タイプA行動パターンと評価スタイル

それはの仕事から生じる フリードマンとローゼンマン, 誰が 冠動脈リスク行動のパターンまたはタイプA, として：行動 - 感情特性の複合体。最短時間で、そして必要であればその努力に反して、自分たちの環境から無制限の数の不適切に定義されたものを得るための慢性的な努力に従事する個人によって示される他のものの反対者または同じ環境の人々.

1. タイプA行動パターン
2. 対処スタイル
3. 支配の認識

タイプA行動パターン

フリードマンとローゼンマンによれば、タイプAの人を特徴付ける特徴は以下の通りです：

1. 個人によって確立された目標を達成したいという強いそして絶え間ない願望。
2. 競争力の著しい傾向。
3. 高い達成動機
4. 同時に複数の仕事や仕事に関わっている：身体的にも精神的にもあらゆる種類の機能を急いで実現する傾向。
5. そして恒久的な警戒の状態.

タイプAの行動の最も重要な側面は、攻撃性の急増、急ぎ、そして競争力です。したがって、この特定の行動パターンを典型的に示す人々は、タイプA個体と呼ばれ、反対のタイプの行動を示す人々 - 満足のいくようにリラックスした、急ぎのない、そして成熟したスタイル - 指定タイプB.

タイプBの人は進歩や勝利にも興味を持っているかもしれませんが、彼らは人生のリズムで進む傾向があり、もっと絶えずそれに反対しています。したがって、タイプAの行動パターンは動機と感情のセットとして定義されますが、タイプAの背景ではこの ふるまい それは敵意と急ぎの感情的な反応の存在と共に、積極的な戦略の乱用に基づく彼の独特の対処スタイルです。それは彼らの悲惨な結果に責任があります.

しかし、のパターン タイプAの振る舞い それはストレスとの相互作用において起こりうる悪影響によってだけでなく、プラスの影響によっても定義されます。このアプローチから、プラスとマイナスの両方のストレスの影響は、合同でそして非溶解的に発生します。タイプAがストレスとの相互作用から得るであろうプラスの効果は、ノルエピネフリンの過剰生産の結果として、社会的認識の達成、物質的な商品の獲得、高い自尊心および問題に直面するための豊富な生理エネルギーの感覚に焦点を合わせます。.

一方で、悪影響は広範囲であり、短期的および中期的には認知的、行動的および生理的活動に影響を及ぼします。長期冠動脈エピソード。したがって、負の効果は正の効果の、求められていない、副作用として現れる。.

高コレステロールおよびトリグリセリドレベル既存の証拠は、タイプA行動パターンは遺伝的に決定されていないが後天的であることを示しています。タイプAの開発を決定する背景には2つのタイプがあります。

1. その行動、社会的および文化的背景の観点から見て、個人の外部にいる人や主要な人もいます。
2. そして他の人たちは、その行動において内的かつ二次的なものであり、学習過程に由来する個人的背景です。.

冠動脈疾患の発症および行動パターンの持続の素因の認知行動的要因は、行動的および認知的戦略、ならびに能動的戦略に限定される対処スキルの限界および欠陥からなると結論付けることができる。それらはストレスを軽減しますが、それにもかかわらずそれらは障害を発症するリスクを高めます.

対処スタイル

どのような対処状況でも、信念、コミットメント、対処の個人的な過去の歴史など、他の構造的側面が介在します。.

対処スタイルと対処戦略を区別する必要があります。

• 対処スタイル：状況に対処するための個人的な素因と、いくつかのまたは他のタイプの対処戦略の使用における個人の嗜好、ならびにそれらの時間的および状況的安定性に対する責任.
• 対処戦略：それぞれの文脈で使う具体的なプロセスであり、誘発条件によって大きく変化している.

異なる対処スタイルが配置される3つの基本的な側面があります。

の 使用した方法 対処中：

• 対処スタイル 活動的：状況のさまざまな種類の解決策のための努力を動員する.
• 対処スタイル 受動的状況について直接何もしないで、単に状況が変化するのを待つ.
• の対処スタイル 回避：状況やその影響を回避または回避する.

の ターゲティング 対処方法

• 向けた 問題：脅威の原因となる条件を操作または変更する.
• 向けた 感情的な反応：感情的な反応を減らすか排除する.
• 向けた 修正する 状況の初期評価：問題の再評価.

の 動員された活動 対処中：

• 対処スタイル コグニティブ：主な取り組みは認知的です.
• 対処スタイル 行動的：主な取り組みはマニフェスト行動のためのものです.

支配の認識

セリエ 前向きなストレスと彼が名付けたストレスのタイプを区別 いいね （enstress）そして否定的で名前が付けられる別の型 不快な （苦痛）これら2種類のストレスは、ストレッサーの大きさや強度とは無関係です。ストレスが正であるか負であるかは、ストレッサーに対して行使できる管理の程度に左右されます。 b）ストレッサーがその人にとって制御不能で予測不可能なものであれば、私たちは負のストレスを感じるでしょう。トリガーまたはストレスの多いイベントは 手に負えない 前記事象が発生する確率が被験者の反応と無関係である場合。逆に、引き金またはストレッサーは、それが起こる可能性が被験者によって発せられた反応に依存するときに制御可能です.

制御されていないストレッサーにさらされると、その人の行動に重要な変化が生じるだけでなく、ストレスに対する反応のパターンも動員されます。一方、ストレッサーは 予測可能 刺激が存在する場合のストレッサーの確率が、刺激がない場合のストレッサーの確率よりも大きい場合。反対に、刺激が存在する場合の事象の確率が刺激が存在しない場合の事象の確率と等しいかどうかは予測不可能である。ストレッサーの発生を予測することができることは、プロセス全体を通してポジティブな効果を生み出します。それは、より少ない精神生理学的活性化、より少ないネガティブな感情的反応および状況のよりストレスの少ない評価を生み出します. セリグマン と称す 恐れ 信号がストレスの多いイベントを予測して不安を呼ぶときに起こる急性の感情状態、ストレスの多いイベントが近いか予測できないときに起こる慢性的な恐れ.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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