セリグマンによる学習された無力感の理論

セリグマン 一連の避けられない電気ショックによって動物で引き起こされる効果を研究しました。彼らは、うつ病のパターンと類似した行動パターンと神経化学的変化を発症しました。これは、彼が無力である、または学習した無力であると命名した現象です。.

セリグマンによる学習された無力感の理論

彼は、これらの行動は動物がこれまで嫌悪状況を制御することができないという望みがないときにのみ発達すると言います。彼はこのモデルを人間の行動に適用して、環境の制御の喪失または制御不能の期待の認識を仮定した。この制御不能性の予想は、状況を処理することにおける失敗の歴史および環境を制御するのに必要な複雑なスキルを対象に習得させることを許さなかった非偶発的な根拠の強化の歴史の結果である。この理論は、鬱症状の優れたモデルと見なすことができるが、人間の鬱病の症候群とは考えられない。学習された無力の再定式化された理論ABRAMSON、SeligmanとTeasdaleは1975年の理論の4つの問題を指摘しました：

1. うつ病の低い自尊心を説明していない
2. うつ病の自己差別を説明していない
3. それは徴候の慢性性そして一般性を説明しなかった
4. うつ病の症状として、うつ病の有効な説明をしていない.

彼らは、手に負えない状況にさらされるだけでは、憂鬱な反応を引き起こすには十分ではないと主張した。手に負えない状況が発生した場合、人々は手に負えない状態の原因について説明を試みる。説明が内的要因に起因している場合、自尊心の低下があります。それが安定した要因に起因するとすれば、それは将来の状況において制御不能の予想を引き起こし、その結果、憂うつな赤字は時が経つにつれて拡大するであろう。もしそれが地球規模の要因に起因するならば、それは他の状況での制御不能の期待と他の状況への一般化を引き起こすだろう。内面性、安定性、そしてグローバル性が最初の3つの問題を説明しますが、4番目の問題は説明しません。彼らはやる気を起こさせる要因を仮定しました。コントロール不能の予想が非常に望ましい出来事のコントロールの喪失または非常に嫌悪的な出来事の発生を指す場合にのみうつ病が起こるでしょう。彼らは、鬱病に対する認知的脆弱性の要因の存在を指摘した。鬱病の帰属スタイル（制御不能で嫌悪的な出来事を、内的、安定的かつ世界的要因に帰着させる傾向）.

絶望の理論ABRAMSONとcolbsは、彼の3つの主要な欠陥を解決するために1978年の理論の修正を行いました。

1. はっきりとはっきりしたうつ病の理論を提示していません
2. うつ病の不均一性に関する記述的精神病理学的所見の知見は組み込まれていない
3. 社会的、人格および認知心理学によって得られた発見を取り入れていない.

第二の欠点を解決するために、絶望の理論は新しい病理学的カテゴリー、すなわち絶望によるうつ病を仮定している。この種のうつ病が現れる原因は絶望的です。重要性が高いと評価された出来事の発生についての否定的な期待と、その出来事の発生確率を変える可能性についての無力感。.

最初の不備を解決するために、この理論は素因 - ストレスモデルとして明確にされ、うつ病の可能性を高め絶望に至る遠く離れた原因を特定します。ここでは、「制御できない出来事」についてではなく、「否定的な人生の出来事」について話します。ネガティブなライフイベントが安定した地球規模の要因によるものであり、重要であると考えられている場合、絶望によるうつ病の可能性はより大きくなります。内在性も介入する場合、絶望は低い自尊心を伴うことができます。グローバル性と安定性は絶望の範囲を決定します。より安定しているが特定の帰属は、「制限された悲観論」につながるだろう。第三の欠陥を解決するために、彼らは人々が作る帰属のタイプを決定するときに社会心理学から状況情報を救った.

否定的な出来事が低いコンセンサスである/高い一貫性である/低い独自性であることを示唆する状況情報は、絶望につながる帰属説明を支持します。状況情報に加えて、憂鬱な帰属スタイルの所有の有無は、脆弱性の要因として寄与します。.

絶望の理論では、モデルの遠く離れた要素（ストレス、帰属スタイル）のいずれかが存在する必要はありません。 憂鬱因果連鎖. これは、いくつかの要素によって、または他の要素によってアクティブにすることができます。絶望は、絶望による鬱病の症状の発症に必要とされる唯一の要素です。 1978年の理論への追加は、出来事の結果について人がたどり着いた結論は、外的で不安定で具体的な帰属にもかかわらず絶望的な状況を引き起こすのに十分であるということです。例：教室内の騒音や注意散漫のために、最後に行われた教科書の呼び出しを中止します。.

この理論には、ベックの誤りのタイプの症状は含まれていません。鬱病者は、鬱病ではない者よりも現実の視野においてより正確であることが発見されました。最も差別化のポイント ベックの理論 そして絶望のそれは、帰属プロセスに対する後者の強調です。 「予防接種」の可能なメカニズムが提起されている（ アトリビューションスタイル 具体的かつ不安定）。負の帰属過程は偏っているが必ずしも歪んでいるわけではない過程である。ベックの理論では、絶望は中心的な因果関係の要素ではなく、単に否定的な認知の三つ組の症状のひとつです。反応様式の理論Nolen Hoehsemaは、反すう反応を示す人は、気分をそらすことができる人よりも長くそしてより強い強度でうつ症状を患うことを提案しています。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 セリグマンによる学習された無力感の理論, 臨床心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.