恋愛を乗り越えてやり直すためのヒント

家族政策研究所の統計によると、9月と10月にはより多くのカップルが別れています。実際これらのデータによると、より具体的に言うと、3つのカップルに1つがこの時期に関係を終える.

休憩は喪失と同義です。愛する人が私たちのそばにいないとき、苦しみや絶望が私たちに残り、先験的に、彼らが去ることはないように思われるとき.

PsychologyOnlineのこの記事では、私達は一連のを与えるつもりです 恋愛を克服するのに役立つヒント, 再開して先に進むことができます.

カップルの解散の段階

（関係に残っている役割を持っている人のための）休憩も拒絶反応として解釈されます。 空虚感と憂鬱.

休憩を克服している人は誰でも 喪相, それは未来についての否定的な考えによって特徴付けられます（私たちはもはや私たちのパートナーにとって重要でもなく不可欠でもない、私たちはもう彼の人生の重要な瞬間にはないと思います。 ...）私たちの時間を占めていた話題（仕事を辞めたくない、仕事に出かけること、友達と一緒にいることなど）や、悲しみ、無関心、食欲減退、眠気、不眠などへの興味の欠如

最愛の人の喪失に対する反応の多様性があります、すべての症状が共通して持っている唯一のものは私たちがとても愛する人の私たちの生活の行進前の痛みと私たちの心が傷つけられていることです.

カップルの解散を克服する方法?

関係が決まったら、それは必要です 何が起こったのかを振り返る 説明をしてください。そうすればその章を閉じてページをめくることができます。奇妙に思われるかもしれませんが、関係を終わらせることには欠席や記憶が含まれるだけでなく、前向きな側面もあります.

Walter Riso氏によると、休憩を取って、将来の関係で私たちが望まないものや容認できないものを学びます。将来交渉されたり、耐えられたり、犠牲にされたりしないことを明確にすることは、その後のカップルの関係が成功するための大きな前進です。.

¿将来の過ちを避けるために、この関係からどのように学ぶことができるでしょうか。この著者は私達に私達が私達の破裂のポジティブを得て、それゆえに愛についての失望を避けるであろう一連の反射を私達に告げる.

この著者への返答として、反省の1つは 関係が終わった理由を知って. 多くの人々は何が起こったのかわからず、そのニュースが彼らにとって驚きだったと言ったり、あるいは関係を終わらせるのに十分な理由であるためにその関係で起こった議論や意見の相違を考えなかった。これを達成するために、私たちは遠近法で関係を調べ、何が起こったのかを見、間違ったことを知り、起こり得る誤りに対して責任を取り、そして次の関係でそれらを犯さないようにできることを見る。.

それはまた重要です その関係で与えられたことに気づく. 私達が私達が私達がノーと言いたいと私達がイエスと言った状況を分析します。これは通常私達が私達の関係を制限していないために起こります。しかし… ¿私たちがそれらを置くことを妨げたもの? ¿なぜ私たちは自分自身であることをやめて、私たちのパートナーが私たちに要求したものに屈するのですか？それは孤独の恐怖、その人への依存、家族のプレッシャーなどである場合があります。これらの理由や他の理由から、私たちはニーズを表現していないことがよくあります。積極的に感情や感情を伝えることを学ぶことは、関係をより真正にし、誤解を避け、そして当然のことながら答えと質問をします。.

分離が引き起こす傷については、時間と個人的な仕事によって、それらは治癒し、あなたは最初からやり直すことができるでしょう。自分自身を知り、自分自身と一緒にいて、自尊心を再構築するために時間をかけてください。.

それが必要になるでしょう 少しずつあなたはあなたの人生を作り直すでしょう, パートナーがいないということ。この孤独には楽しい部分もあります。自分で責任を負うこと、自由に決断すること、古い友情を取り戻すこと、以前には練習しなかった余暇活動を行うこと、気分と感情に責任を持つことは重要です。

ロサモンテロ、彼女の記事で “失恋の刺傷”, と言う： “第一に、汚れて自分を傷つけることなしに人生を歩むことはできず、大切なものはすべて値段があるということです。栄光の、純粋な生活、その情熱はあなたを提供しています。第二に、すべての休憩であなたが何かを学ぶということです。そして第三に、その愛は他者の中にあるのではなく、あなた自身の中にあります。そして賢い.”

休憩の後、私たちは他の人々、私たちを愛し、そして私たちをだめにし、私たちを特別な気分にさせる他の人々と出会う可能性もあります。愛は、ランダムに発生する感情です。つまり、新しい関係を共有し、魅力的なラブストーリーを生きるために、その人が誰と一緒に登場してもかまいません。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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