癌に対する前向きな姿勢をとるためのヒント

前向きな姿勢を維持することは、私たちの健康全般にとって重要です。具体的には、いくつかの研究は、それが癌治療の管理において重要な役割を果たす可能性があることを示唆している。がんの診断と治療の両方を扱うときの基本的な部分は、感情や感情を認識して受け入れることです。.

この心理学 - オンラインの記事では、 癌に対する前向きな姿勢をとるためのヒント. このようにして、あなたはあなたの愛する人への支援を提供することができます、またはあなたがこの病気を持っているならばあなたはあなた自身のための道具としてこの情報を使うことができます.

1. 病気に直面して前向きになる方法
2. 前向きな心とがん
3. がん患者を助ける方法

病気に直面して前向きになる方法

この病気を痛みを伴うものとして定義し、その経験がそれほどポジティブではないことを確信しているガンを克服した人々がいますが、彼らは正しい姿勢であなたの人生がより良い方向に変わることを知っています。がんに対する前向きな姿勢を維持するためのヒントは次のとおりです。

交換する “私はする必要があります” によって “行きます”

私たちが正しくないと、環境の要求に圧倒されて感じるのは簡単です。癌の診断の前に、診断された人の適応だけでなく、家族全員、関係システムなどの適応も起こらなければなりません。.

がんにかかったことのある人は、 言語の簡単な変更 それは人生とその展望について話すことになると従業員。例えば、彼女の癌を克服した女性は言うのではなくそれを示唆している “私は来週化学療法を受けなければなりません” 言うほうが便利でしょう “私は来週化学療法に行きます。世界の他の地域の何人かの人々は癌と戦う機会にアクセスできないので、私は幸運です”.

時間の経過とともに私たちの人生観が変わるのは、言葉の簡単な変更です.

あなたの体を知っている

あなた自身の健康と幸福のためにもっと自分の世話をする人は誰もいないでしょう。あなたは常にあなたの健康に気づいていて、そしてあなたがとてもよく知っている非常に良い医者や家族を持っているかもしれません、しかしあなたは自分の気分を知っていてあなたの体の身体的症状をよく知っている唯一の人です。特定の食べ物があなたや場所にどのような影響を与えるかに注意を払ってください。そして、何かがあなたに合わない場合は、（可能であれば）あなたの生活からそれを排除しようとします.

前向きな姿勢を維持し、がんに対処する方法を知ることができるようにするためには、身体的に気分が良いことが重要です。.

健康的な食事に従ってください

あなたの食事療法は常に健康で十分でしたが、あなたはより多くの野菜を食べることを試みるべきです。癌の治療は身体的に非常に激しいものです。野菜はカルシウム、亜鉛、マグネシウムなどの重要なミネラルとビタミン（A、B、C、K）を使って体に栄養を与えるのに役立ちます。スムージーやスムージーを作ることはあなたがあまりにも重くなることなくあなたの日々に大量の野菜を取り入れるのを助けることができます.

制限を定義する

治療の間、あなたはあなたに会いたい人、あなたを助けたい人、あなたを助け続けたい人の数に圧倒されるのが普通です。あなたが自分自身があなたがあなたが必要なものを知っていて、孤独で休むこと以上のものを望んでいない時が来る時が来ます.

時々それはあなたに与えるように彼らに言うのが良いです あなたのための時間 そして何かを必要としたらそれらを言うことを躊躇しないで彼らの愛、心配およびサポートのためにそれらに感謝しなさい。このようにして、両当事者は彼らの圧力から解放されたと感じることができます。がんを経験している人は、他の人と一緒にいることを望んでいないときやうまくいかないときなど、誰かと一緒にいること、気分の良さ、勇気を出し、社交する義務を感じないように助けます。そして、友人は、拒絶されたり無視されたりすることなく、その人が何を望んでいるのかを知って安心します。.

有毒な人を避ける

たまにお勧めです 距離を置く 家族、友人、同伴者であるかどうかにかかわらず、治療を受けている間は支持的ではないか、またはあなたを支持することを想定していないかにかかわらず。プロセスの間、あなたはあなたが対処しようと試みるべきである十分な否定的な感情を持つでしょう、それでそれは外的な否定からあなた自身を守ることが重要です.

