ストレスが引き起こす生理的および認知的反応

ストレスは生理的レベル、行動的レベルおよび認知的レベルに影響を及ぼし、それぞれの分野で特定の効果を生み出します。この記事では、これら3つの分野における急性ストレスの影響について、さらに詳しく説明します。 ストレスが引き起こす生理学的および認知的反応.

1. 生理的レベルでのストレスの影響
2. ストレスが行動に与える影響
3. 認知レベルでのストレスの影響

生理的レベルでのストレスの影響

ストレスが発生するので、ストレスの多い状況は、物理的なレベルでその反射を持っています 体の硬さを高める体重. 人が経験することができる症状の一つは、体のさまざまな部分で一般化された形の筋肉の緊張です。実際、ストレスは顔面のこわばりにも現れます。強調されている人は緊張したように見え、微笑みません。ストレスに関連する他の身体的影響は、胃痛、めまい感、過度の発汗です。それは急性ストレスで起こるのでそれが不安と関連しているときストレスは苦痛を引き起こすことができます.

ストレスが行動に与える影響

思考は感情に影響を与え、感情は行動に反映されます。この因果連鎖に反応して、ストレスの多い思考は行動の仕方に影響を与える絶望的な感情を生み出します. ¿人がストレスを感じてこの気持ちをうまく管理できないとどうなりますか？たとえば、非常に重要な試験をするときに人が動けなくなることがあります。.

人々をに導く回避防衛メカニズムもあります 状況から逃げる それは不快感を与えます。しかし、ストレスが増大するにつれて、回避はいつものように与えられるべきではありません.

認知レベルでのストレスの影響

ストレスの観点から現実を分析するとき、私たちは変更された形で事実を観察します. 私たちは物事があるようには見えない しかし、私たちは現実の部分的な情報を見ます。この観点から、否定を観察するとき、恐怖の感覚は外部の脅威として経験されるものの前に起こります.

その人は防御的になりがちです。悲しみと同様に、強調された人は注意を維持することがより困難であり、毎日の誤解を受ける可能性があります。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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