月経前症候群の原因、症状、治療法および治療法

月経が近づくと、4人中3人の女性が、特に不安、頭痛、ニキビ、疲労感、悲しみなどの症状を訴えます。 これらの症例は月経前症候群として知られています.

この記事では、月経前症候群の原因と症状を分析します。, その最も深刻な形態、月経前不快気分障害を含む. また、私たちはこれらの変更が戦うことができることによってそれによって治療法と家庭薬を詳述します.

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月経前症候群および月経前不快気分障害

月経前症候群は、さまざまな身体的症状、感情的症状および行動症状として定義されます。 排卵後に現れる, 月経の1〜2週間前彼らは通常期間が始まった後に停止します.

女性の約80％が、人生のある時点で月経前症候群の症状を患っていると推定されています. 30年後に起こるのがより一般的です, 子供を産んだことがある、または鬱病の既往歴のある、個人および家族両方の女性。更年期障害が近づくにつれて症状は悪化する傾向があります.

月経前不快気分障害は月経前症候群の深刻な変種です。 出産年齢の女性の約3〜8％が罹患している. 月経前症候群とは異なり、月経前不快気分障害は、それを患う人々の正常な機能を妨害する限り、病理学的に見なされます。.

2013年には、月経前不快気分障害がDSM-5に含まれていました。無秩序のこの概念 多くの人々から批判されています それは社会経済的レベルでは女性に悪い影響を与える可能性があると考えており、薬剤師が医薬品を販売するために発明したと考えています。一方で、この診断の存在がこのタイプの症状の生物学的根拠の認識を高めると思う人もいます.

症状と徴候

最も頻繁に見られる身体的徴候や症状 ニキビの発生、疲労、膨満、腹部のけいれん、疝痛、便秘、下痢、頭痛、背中、筋肉や関節の腫れ、胸の過敏、食欲不振、体液貯留による体重増加.

月経前症候群の心理的症状 集中力の低下、気分の低下、不安、緊張、不眠症、過敏性、攻撃性、気分のむら、泣き声、社交的撤退、性的欲求の変化など.

月経前症候群の症状を感じる女性の大多数は、それらが我々が言及した変化のいくつかに苦しむだけであると主張しています。一般に、症状の出現パターンは予測可能です.

月経前不快気分障害の場合 心理的および感情的症状は通常特に激しいです;例えば、悲しみの感情は絶望的になり、過敏性や怒りは他の人々との対立の出現を促進する可能性があります。.

月経前症候群の原因

月経前症候群の変化は、「排卵後」とも呼ばれる月経周期の黄体期に関連しています。この期間中 未受精卵はその後追放されるために分解する 出血中.

黄体期では、胚珠はプロゲステロン、妊娠に関係するホルモン、性欲、真皮組織の再生、血液の凝固、乳房の成長および乳がんを分泌します。.

それは信じられている プロゲステロンおよび他のホルモンの生産の調節不全, さまざまな方法でさまざまな女性に影響を与える、月経前症候群の発症に影響を与えます。一方、神経伝達物質のセロトニンの変動は、疲労、情緒不安定、不眠、欲求などの症状を部分的に説明するかもしれません。.

感情的な症状はストレスやうつ病の存在によって激化しますが、ナトリウム、ミネラル、ビタミンのレベルの変化は体液性貯留やこれに由来する腹部の腫れなどの身体的徴候のいくつかを高めるでしょう.

社会文化的要因が月経前症候群および月経前不快気分障害の出現にも寄与し得ることを確認する仮説もある。.

治療と治療

彼らは使用されています さまざまな医学的および心理学的治療法、ならびに家庭用薬, 月経前症候群の症状を軽減する。以下に、最も一般的で効果的なものを見ることができます。.

食事の変更

塩や豊富な食事の摂取を制限すると、体液貯留、腹部の腫れ、満腹感を減らすことができます。対照的に、カルシウムと複雑な炭水化物が豊富な食品を食べることをお勧めします. コーヒーとアルコールを避ける また、いくつかの症状を和らげることができます.

身体運動

適度な有酸素運動をする, 水泳、サイクリング、または活発なウォーキングのように、それは疲労、落ち込んだ気分および体重増加を治療するのに役立ちます。週5日以上、1日30分スポーツをすることをお勧めします。.

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ストレス軽減

不安や不眠、過敏性、頭痛などのストレスやそれに関連する症状を緩和するのに効果的です。 毎晩7〜9時間睡眠をとり、リラクゼーション演習を行います. 進行性の筋肉の弛緩、ゆっくりとした深呼吸、ヨガとマッサージは研究によって支えられているいくつかのオプションです。.

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4.非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）

非ステロイド系抗炎症薬を服用すると、けいれん、けいれん、頭痛、背中、副鼻腔の癒しに効果があります。イブプロフェン、ナプロキセンおよびジクロフェナクは鎮痛薬のこのカテゴリに含まれています.

5.利尿薬

スピロノラクトンなどの利尿薬が推奨される場合があります 腫れや体重増加を減らす 運動や塩分摂取量の制限が不十分な場合の水分貯留が原因.

抗うつ薬

研究では、フルオキセチン、セルトラリン、パロキセチンなどの選択的セロトニン再取り込み阻害薬が月経前症候群の感情症状の治療に有効であることがわかっています。 吐き気や嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があります.

抗うつ薬の効果は毎日服用すればより強力ですが、月経前症候群の中等度のケースでは症状が起こると予想される月経前の日の間にそうするのが通常十分です。はい, それは医学的徴候を持つことが不可欠です これらの製品を使用する.

ホルモン避妊薬

避妊薬は、月経前症候群および月経前不快気分障害の場合に身体的症状がひどい場合に処方されます。しかし、これらの薬の消費 心血管疾患やがんの発症リスクが高まる. 同様に、対応する医学的適応症を持っている必要があります.

8.栄養補助食品

カルシウム、マグネシウム、ビタミンE、ビタミンB 6のサプリメント 月経前症候群の症状、特に乳房の圧痛、けいれん、体液貯留を軽減するのに役立ちます.

9.薬草療法

最も使用されている薬草療法の中で 月経前症候群を治療するためには、ショウガ、イチョウ、大豆、セントジョンズワート、Chasteberry、および月見草オイルです。.

科学的研究は現時点ではこの種の治療法を承認していないので、その有効性、副作用および他の薬物との相互作用は明らかではないことに留意しなければならない.