アトフォビア（不完全性恐怖症）の症状、原因、および治療

今日私たちは競争の激しい世界に住んでおり、そこには私たちの行動に高いレベルの能力と要求があります。仕事レベルでは、生産的で、効率的で、先を見越した、順応性があり、チームとして、良き同僚としてそして組織的に働くことができるよう求められます。そしてこれは仕事のレベルだけでなく、夫婦のような面でも高いレベルの需要と競争力を見いだします。.

この必死のペースで、何人かの人々は、自分たちが善である必要があるだけでなく、常に卓越性を求めなければならず、さらには自分たちがしていることすべてに完璧を求めなければなりません。そして、場合によっては、恐怖症の症状でさえ完全には達しないように見えるかもしれません。. それは嫌悪恐怖症に苦しむ人々の場合です, この記事で取り上げることになっている特異な恐怖症.

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嫌悪恐怖症とは何ですか?

嫌悪性恐怖症はまれな恐怖症であり、特定のものと考えることができますが、その恐怖の目的は主観的なものであり、人によって大きく異なる可能性があります。恐怖症として、私たちは単純な不快感についてではなく、その存在について話しています。 不合理で不釣り合いな恐怖とパニック 物の存在、存在または具体的な状況（パニック発作を引き起こすことができるという点まで）、恐怖の刺激またはそれが出現する可能性のある状況の回避を恐れて.

嫌悪恐怖症の特定の場合 恐怖症の刺激は不完全です, それどころか、彼らの行動、アイデア、信念で完璧を達成しないでください。場合によっては、これは他人の行動にも及ぶ可能性があり、自分自身の行動だけではありません。.

嫌悪恐怖症を完璧主義と考えるのは簡単ですが、それに限定されるわけではないことを心に留めておく必要があります。.

これは、嫌悪恐怖症の人は、完璧ではない何かをするという考えに恐怖を感じるでしょう、彼がそれをすることができる状況を避けるか、物事を完璧にするために多くの時間を費やすことを意味します。症状はそれだけではなく、むしろ ある種の不完全性の存在は頻脈、過換気、振戦の外観を生成することができます, 吐き気や嘔吐、冷たい汗などは、恐怖刺激の存在によって引き起こされる精神的な不快感や不安を反映しています.

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結果

上記の症状は、一般的に他の恐怖症よりはるかに大きい、高レベルの干渉を想定することができます。それはそもそも、アテロフォビアがその不完全さへの恐怖を想定しているということです。 それはいつでも、場所と状況で起こり得ます。. そしてまた、それは自尊心と個人的な自己概念に直接影響します。.

したがって、このような恐怖症を抱えている人は決して自分に満足せず、自己概念や自尊心が非常に低いのが普通です。彼らはまた彼ら自身の行動に関して高いレベルの要求を持ち、彼らが十分にうまくやるものでは決してなく、常に彼らのパフォーマンスをベストを尽くす人々と比較します。この倦怠感により、彼らは一般的に存在するようになります 抑うつ症状、さらには過敏性や敵意.

そして自分自身だけでなく：彼らはまた他の人たちから多くを要求します。これらの人々は、彼らとの関係やパフォーマンス、そして彼/彼女とのパフォーマンスが完璧でなければならないことを考えると、彼らの社会的、仕事、カップルの関係において深刻な問題を抱える可能性があります。これには継続的な自己批判も加えられています。.

職場では、社会的困難に加えて、すでに良い結果を改善または改善しようとすると多くの時間を失い、効率と生産性を失う可能性があります。.

恐怖自体は通常私たちの行動や結果が完全ではないということであり、それがあるという意味で非常に具体的であるため、この問題は身体自体に関する問題も発生させることができます。私たちがしていること、考えていること、信じていること」.

しかし、, 摂食障害の存在にも関連しているケースがあります：生活の質を失い、健康を害するという点で、嫌気性恐怖症が運動や食事と混ざっていると問題が発生することがあります.

これらすべてに加えて、私達は主題が彼らの行為が完全ではないために容易である状況を避ける傾向があることを覚えておかなければならず、それは仕事と余暇活動の両方の孤立と中止につながることができる。良いことではないというリスクにさらされないようにして、新しいことを試みたり、能力の統合を訓練したりする試みも排除できます。.

