愛を怖がるのをやめるには5つのヒント

それが好きになると、彼らの快適ゾーンを離れて健康的な独身生活を続けることを好まない人たちがいます。しかし、時には、この重要な選択肢は、自由に行われた決定の成果としてではなく、強制としてとらえられています。世界は私達に恋に落ちることに賭けないことを強いるが、深く私達はその経験を放棄してそれを深めないようにしたいと思う。愛への恐れは私たちの自由を制限するものです。.

だから、どのようにあなたは愛を恐れてやめるのですか? この種の心理的問題や対立は、環境と私たち自身の両方についての先入観のある信念に深く根ざしている感情に基づいているので、それは容易な仕事ではありません。しかし、他の方法でそれらが私たちの利益に役立ち、私たちの生活の質を向上させるという他の考え方や感覚で「訓練」することは可能です。.

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愛を恐れないで?

恋に落ちることは、私たちの生活の中で前後に起こる現象の一つです。. 愛を生み出す感情の急流は、日常生活のほとんどすべての側面を埋めます。, 繰り返し起こる精神的なアイディアやイメージが明るみに出るかもしれない点まで.

しかし、それが他の多くの経験で起こるのと同じように、愛においても、それはある種の費用も伴います。彼らのうちの何人かは機能的な愛の関係を維持するのに必要な時間、努力、そして資源への投資と関係があり、それゆえこの種の犠牲に取り組まなければならないことは前もって知られています。しかし他の人は確率論的です：それらは起こるかもしれないし起こらないかもしれません。愛の欠如は後者の例です.

結果として、多くの人々は愛または愛に落ちることへの恐れを発展させます。 彼らは定期的に誰かと一緒にいる可能性を自分で否定します そのような感情的な絆を保つ.

しかし時々、同じ人が矛盾する利益を持っているかもしれません。愛の恐れの概念が理にかなっているのはそのためです。それが現れるところで起こることはそれを推論した後、関係を始めることは人が住んでいる客観的状況を考慮に入れることを補うものではないと結論づけられます。それは、時間や状況に関係なく, 恋に落ちるか、他の人と恋をする可能性が恐れられます, それが何であれ.

それから、私たちはそれぞれのケースに適応しなければならないステップで、愛を恐れないようにする方法についての一連のヒントをレビューします.

1.具体的にあなたが恐れているもの

恐怖は一連の経験、あるいは私たちが本当に避けたいと思うより具体的な結果に分解することができます。愛を恐れるのをやめるには、次のことを試みる必要があります。 この現象の真の原因をよく知ってください.

そのためには、自己発見の初期段階を経なければなりません。この場合、我々は分析しなければなりません 予測と精神的なイメージは何ですか 私たちは愛を放棄しなかった場合に何が起こるかと結びつけ、自分たちだけを使い、誰とも分かち合う必要がないということを文書に書き留めます。.

これが行われたら、これらの基準を満たすかどうかに従ってこれらの恐れをグループ化することを試みなさい.

• それはあなたの自尊心や自己概念と関係がありますか?
• それはその人を失うことの恐れと関係がありますか?
• それは彼らが言うことと関係がありますか?
• それはセックスと関係がありますか?

これが完了すると、問題のディレクトリまたは「マップ」ができます。おそらく、前のカテゴリーの1つが他のものよりはるかに多く調整されるでしょう、あるいはせいぜい2. それによって、私たちはどこに私たちの努力を向けるべきか知っている問題が性的なものだと思うのなら、性専門医と一緒に治療を受けるのが最善の方法です。問題が彼らの言うことであるならば、問題はあなたの周りの人々とのあなたの関係またはあなたがそれらの関係をどう解釈するかに基づくでしょう.

次に、愛の恐れが、最も一般的な自尊心、自己概念または喪失の恐れの問題から生じるケースに焦点を当てます。.

あなたの愛の考えを見直す

それは逆説的に聞こえるが、あなたは愛の経験を理想化したということは非常に可能性があります. 他のカップルによって与えられたイメージは通常ポジティブです, 社会的圧力によって彼らは自分の不完全性を示さないようにし、そして同じようにシネマの世界は状況によって引き起こされる深刻な問題を経験した後でさえそれに従ってロマンチックな理想に合うタイプのロマンチックな関係を正規化しようとしました外部、2人の恋人が完璧にフィットするようになる.

だから、自尊心の問題は、私たちが崇高で完璧なライフスタイルに着手する準備ができていないという考えの出現を促進することができます。.

しかし、これは間違いです。 最も一般的なことは、すべてのカップルにある程度の対立があるということです。, 2人の個人が異なる興味と視点を持っているという単純な事実のためです。たとえ同一の双子であっても互いに議論せずに人生を過ごさないので、親密な関係が大人の生活においてより一般的である親密な関係において、これらの緊張がそこにある可能性が高いです。.

この意味で、これを解決するために私たちは愛の関係についての私たちの信念だけでなく、私たちが何であり、私たちが可能であるかを変更する必要があります。結局のところ、関係は直感的に支配される非常に基本的な要素だけを必要とします：共感、愛、そして他の人とうまく生きるために努力してそれのためにすべての日常の習慣を学ぶ意欲。.

過去の経験を見通してください

恋愛の悪い経験を経験したという事実が恋に落ちるのを拒絶することは非常によくあります。これが起こるとき、誰かへのそれらの感情を感じ始めることは取りつかれになる問題として見られます、感情が彼らのコースをとるのを防ぐ明確な方法がないので, その人を避けようとしない限り, 私たちの生活の質を完全に変え、私たちがそれを見つけようとしている場合に備えて、不安とある種のパラノイアの出現の理由を述べる.

しかし、私たちは以前の失敗で起こった問題は愛そのものの「本質」ではなく、 リレーショナル動的で問題が発生した. 夫婦関係はそれぞれある程度独特なものであり、元彼氏が問題を抱えていたとしても、それは隣の人との関係も同じであることを意味するものではありません。人生はそれほど長くはないので、愛の関係がほとんどの人とどのような関係にあるかの現実的な描写を持っていることを時々忘れています.

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辞任もコストであると思います

愛が犠牲になっている人のために誰かを失うだけでなく、それらの経験を回避することによって愛に落ちる機会を与えることも避けます。重要な瞬間はありませんが, その辞任によって生み出される不快感はやがて広がる, それは毎日支払われるものです。愛の生活をすることを禁じることを自称するのをやめるには、瞬間的な勝利が必要です。.

あなたがそれを必要とするなら、心理学者に行きなさい

問題が深刻で深刻な問題である場合は、心理学者に相談してください。. 治療を通して、大きな進歩を遂げることが可能です。 専門的で健康的な距離の人を持つことは、私たちが人生の新しい哲学を「訓練」するのに役立ちます。.