臨床心理学
アイデアテクニックのストレスと不安のテンペスト
アイデアはできるだけ多くのアイデアを生み出すことであり、私たちが生み出すものが多いほど、不快感をもたらす考えに代わるものを与えて選択することになると、いくつかの良いアイデアを得る可能性が高くなります. 早すぎる選択肢、理想的には最低10の選択肢を探すのをやめないことが非常に重要です。. 次に、このPsychologyOnlineの記事では、心理学に関する基本的な考え方について説明します。 アイデアのテンペストテクニック.
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この手法には4つの基本的な規則があります。
- 批判は除く
- すべて価値がある
- 最高は量です
- 重要なことはそれらすべての組み合わせと進歩的な改善です。
この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.
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