そのような人々の分離は、無秩序または恒久的である必要はありません。あなたが自分自身に集中するのに時間がかかる必要があることを人に知らせれば、両方の当事者にとってより簡単かもしれません。.

前向きな心とがん

私たちの感情や人間関係に焦点を当てた治療は、癌患者がより楽観的に感じ、より良い生活の質を持つのを助けることができます。腫瘍心理学は、この問題に最善の方法で取り組むことができるようにするために非常に重要かつ不可欠な分野です。しかしながら、これらの介入が癌のリスクを減らし、癌が再発するのを防ぎ、あるいは人が長生きするのを助けるという考えを支持する科学的証拠はありません。.

そうであっても、グループサポート、個別療法、マインドフルネスおよびリラクゼーションのテクニックは、苦痛を軽減し、がんの診断に伴う感情に直面する方法として使用することができます。.

¿ポジティブ心理学は癌を治療できるか?

抗体の産生と癌に対する身体的強化剤との間の相関関係を調査している研究者は多くいますが、前向きな姿勢を維持することによって癌の進行が変わるという科学的証拠はありません。長寿命とより良い精神的健康を.

通常、癌と診断された人々は、彼らがこの病気を克服するためには積極的でなければならないと言われています。積極的な態度が持つことができる利点に加えて、通常癌の過程の間に役立つ何かは彼らがすることができるように彼らがいるためにスペースを残すことです すべての感情や感情を表現する 人によって経験される.

時々私達は考えにとどまるかもしれないのでこれは覚えておくべき重要な何かです “あなたは前向きでなければなりません” そして私たちは、その人は癌治療中いつでも泣くことも悲しいこともできないと解釈します。そうであってはいけません、私たちは人にボトリングするのではなく、その瞬間に彼がどのように感じるかを表現する自由を完全に与えなければなりません。それは涙を流しても大丈夫です、それは緊張を解放するための健康的な方法であり、人が前向きな姿勢を維持するのを助けることができます.

がん患者を助ける方法

最近癌と診断された人を支援することは簡単なことではありません。人のニーズに応じて、感情的な支援、医療の手助け、あるいは患者と医療チームとの間の調停さえも提供されなければなりません。.

あなたは癌患者の世話をすることが チームワーク. がん患者さんを支援するための基本的なことではありません “あなたを燃やす”, 誰かを助けるためにあなたが最初に上手でなければならないことを覚えていてください。あなたを助けることができるいくつかのヒントがあります：

先を見越して問題を解決しよう

問題を特定して解決策を探します。他の人に助言を求めることを恐れてはいけません.

前向きな姿勢を保とう

前向きな姿勢を持つことはあなたがプロセスの間に起こるすべての出来事に立ち向かうのに役立ちます。私たちは私たちに起こることをコントロールすることはできませんが、私たちは私たちに起こることへの反応の仕方を変えることができます。.

自分を知っている

あなた自身の長所と短所を、介護者として、あるいは癌患者のための支援として認めてください。このようにして、制限を設定し、いつ助けを求めるべきかを知ることができます。制限を設定することは、あなたと癌患者の両方に役立ちます。.

がん患者の福祉に注意を集中させる

彼らが診断と治療でそれを失ったかもしれないので、癌を持つ人がある一定の支配感を維持するのを助けることは重要です。あなたがそれを取り戻すのを助ける簡単な方法はあなたにそれを決定する代わりにあなたが決定をしそしてあなたがしたいことを明示するためのスペースを与えることです。.

良いコミュニケーション

• それがあることは非常に重要です オープンコミュニケーション
• あなたが両方とも話すことができる瞬間を見つけようとしなさい
• 診断を受けた人が意思決定や会話の中心的な部分であることを確認してください
• 相手の気持ちや意見に対してオープンな立場を保ち、自分の気持ちを自然に表現できるようにする

病人の制限を受け入れる

あなたは治療を受けている人があなたが大きな愛情を持って準備した食事を味わうことができないかもしれないことやあなたがすることすべてを知覚し評価することができないかもしれないという.

価値と満足感を提供する活動への参加を奨励する

治療を受けているがんの人は、病気の前に喜びをもたらした日常の活動に積極的に参加できないかもしれません。このために、あなたはあなたが参加できる、そしてやりがいのある活動を探すべきです。それはあなたが世界とつながりを保つためのものです.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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