感情的な妨害、それは何ですか、そしてどのように我々はそれらを克服することができますか？

の 感情ブロック それは私たちが自分自身に課していること、そして人生のある面ではっきりと識別することを妨げることは心理的な障壁です。.

私たちの生活のある時点で、誰もがこのタイプの心理的ブロックに気付くでしょう。それらが発生したとき、私たちの感覚は状況と私たち自身についての完全なコントロールの喪失の一つです。私たちは生きている文脈に反応せずに、麻痺しています。私たちの感情は私たちを誘拐し、私たちが前進することはできません。今日の記事では 原因、症状、およびこの現象を理解するための鍵となるものを見つけ出します。.

感情的ブロックの発見と管理

さらに、感情的なブロック それは私たちの生活の特定の目標を達成することになると私たちが進むことを困難にする能力を持っています. 私たちは普通に自分の人生を発展させることができるかもしれませんが、人生のある時点で私たちは閉塞に苦しむかもしれません。たとえば、一部の人々は職場で高度に訓練されていますが、安定した関係を確立する時点では、彼らは行き詰まり、望みどおりに成長することができません。.

したがって、他の人たちは感傷的な分野で適切に行動することができ、職場では反対のことが起こるだけです。彼らは自分たちを満足させる仕事を見つけることができません。あるいは、明らかにすべてがオフィスでうまくいっていますが、彼らは本当に不安のせいで自分自身を知らせることはしません。これにより、彼らはより安全に感じるために他者にマスクを見せ、それであたかも彼らが何らかの形で感情的に拘束されているかのように自分自身であることを防ぎます。.

感情的なブロックのいくつかの例

誰かが感情的な閉塞に苦しんでいることを警告することができるいくつかの兆候や信号があります.

例えば、失敗の恐れ、出来事に参加していない、ひどく見えることを恐れている、拒絶されているか受け入れられていないことを恐れている、恥ずかしさや恥ずかしさ、動機の欠如、悲観主義、嫉妬、表面的に他人を深く理解して理解せずに他人を判断する.

一般的な原因

恐怖と不安、そして他の人より劣っていると感じることが、感情的な閉塞の最も頻繁な原因です。現在, 経済的社会的状況により、私たちはこのタイプの封鎖に苦しむ傾向があります。.

これは、私たちを取り巻く否定的な現実に対する集団的な認識が、グループの一員である個人として私たちに無意識のうちに影響を与えるためです。 競争力やプラグマティズムなど、特定の価値観が広がる否定的な社会的雰囲気があります。. これらの価値観は、私たち全員が社会集団に含まれ、愛され、支持されていると感じる必要があるという必要性と衝突する可能性があります。言い換えれば、私たちが代表し、識別されていると感じる社会的集団を見つけられないとき、私たちは低い自信の感情に私たちを導く可能性があるアイデンティティ危機に苦しむ傾向があります。.

どのようにして感情的ブロックを排除することができますか?

私たちの感情が前向きであれば、喜び、創造性、動機、自発性が生じます. 例えば、私たちはかなり長い間失業していた、インタビューのために私たちを引用している、そして私たちはいつも同じ否定的な反応を得ると仮定しよう。これは私達にそれがもはや関与した努力あるいは価値がある価値でさえない価値がないと信じることを引き起こす可能性があります。したがって、気づかずに、私たちは精神的に自分自身を感情的な封鎖のせいにして、そのような状況に対する解決策を見つけることを妨げます。逃げるのが難しい悪循環です.

同じように、私たちの日々の間に無駄と不安の思いが浮かんできます。例えば、「なぜ私は行かなければいけないのですか…」、「彼らは私を雇うつもりはない」私は緊張しています、「失業していた時間と私が持っている年齢」、「私はもうふさわしくない」、「私は失敗する」.

ネガティブシンキングとの闘い

この種の悲観的思考は、後のインタビューの瞬間に、私たちが非言語的な方法で伝えるものが、インタビュアーによって無意識のうちに知覚されるように、私たちを妨げます。そして、あなたが伝えているものが否定的なものであるならば…私たちは非常に望ましい候補になるつもりはありません。.

あなたが自分自身を納得させないならば、あなたは絶えず空にします、あなたはあなたには可能性がないと思う、などと考えます、あなたは常に不動のこの状況にとどまるべきです. 封鎖を排除するために、私たちは現実の前向きな見方を身につける必要があります。, そうすれば、あなたが上手に感情的であれば、何の障害もなくなり、より流暢に自分を表現することができるようになります。前向きな感情を引き出すものを考えてみる.

最初は不安を感じますが、例えば「私は非常に有効な人です」、「私は自分を信じます」、「彼らが私を選ばないのであれば、次のインタビューのためにこの経験から学びました」…あなたはなります 自然にあなたの思考を導く新しい構造があなたの脳の中で素因となる, 私たちが精神的に信じているものが、私たちが自分自身に与えるイメージの中に伝わるように…

マーフィーの法則の解体：不運は存在しない

"マーフィーの法則"は次のように述べています： "何かがうまくいかない場合、それはうまくいかないでしょう。例えば、「彼らは私を連れて行くことはない、このインタビューでは確実に同じことが起こるだろう」と考えるときなど、それを感情的封鎖で外挿しても同じことが起こります。.

しかし現実から遠いものは何もない. マーフィーの法則、単純に言えることは、「何かが起こる可能性があるなら、それは起こるだろう」ということだけです。何かを起こす力が本当にあると感じたら、それが起こる確率は驚くほど高くなるでしょう。.

ブロックを反映して

「シュレーディンガーの猫」と呼ばれる量子物理学の理論があります。これは、素粒子物理学のレベルでは、いつでも壊すことができる毒カプセルの入った箱の中の猫が同時に生きて死んでしまうことを示唆しています。これは感情的な封鎖にも当てはまります, 恐怖が私たちを掴むのであれば、私たちが念頭に置いていたことを達成したかどうかを知ることは決してできないでしょう。. だから私たちが箱を開ける勇気がなければ、私たちはブロックされたままになります.

私たちが自分自身を自分自身が能力があり自信があると本当に信じるとき、私たちは直感的に気づかずに他の人に自信のオーラを伝えます。何かが私たちを他の人に引きつけることが多く、それはその自信かもしれないので、あなたはあなたの考えに注意を払わなければならず、否定的な思考があなたを進歩させないようにしてはいけません.

書誌参照：

• CortésdeAragón、L.（1999）. 自尊心理解と実践. セントポール.
• Mc Clelland、DとAtkinson J.（1985）. 動機と感情. マックグローヒル.