恐怖症とは何ですか？このタイプの不安障害を理解する

特定の恐怖症または単純な恐怖症 彼らは特定の刺激に直面したときに不均衡な恐れを指します。私たちは皆、ある程度の恐怖を多かれ少なかれ持っているか、それを提示する誰かに会うことができます.

この記事では 恐怖症とは何か そして、どんな症状と特徴が存在するのか.

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恐怖症とは何ですか？?

私たちの生活の中で、特に子供の頃、私たちはまだ全く感情を管理する方法を知らない段階です。 あなたが高い恐怖、嫌悪感、予期しない衝撃を感じた状況, 物、状況、生物に関連するものなどを記憶したり、その関連性を脳内に維持するような痕跡を残すことができます。.

そのようにして、関連する刺激またはそれに関連する他の刺激の出現, トラウマ的状況を生きるときと同じ感覚と同じ強さで 過去に不快.

時には恐怖症がひどくなり、それを患う人々の生活を厳しく制限することがあります。羽、歌など、鳥の深刻な恐怖症や、それに関連する刺激があると想像してみてください。この不均衡な恐れは、この人が通常通りに出かけたり、遠足をしたり、自然に近い場所に住んでいることを許しません。.

あなたのみんな

区別することができます 次のタイプの恐怖症.

動物の種類

彼らは子供や思春期に極端な恐怖を引き起こす可能性があるなど、幅広い種を指します。 犬や猫、ある種の昆虫や爬虫類、ワーム, 等.

2.環境タイプ

などの気象現象への恐怖 光線や嵐、高さ, 等.

血液型、注射および損傷

彼らは過度の恐怖や物、物的、そして外科的処置に対する恐怖を示唆しているので、血液検査の前に激しい予期しない不安を引き起こし、歯科医、婦人科医、病院に行くでしょう。また 血や傷を見ると激しい恐れがある （血液恐怖症）など.

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4.状況のタイプ

その名前が示すように、トンネル、橋、エレベーター、バス、一人でいること、暗闇などのような状況に対する不均衡で不合理な恐怖の形をとる.

恐怖症 彼らは私たちの生存システムの機能のサンプルです, 非常に強力で、脳内のホルモンや神経伝達物質に関連しています。危険であると経験された出来事のこの強烈な記憶は、それが将来的にこの危険から身を守らなければならないと考えるときの私たちの体の反応です。.

これらの不安障害の特徴

恐怖はそれを誘発する刺激に対する比例した反応ですが、恐怖症は 本当の危険を伴わない刺激や状況に対する恐怖の不釣り合いな反応.

たとえ人が自分の恐れが不合理で不均衡であることに気づいていても、彼はその恐れをコントロールすることができず、次のような不安の生理学的反応を引き起こします。 頻脈、吐き気、めまい、過換気、冷たい汗, 悪寒、胃の結び目など.

症状がとても激しいので何度も 恐怖症が現れる可能性がある状況は避けられる, 日常生活を制限するという意味まで.

あなたの治療

心理学は恐怖症を克服するための技術を開発しました。 認知行動療法は特に成功しています, 体系的な脱感作、段階的な被ばく、および認知的再構築などの不安の「脱学習」のために開発された技法を用いて.

EMDRやICTなどの最新の先進療法は、恐怖症や外傷を克服するのに非常に良い結果をもたらしており、今日では認知行動心理学の手法とともに最も効果的で革新的な治療法の1つです。.

精神的健康の分野での私たちの経験では、事前心理学者たちは、このクラスの不安障害を証明しました。 人間の心の論理的で合理的な側面に行くだけではほとんど処理できない. 変化の焦点は感情的記憶が経験される方法にあります、そしてそれ故に完全な治療アプローチは特にこの要素に影響を与えなければなりません.

著者：Laura PalomaresPérezおよびSofíaRodríguezde la Plaza.