心理学による精神的健康の定義

今日では、医学研究の進歩のおかげで、健康の概念が再定義されました。それは身体的構造だけでなく、社会的健康や精神的健康といった用語も含まれています。精神的健康は私たちが持っている私たちの心理的な幸福と感情的な安定性を指すものです.

精神的健康を定義することは、精神障害、精神疾患を正しく治療できるようにするため、そして一般に正しい健康状態を維持できるために非常に重要です。同じ理由で、この記事の「オンライン心理学」では、次のように近似します。 精神保健と心理学によるその定義.

1. メンタルヘルスの特徴
2. 心理学による精神的健康の定義
3. 精神的および感情的な健康：例
4. 精神疾患とは?
5. 精神的および感情的健康の重要性

メンタルヘルスの特徴

まず第一に、この概念の主な特徴とそれが歴史を通してどのように進化してきたかを知ることが重要です。

• から 古典的な時代, 哲学では、彼らの考えの中で様々な方法で身体と非物質的（ソウル、マインド、エッセンス...）との関係を扱った様々な理論家がいます.
• 何世紀も後, デカルト 心と体の間の二元論を定義し、心理学研究の基礎を形成した.
• しかし、19世紀初頭になって初めて、エルンスト・ハインリッヒというドイツの主要な解剖学者が登場しました。 ウェーバー, 彼は私たちの感覚が私たちが世界を知覚する方法に影響を与えること、そしてこの認識が私たちの性格と感情を形成することを確認しました.
• 最後に、有名な精神分析医 ジークムントフロイト 彼は精神と潜在意識が持っていたそして肉体的な起源を持っていないように思われた様々な問題を軽減し、治療するために精神的で言葉による治療を提案することによって心理学の真似をしめました.

したがって、メンタルヘルスの特徴はその本質にあります 内省的、個人的、そして感情的. 今日、両方の分野の間の密接な関係が発見されていますが、この概念は（ほぼ）完全に身体の健康から独立したものになります。.

心理学による精神的健康の定義

私たちが観察したように、精神的健康を定義することができるいくつかの視点があります、しかし、我々は2つの主要で重要な軸を使うつもりです： アメリカ心理学会（APA） そして 世界保健機関（WHO）.

• によると APA, 精神的健康は、私たちの考え、感情、行動が私たちの生活に影響を与える方法として考えられています。精神的健康が良いということは、 自分のポジティブなイメージ そして同時に、友人や他の人々との満足な関係を育む.
• 一方、 WHO 精神的健康を 福祉国家 その人は人生が提案する様々な課題に立ち向かうことができ、生産的に働き、彼らのコミュニティに貢献する個人である.

精神的および感情的な健康：例

心理学による精神的健康のこれらの定義で見たように、精神的健康が良い人は次のような人になるでしょう。

• 安定した生活を送ることができる あなたの感情的な浮き沈みを制御する 正しい方法で
• 寄付する あなたのコミュニティに積極的に, 研究を通して、仕事を通して、彼らの愛する人たちの世話をすることを通して...
• できます 障害を乗り越える 満足のいく方法で彼の人生の中で、正しい対処戦略を開発する
• ホールド 他人との健康な関係 そして明確で断定的な方法で彼らのニーズを伝えることができる

精神的健康は、身体的健康よりも観察するのが複雑であるために私たちが時々無視する非常に重要な側面であることを観察することができます。しかし、感情的なちらつきの可能性があることを警告する可能性がある警告サインに注意を払うことが不可欠です。そうでなければ、私たちは精神病や精神障害を発症する可能性があります.

精神疾患とは?

精神的健康と心理学に従ったその定義を理解したので、私たちは自分自身に一つのことを尋ねることができます。 ¿精神疾患とは?

今日、その用語の使用に疑問を投げかけている幅広い議論があります、何人かの専門家は神経発散（精神構造の違い）について話しているこの問題に取り組むのを好みます。それがそうであるように、正しい精神的健康を発達させることができない人々がいるのは間違いありません.

APAの規制とその診断マニュアル（DSM-V^[1]私たちは以下のように精神障害を指します。

「A 精神障害 それはシンドロームまたは行動パターンまたは心理学的に著しく不安定なものであり、それは痛みまたは不快感、身体障害または痛みを伴う死亡または苦しむリスクの高さ、身体障害を発症するまたは自由を失うことに関連する。さらに、この症候群やパターンは、特に文化的に認められている応答分離現象（愛する人の死など）にはなり得ません。 "

精神病：例

精神病、統合失調症、摂食障害、不安、うつ病、およびさまざまな人格障害があります 精神疾患の例 その心理学が扱う。この規律の目的は、要するに、相談に来る人々のために精神状態の正しい状態を達成することです.

精神的および感情的健康の重要性

今日、精神的健康の欠如は、人口に深刻な影響を及ぼす問題です。自殺は世界的に暴力的な死の主な原因の一つとなっており、不安やうつなどの問題は 様々な身体的な病気に関連して, 特に心臓病.

メンタルヘルスの重要性は、私たちの幸福と生存との密接な関係にあります。幸せで安定した生活を送ることで、平均寿命が延び、人生がもたらす課題に立ち向かうことができます。.

メンタルヘルスと心理学

精神的健康を促進するために、将来の精神疾患を予防するための技能を身に付けるように人々を勧める促進プログラムがあります。これらのプログラムは私達を推薦します：

• 前向きな姿勢を促進する
• 他人とのコミュニケーションを改善する
• エクササイズと健康的な生活のルーチンを確立する
• リラクゼーションテクニックを学ぶ

目的の他の種類の戦略もあります。 障害を治療する 前述の精神的健康状態を回復するために、異なる精神療法的および精神医学的な焦点から.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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1. 精神障害の診断と統計マニュアル：DSM ‐ 5編集パナメリカーナ薬、2014