陣痛による鬱病の症状、原因および治療

それは労働者、したがって企業に最も影響を与える心理的障害の1つです。仕事の憂鬱は、その仕事に関連した悲しみ、降格感、および継続的な落胆感です。.

いくつかの深刻なケースでは、労働者はうつ病のために欠勤を要求することができます. この状況は、個人的な問題（家族の死やその他の特別な重力の状況による喪失の場合）、または職場環境に関連する問題（暴動の状況、給与支払いの遅れ、など）.

この悲しみの感覚は時間厳守ではありませんが長期間持続し、労働者がより少ないものを与え、普通の生活をするために深刻な問題を抱えています.

うつ病とは?

うつ病は多くの人が人生のある時点で苦しむ気分障害です. この落ち込んだ気分を引き起こしている状況を検出できることが不可欠です。原因を知ることは、この悪い状況から抜け出すために治療を開始したり、一連の心理的ガイドラインに従うことが可能です。.

作業不況：それはなんですか?

私たちは職場環境で何時間も費やしているので、そのような状況で起こることは私たち自身の価値観に影響を与える可能性があり、これは深刻なケースでうつ病を引き起こす可能性があります.

いくつかの組織では、彼らは彼らの従業員の福祉レベルを満たすために特別な注意を払っています。このようにして、何らかの関連する状況がある場合、影響を受けた人が人事チームの信頼の数字で支援を求めることができるように、彼らは具体的な対策をとることができます。さらに、悪い職場環境から生じるこの種の心理的問題は、会社の会計のバランスに重要な影響を及ぼします。.

次に、職業性鬱病で最も頻繁に見られる症状は何か、そしてこの気分障害に罹患している人をどのように見つけて助けるかを知ることになります.

症状

職業性うつ病は職場に起因する障害ですが、その文脈を超えてその効果を示すことができます。

悲しみと無関心
特定の原因のない不安
仕事の降格
一定の疲労「やけど」した感じ
体重の変化
職場での過敏性と爆発
低濃度でパフォーマンスが悪い
日常の機能を実行するのに必要な時間の増加
あなたの仕事の間違いや混乱の増加
偶発的な損失この病気の場合、問題を診断するとき、冒された個人の同僚と直接の上司は非常に助けになることができます.

原因

しかし, 職業性鬱病の最も頻繁な原因は何ですか? それらを以下で分析します。

外傷性または特にストレスの多い経験を経験したことがある
従業員が状況を管理できない職場環境
望ましい結果を達成できないことによる継続的なフラストレーション
特にストレスの多い作業環境
コミュニケーションの問題と同僚や上司との衝突
給与ではなく、過度の責任
従業員が行った作業に対する評価および認識の欠如あなたまたはあなたの同僚の誰かがこの症状を示していることを発見した場合は、行動を起こして異なる点に基づいた心理療法を開始する時が来ました.

治療

メンタルヘルスの専門家は、正しい方法で実施すると、職場の鬱病によって生じる症状を軽減することができるさまざまな手法、戦略、および活動を使用します。.

従うべき治療法はそれぞれの人とその問題に適応しなければなりません. それぞれの仕事の状況はそれぞれ異なり、原因と症状によって状況への対処方法と、より効果的な治療ツールが決まります。.

私たちが仕事不況に苦しんでいる場合に私たちを助けることができるいくつかの一般的なヒントと解決策を知ろう.

従業員を敏感にする

労働者の間で労働関連の障害とその予防方法についての意識を高めることは素晴らしい考えであり、無力な事件の発生を防ぐのに役立ちます. それ以下では、従業員は危険な状況を発見し、何かが正しくないときに共有することを学びます。情報は力であり、作業チーム内のリスク状況を特定できることは、この問題が特定のメンバーに与える可能性のある影響を最小限に抑える最も明白な方法の1つです。.

それについて話す

それは珍しいことではありません。多くの人が職場のある時点で職場の鬱病に苦しんでいます。それについて話し、クラスメートとあなたの気持ちを共有することは、心理的負担を軽減するでしょう。.

内省し、あなたの気持ちやオフィスで何が起こっているのかについて誰かに話すという単なる行為 それはあなたがより良い気分にさせるとあなたは何が起こるのか理解することです。あなたのサポートの人々はあなたが状況について意見を述べ、あなたがあなたを心配している対立を直すことができるようにあなたにアドバイスすることができます。また、あなたの同僚があなたの状況を知っていれば、彼らはあなたと共感し、解決策を見つけようとします。.

あなたの心配をあなたの上司に動かしなさい

まず第一に、あなたがこの一歩を踏み出すことにした場合、それを適切な裁量と機密性で扱うことが重要です。.

ほとんどの場合、会社は影響を受けた人の主張を理解し、状況を軽減するために適切な措置を講じることができます（特に、過剰なワークロードまたは通信の問題がある場合）。いずれにせよ、あなたが職業性鬱病に苦しんでいる人であるならば、最大の真心の調子で、この状況はきちんとそしてすべての可能な予防策で通信することを忘れないでください。あなたが建設的な精神を持っていると上司が見ていることは、グループを不安定にしたり、義務を果たさない人として認識されるよりもはるかに優れています。.

あなたは少し距離を取ることができるように彼らはあなたに数日間のお祝いを与えることができる可能性があります 電池を充電する.

4.心理療法に行く

あなたが職業的鬱病に苦しんでいるか、または危険にさらされている可能性のあるパートナーがいることをあなたが発見した場合, この障害の原因と症状を治療することができる精神保健専門家に行くことは非常に便利です. 各専門家は、事件を詳細に検討し、使用できる最良の治療法とツールについて決定を下します。職業性鬱病の原因を正しく検出することで、セラピストは状況をよりよく理解することができます。.

書誌参照：

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