臨床心理学

記憶喪失に対する8種類の戦略

すべての人が苦しんでいるわけではありませんが、特に病的な場合には、記憶力の悪化や他のタイプの認知障害が加齢の一般的な結果です。.

この記事では説明します 記憶喪失に対する8種類の戦略 これは、高齢者の典型的な悪化を補うのに非常に役立ちます。私たちはそれらを3つのカテゴリーに分けます：外部援助、内部戦略と環境適応.

老年期における記憶力の低下

科学的研究は、我々が老年期に起こる記憶の悪化の強さを過大評価する傾向があることを示唆します、確かに確かに影響されるいくつかの能力があります。これは、認知症の文脈で囲まれているかどうかにかかわらず、特に認知障害のある人々に起こります。.

研究によると、加齢とともに感覚記憶はわずかに悪化しますが、実際にはそれほど重要ではありません. 作業用または操作用のメモリ自体に大きな影響があります。, 特に70歳から。このタイプのメモリの劣化は、おそらく最も重大なものです。.

長期記憶に関しては、赤字は手続き型記憶よりも宣言型の方が一般的であるため、スキルは通常維持されます。近年の自伝的記憶を含む最近のエピソード記憶は、意味論（事実についての知識）よりも悪化に敏感です.

これらの悪化は主に3つの理由に起因しています。 複雑な情報コーディングの欠陥, それは暗記、記憶を回復する能力の悪化、および認知課題における統制感の低下を妨げ、それによって多くの高齢者の有効性に対する期待が低下する。.

老年期に現れる記憶喪失は、認知的、行動的および環境的戦略の使用を通して補償することができる。記憶喪失が軽い場合、これらの技術は通常それらの効果を相殺するのに十分である。状況がもっと深刻であれば、少なくとも問題をかなりの程度まで軽減することができます。.

記憶回復のための外部援助の利用 メモリ損失を補うための最も重要な戦略です。 それは高齢者に起こります。多くの人が自然にこれらの方法に頼る.

外部からの回復戦略には、ノートや議題にメモを取ったり、近くの人に何かを思い出させるように依頼したり、特定の情報を呼び戻すためにデジタルデバイスを使用する（テキストによるアラームのプログラミングなど）などがあります。最近の技術の進歩はこれらの作戦の有用性そして多様性を高めました.

外部回復戦略とは異なり、これらの場合 何かを覚えておく必要があるというシグナルを使いますが、何を指定しているのではありません。;指輪を変えるか、またはあなたの手の上にペンで小さな印をつけることは、2つの一般的な外部の回復技術です.

記憶の問題と戦うための内部戦略は、認知の管理に基づいています。彼らはこの分野で心理学の最も具体的な介入と考えられ、ニーモニック障害を持つ高齢者のためのトレーニングプログラムに頻繁に含まれています.

このサブカテゴリには、人々が本来持っているすべての認知戦略が含まれています。それらは記憶の通常の機能の一部であり、以前の訓練を必要としない.

ニーモニックの規則は 学習を促進するために使用される人工的な認知方法, 組織と情報の記憶。最もよく知られているニーモニック戦略のいくつかは、言葉や精神的なイメージに基づいている軌跡法（または場所）、ハンガー法、リンク法と韻律法を含みます.

これらの戦略は、 オリエンテーションと身体環境への親近感を促進する ある場所にいる人々のこの意味で、私たちは家そのものと、より広い文脈の両方を話すことができます。.

遠方環境適応症は、記憶障害を持つ人々が彼らの方位を得るのを助けるために都市、通りまたは建物の順応を指す一種の適応です。この一連の補助装置の中に、ドアの開き方、病院スタッフのユニフォームなどについての指示があります。.

近位支持体とは、部屋や小さな床など、より制限された環境で囲まれているものです。それらは以下の原則に基づいています。 人々の身近な環境の構築と安定 記憶が困難な場合は、自分自身の向きを決め、紛失の可能性を減らすことが容易になります。.

個人的な環境の兆候は一種の対外援助と考えられるかもしれず、それ故に内部または外部の回復に依存するかもしれません。これは、ノートにメモを残す、あるいは何か具体的なことを覚えておく必要があることの兆候として機能するなど、明示的にすることができることを意味します。.

Reality Orientation Therapyは、1950年代にJames Folsomによって作成されました。 個人的、空間的、時間的オリエンテーションを維持する. 含まれる戦略の中には、外部視覚補助、感覚刺激、および言葉の繰り返しが含まれます.

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