うつ病に対する治療としての行動活性化

Jacobson（1996）は、行動のプログラミングを行動活性化（AC）と呼び、認知介入技術と組み合わせて適用した。これにより、個人の赤字や行動過剰を改善することができる。.

についてです うつ病の治療を目的とした治療 それは症状としてだけでなく、障害の本質と維持の一部としても苦しんでいる人の行動を理解しています.

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行動活性化とは何ですか？?

うつ病の症状の中で、最も特徴的なものの1つは不活動です, それは、苦しんでいる人が没頭しているという悪循環の一部です。活動の欠如は心の状態に影響を及ぼし、同様に、落ち込んだ気分は活動の欠如を引き起こします。この関係は、精巧な回避形態としてある種のうつ病を考えている行動活性化の提案の中心です。.

この療法の目的は、認知行動的な流れの第三世代の療法に囲まれており、それ自体が療法そのものであるということです。 積極的な強化をもたらす刺激源との関係を再確立する.

抑うつ症状を軽減することを目的とした行動活性化の方法による介入のいくつかは、次のとおりです。タスクの階層、重要な目的のプログラミング、社会的接触行動の強化、およびやりがいのある活動の遂行.

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どのように動作しますか?

治療は基本的にに基づいています 休止状態のダイナミクスを破るための活動を規定する. 特に初めに効果的であるためには、プログラミングが簡単で、やりがいのある活動（満足できるもので努力を必要とする活動を探すので楽しいだけではない）を徐々に含み、それから特に最初の段階で計画することが必要です。プログラム、それは困難が生じやすいです.

現在のメタアナリティックレビュー（Cuijpers、van Straten and Warmer-dam、2007年）および実験的研究で異なる治療アプローチが比較されている - 抗うつ薬、認知療法および行動活性化療法 - （Dimidjian et al。、2006）なに 純粋に行動上の介入で十分 うつ病性障害における効率的かつ効果的なアプローチ.

あなたの利点

行動活性化プログラムの利点のいくつかは以下の通りです。.

それは十分な科学的証拠を実証しました

薬理学療法と比較して、それは匹敵する結果を得ています 被験者の寛解率が高いほど、治療への順守が高い.

適用するのは簡単な治療法です

他の提案と比べて、それほど多くのステップを必要としません.

その手順がより複雑な思考の修正を必要としない

データは、行動要素のそれ自体による適用を示唆している 彼らは完全な認知療法の適用と同じ結果を得ます.

結論

一言で言えば、行動活性化は強力な経験的支援を受けている治療法であり、それはうつ病の人々の治療のための新しい機会を提供します。.

書誌参照：

• Cuijpers、P。、van Straten A.およびWarmerdam、L。（2007）心理学的治療と鬱病の併用治療：メタアナリシス。 Drepress Anx：インプレス.
• Dimidjian、S.、Hollon、S.D.、Dobson、K.S。、Schmaling、K.B.、Kohlenberg、R.J.、Addis、M.E.、およびJacobson、NS（2006）。大うつ病の成人の治療における行動活性化、認知療法、および抗うつ薬の無作為化試験。コンサルティングと臨床心理学のジャーナル、74（4）、658から670。 http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.