかは、モデルの特性と関係があります。たとえば、モデルがカラフルで劇的なものである場合、私たちはもっと注意を払います。モデルが魅力的であるか権威があるか、または特に有能であるように思われるならば、私たちはもっと注意を払うでしょう。モデルが私たちのように見える場合は、さらに注意を払います。この種の変数はBanduraをテレビの検査と子供への影響へと導いた.

2.保持. 第二に、私達は私達が注意を向けたものを保持（記憶）できなければなりません。これが想像力と言語が働き始めるところです：私たちはモデルが精神的なイメージまたは口頭での説明の形でするのを見たことを保ちます。一旦「アーカイブ」されたら、私たちは自分たちの行動でそれらを再現することができるように画像や説明を新たにすることができます。.

生殖. この時点で、私たちはそこに空想しています。画像や説明を現在の動作に変換する必要があります。したがって、最初にできることは、動作を再現することです。私はオリンピックのスケーターが彼の仕事をしていて、彼のジャンプをすることができないのを見るのを一日中過ごすことができます。 ¡私はスケートについて何も知りません！一方で、もし私がスケートできれば、私よりもスケーターを観察すれば私のデモンストレーションは実際に良くなるでしょう.
生殖に関するもう一つの重要な問題は、模倣する私たちの能力が課題に関わる行動の実践によって向上するということです。そしてもう一つ：私たちのスキルが向上する ¡自分自身が行動をしていると想像するという単なる事実でさえ！例えば、多くのアスリートは、彼らがそれを実行する前に彼らがやろうとしている行動を想像します.

モチベーション. こういったことがあっても、私たちが真似する動機がない限り、私たちはまだ何もしません。それには、私たちがそうする理由がない限り、です。 Banduraはいくつかの理由を述べています。

• 最後の補強, 伝統的または古典的な行動主義のように.
• 約束された増援, （インセンティブ）想像できる.
• 激しい強化, モデルを強化者として認識し、回復する可能性.

これらの動機は伝統的に学習を「引き起こす」ものと見なされてきたことに注意してください。 Banduraは、これらは私たちが学んだことの例のように原因となるものではないと私たちに言います。つまり、彼はそれらを理由としてもっと考えています.

もちろん、否定的な動機も存在し、それを真似しない理由があります。

• 過去の罰.
• 罰の約束 （脅威）
• 凶悪な罰.

ほとんどの古典的な行動主義者と同様に、Banduraは、そのさまざまな形での罰は強化としてはうまくいかず、実際には、私たちに反対する傾向があると言います.

自主規制

自己規制（私たち自身の行動をコントロールすること）は、人格のもう一つの礎石です。この場合、Banduraは3つのステップを提案します。

自己観察. 私たちは自分自身、自分の行動を見て、それについての手がかりを取ります.

判断. 標準と私達が見るものを比較します。たとえば、「エチケットのルール」など、伝統的に確立された行為と自分の行為を比較できます。 「週に本を読む」など、新しいものを作成することもできます。あるいは私たちは他の人や自分自身と競争することができます.

自己反応. 私達が私達の標準と比較してよくしたなら、私達は私達自身に報酬の応答を与える。私たちがうまく立ち止まらなければ、私たちは自分たちに自己罰の答えを与えるでしょう。これらの自己反応は、最も明白な極端なこと（何か悪いことを言ったり遅くなったりすること）から、他のもっと秘密のこと（誇りまたは恥の気持ち）に至ることがあります。.

自己規制でよく理解できる心理学の非常に重要な概念は、自己概念（自尊心としてよく知られています）です。長年にわたり、私たちは自分たちの基準に従って多かれ少なかれ行動し、個人的な報酬や賞賛に満ちた人生を過ごしてきたと思うなら、私たちは素晴らしい自己概念（高い自尊心）を持つことになります。さもなければ、私達が私達自身が私達の基準に達することができず、それに対して私達自身を罰することを常に見なかったならば、私達は貧弱な自己概念を持つでしょう

行動学者は一般的に、強化は効果的で罰は問題だらけのものだと考えています。自己罰についても同じことが言えます。 Banduraは過度の自己罰の3つの可能な結果を​​見ます：

報酬. 例えば、壮大さの優越性と妄想の複合体.無活動. 無関心、退屈、うつ病.脱出. 薬物とアルコール、テレビのファンタジー、さらには最も過激なエスケープ、自殺.

上記はAdlerとHorneyが話した不健康な性格に似ています。攻撃型、服従型、回避型.

悪い自己概念に苦しんでいる人々に対するBanduraの勧告は、自己規制の3つのステップから直接生じます：

自己観察について. ¡自分を知っている！あなたの行動の正確な絵があることを確認してください.

規格について. あなたの基準が高すぎる設定されていないことを確認してください。失敗への道を踏み出さないでください。しかし、低すぎる標準は無意味です.

自己反応について. それは自己罰ではなく個人的な見返りを使います。あなたの勝利を祝い、あなたの失敗に対処しないでください.

セラピー

自己管理療法

自己規制の基になっているアイデアは、自己管理療法と呼ばれる治療技術に組み込まれています。喫煙、食べ過ぎ、勉強の習慣など、比較的単純な習慣の問題でかなり成功しています。.