原因

ほとんどの精神障害で起こるように、無憎悪の原​​因は完全には明らかではありません。そしてそれは 精神的健康問題が発生したときに相互作用する複数の要因があります.

第一に、低い生理的活性化の閾値またはやや完全主義的な性格特性の遺伝など、特定の生物学的素因がある可能性があります。この素因や脆弱性はそのようなものにすぎませんが、特定の出来事の経験や特定の行動方法の習得はそれと収束して嫌悪恐怖症の出現を助長する可能性があります。.

それほど一般的ではないレベルでは、無恐怖症を患っている人々は制限的な教育を受けているか、子供の頃から高レベルの批判を受けており、決して環境を満足させるのに十分ではありません。. 過度に厳格で厳格な教育 彼らは十分になることは決してないだろうという考えにつながることができます.

また、何かを十分に成し遂げないことが彼らの生活に深刻な影響を及ぼし、完璧​​でないことが結果をもたらすのではないかと懸念されるような方法で一般化させたかもしれないことが経験されたこともあります。.

他の疾患との関連

嫌悪恐怖症は診断が困難な疾患であり、これは典型的な行動に入り込む可能性がある前述の完全主義と混同される可能性があり、またはさまざまな障害と容易に混同される可能性もあります。.

ある関係を観察することは可能です 非常に特定のグループの障害：強迫性障害. これらの中で最もよく知られているのは、強迫性障害またはOCDで、特に、強迫観念が清潔さ、秩序、チェック、または道徳などの側面に関連している場合に、よりよく似ています。どちらの場合も、行動自体に対する懸念があり、高レベルの自己要求があります。どちらの場合も彼らが感じる心配や不安は、彼らを代償的行為に導く可能性があります。そして、彼らは時間の大部分をこれらの懸念に捧げています。しかし、嫌悪恐怖症ではそのような強迫観念や強制はありません.

強迫性パーソナリティ障害（名前はOCDに似ていますが、ここでは強迫観念も強迫観念もありませんが、より安定しており、障害の特性です）そこでは、前述の完全主義が永続的な方法で存在しており、それが高レベルのミスマッチを生み出し、すべてが秩序正しく行われていることを要求する個人にとって適切かつ異質なものとなる.

社会的適応の問題やある種の不安さえもあることはよくあることです. 真実は、このタイプの性格を持つ人にアテロフォビアが現れる可能性があり、実際にはこれらのタイプの人ははるかに傾いていますが、識別されるべきではありません。第一に、無恐怖症は人のアイデンティティの一部である必要はない、より具体的な障害であるため、失敗の恐れに加えて、強迫性格障害において生理学的症状を引き起こす必要はありません.

考慮に入れるべきもう1つの側面は、無恐怖症が身体的側面に関連している可能性であり、それはある種の摂食障害または身体異形障害に苦しむという重大な危険をもたらすかもしれません。.

不完全恐怖症の治療

嫌悪恐怖症の治療は、ほとんどの恐怖症の治療法と恐怖刺激への暴露に頼っているという事実を共有しています。したがって、被験体は、曝露または体系的な脱感作のいずれによっても、不完全性に対する不安な反応を示すことができないことが意図されている。. 特に恐怖の状況の階層を作る 被験者が状況にとどまるか不安な反応と両立しない反応を起こすという点で段階的に作業することは最も一般的な治療法の一つであり、専門家と患者の間の交渉を通して行われなければならない。.

同様に、この場合も、個人の有効性とすべてを完璧にする必要性に関する信念を修正することを試みることができる、認知的再構築を通して取り組むことが不可欠です。そのためには、それが今何を意味しているのか、患者にどのような意味を与えているのか、それが彼にどのように影響を与えているのか、そしていつ現れるのかということを意味します。.

同様に、自己期待のレベルと認知のゆがみの存在に取り組む必要があるでしょう。. 自己満足と自尊心が働いている治療法 それらはまた、患者の感情的な状況を改善するための大きな助けになります。不安が患者にとって手ごろなものではない場合、症状が軽減され心理学的な仕事が開始されることができるような方法でいくつかの抗不安薬を使用することは可能です。.