1.行動表（記録）. 自己観察では、前後両方の行動のタイプを記録する必要があります。この行為には、1日に何本のタバコを吸うかを数えるのと同じくらい簡単なことが含まれます。 実施日記 もっと複雑です。日記を使用するときは、詳細に注意します。習慣のいつどこで。これにより、私たちの習慣に関連した状況について、より具体的なビジョンを得ることができます。 ¿食事の後は、コーヒーを飲みながら、特定の友達と、特定の場所で、もっと喫煙します。 ?

環境計画. 毎日のログを持って、我々は次のステップを取る作業を容易にするであろう：私たちの環境を変更すること。例えば、我々は削除または誤動作につながる事態を避けることができます：灰皿を削除し、代わりにコーヒーのお茶を飲んで、私たちの喫煙パートナーと離婚...私たちはより良い代替行動を取得するための最良のある時間と場所を見つけることができます。 ¿勉強が上手いことはいつどこでわかりますか。など.

自己契約. 最後に、我々は我々の計画に付着し、私たちがいない場合、私たちを処罰するとき、私たちを補うために誓います。これらの契約は、（例えば、私たちのセラピストによる）証人の前に記述する必要がありますし、詳細はうまく指定する必要があります：「私は以前よりも今週少ないタバコを吸う場合、私は私がいない場合は、私が滞在されます土曜日の夜にディナーに行きます。自宅で "働きます.

私たちが自分自身に対して厳しすぎることをしないことを知っているならば、私たちは他の人々に私たちの報酬と罰を管理するように勧めることもできます。しかし、注意してください。 ¡私たちが望むように物事をやろうとして彼女を洗脳しようとすると、これは私たちの関係の終結につながる可能性があります。!

モデリング療法

しかし、Banduraが最もよく知られている治療法はモデリングです。この理論は、心理的な障害を持つ人を選ぶと、私たちがより生産的な方法で同様の問題に対処しようとしている人を観察し始めるならば、 模造品で学ぶ 第二の.

テーマに関するバンデューラのオリジナルの研究は、顧客が研究室を見下ろすガラス越しに観察するために導かれherpefóbicos（ヘビの神経症恐怖を持つ人々）での作業が含まれます。このスペースでは、椅子以外の何物でも、テーブル、南京錠、はっきりと目に見える内部の蛇を持つテーブル上のボックスはありません。そして、本人は箱に向けてゆっくりと恐る恐る行く他のアプローチ（俳優を）見ています。最初の行為は非常に恐ろしい形で。数回振っている、あなたはリラックスして静かに呼吸し、蛇に向けた時にステップために自分自身を教えてください。あなたは、途中で数回を停止することができます。パニックに撤退し、再び開始します。最後に、それは、ヘビをつかむ、箱を開けるの地点に到達した椅子に座っていると首で彼女をつかみます。すべてリラックスして落ち着いて指示するしばらく.

クライアントがこれらすべてを見た後（疑いなく、観察中ずっと口を開いた状態で）、彼は自分でそれを試すように勧められます。想像して、彼は他の人が俳優であることを知っています（¡ここに失望はありません。それでも、多くの人々、慢性の恐怖症は、彼らが一度だけその場面を見たことがあったとしても、最初の試みから完全なルーチンに乗り出す。これは、もちろん、強力な治療法です.

治療法の欠点は、部屋、ヘビ、俳優などをすべて一緒にするのはそれほど簡単ではないということでした。それでBanduraと彼の学生は俳優の録音を使用して療法の異なるバージョンを試して、そして療法士の指導の下で場面の想像力に訴えさえしました。これらのメソッドは、元のメソッドとほぼ同じように機能しました。.

話し合い

アルバートバンドゥーラは性格や治療の理論に大きな影響を与えました. 彼のスタイルは、打ち上げとbehavioristsに似ては、ほとんどの人には非常に論理的に思えました。その行動志向や問題解決のアプローチはそれについてphilosophizing以上を気に入っ人々によって歓迎された、原型、更新、自由と他のすべてのmentalistsアクション構築物はpersonologistsを研究する傾向があります.

学術心理学者の間では、研究は非常に重要です。 行動主義は彼の好ましいアプローチでした. 1960年代後半以降、行動主義は「認知革命」に取って代わっており、そのうちバンドラはその一部と見なされています。認知心理学は、厳密にクライアントと対象の精神生活がとても明らかに重要であるときに、外的行動の研究者を人為的に保持することなく、行動主義の実験的指向の風味を保持します。.

これは強力な運動であり、その貢献者は、現代心理学の中で最も著名な人々の一部が含まれます：ジュリアン・ロッター、ウォルター・ミシェル、マイケル・マホーニーとDavid Meichenbaumを念頭に来てそのいくつかをされています。また、この地域で発見ベック（認知療法）とエリス（合理的-感情療法）ファンとポストジョージ・ケリーなどの治療に他の専用もあります。そして、このようなブスとPlomin（気質理論）とMcCraeとコスタ（5つの要因の理論）などの機能の観点から、人格の研究を扱っている他の多くの人々は、基本的にバンデューラとして認知されているbehaviorists.

私の気持ちは、性格論における競合他社の分野は、結局一方では認知的、もう一方では実存主義者を導き出すということです。警戒しましょう.

Banduraの理論は、 思想と行動の社会基盤 （1986）それが私達にとっては密度が高すぎると思うなら、私たちは彼の前の仕事に行くことができます 社会学習論（1977）、あるいは 社会的学習とパーソナリティ開発（1963）、そこで彼はウォルターズと書いています。攻撃性に興味があるなら、見てみましょう 攻撃性：社会的学習分析 （1973）.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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