アイデンティティ危機の原因、症状および解決策

思春期だけでなく、私たちはアイデンティティの危機を経験することができますが、現実は私たちの生活の中ですべての人が私たちの年齢に関係なく複数のアイデンティティの危機を経験することができるということです。アイデンティティー危機は、私たちが私たちが誰であるかさえ知らないところまで到達し、私たちが自分の存在の意味について何度も何度も質問するときに現れます。.

この心理学 - オンラインの記事では： アイデンティティ危機：原因、症状、解決策, この興味深いトピックについてのすべてを詳細に説明します.

1. アイデンティティ危機の概念
2. アイデンティティ危機の症状
3. アイデンティティ危機：原因
4. アイデンティティ危機を克服する方法

アイデンティティ危機の概念

私たちがアイデンティティ危機に直面したときに私たちが通常自分自身に尋ねる最も一般的な質問のいくつかは以下の通りです： ¿私は本当に誰ですか?, ¿何を達成したいのか?, ¿どこに行きますか？.

真実は、私たちの人生のある段階で私たちはこれらの危機に直面することを余儀なくされているということです私たちの人生の各段階で私たちは物理的なレベルで起こるすべての変化でそして精神的な、成人した、そして就職活動のような新たな課題に直面しなければならないことは、離婚したり、愛する人の喪失などに直面することがあります。これらすべてが本当の瞬間に私たちを刺激します 感情的な不均衡, うまく管理されていれば、それは私たちが人々としてさらに成長するのを助けることができます.

アイデンティティ危機の症状

次に、アイデンティティ危機を経験している人々の最も一般的な症状について説明します。これらすべての症状、およびそれらが生きる強度は、人によって異なることを覚えておいてください.

• 目的のないように、道に迷ったような気がします
• 一人で空っぽ実存の真空）
• あなたがあなたが本当に欲しいものを知らないので決断を下すのが難しい
• 不安
• 以前の方法は新しい状況にはもはや有効ではないため、問題を解決する方法がわからない
• 情緒不安定
• の感覚を持っている 準備しない あなたが始めている変化のために

アイデンティティ危機：原因

よく知っている アイデンティティ危機、その原因、症状と解決策, 危機は数週間ではなく1〜2日しか続かないことを知っておくことは重要です。私たちがアイデンティティ危機に直面しているとき、私たちは上記の症状の1つ以上が存在していた期間を経てきたことを意味します。人がアイデンティティ危機を経験し始める主な原因に関しては、以下のとおりです。

• 予期しない変更. 予期せぬ方法で人生のさまざまな変化を経験しなければならないとき。例えば、重大な損失に直面して悲しみの過程を経験することは、それが両親の何人か、子供などであろうと。離婚、雇用の喪失、他人への移動、他人の生活に瞬間的に現れる可能性のある他の多くの突然の変化の中で.
• 青年期. この段階は、個人が継続的かつ深刻な肉体的、心理的および精神的変化を経験する段階であるため、アイデンティティの危機に極めて陥りやすいものです。思春期の子供は、自分が子供であるか大人であるかの中間段階にあることを知り、新しいアイデンティティを身に付け、ピアグループに頼ることによって自分自身を社会に組み入れなければなりません。.
• よく知らない. 個人的な価値観が明確ではなく、重要な決断をしなければならないなどの予期しない状況が発生したとき、私たちは思ったほど自分自身を知りませんでした。それは私たちがしなければならないことです。私たちはより明確に決定を下すことができるので、自分を知ることは私たちの個人的な価値観を知ることも意味します.

アイデンティティ危機を克服する方法

あなたが何歳であるかにかかわらず、あなた自身がアイデンティティ危機に直面していると感じるならば、この一連の助言はあなたがこの状況に進むための大きな助けになることができます。アイデンティティ危機を克服するのは簡単なことではないことがあり、時間、忍耐力、さらには努力さえ必要とすることを忘れないでください。.

• あなたのアイデンティティ危機をチャンスと捉えましょう. あなたが経験している危機の一見ネガティブな側面に集中するのをやめて、それに対するあなたの見方を改善してください。あなたは、危機もまた人として進化し、発展し、そして成長し続ける機会であることを認識しなければなりません。危機は、私たちが私たちが思っている以上の能力を持っていることを理解するために、私たち自身をよりよく知るのを助け、他の多くの非常に前向きなことの中で.
• 自己発見に取り組む. アイデンティティ危機に直面する前に、内省的なエクササイズを始めること、そしてもっと自分自身を知ることが重要です。そのためには、自分の価値観が人生にどのようなものであるか、自分の信念、理想、目標などについて継続的に反映することができます。それはそれを達成するためのガイドとして役立つことができるプロの助けを受けることもあなたを大いに助けることができます.
• あなた自身への自信を高めます. 無条件で自分自身を受け入れ、自分の価値と可能性を認識することを学びます。自己愛と自信は、不快感を生み出すあらゆる種類の状況に直面できるようになるために不可欠です。.
• 新しい目標を修正または設定する. アイデンティティ危機を引き起こした状況によって、人生で欲しいものや欲しいものについての方向性や方向性が失われてしまった場合は、そこから始めて個人的な目標を再評価して修正する時が来ました。最初に計画したこととは無関係の新しい目標を設定しなければならない場合でも、恐れないでください。.
• 変更を承認する. あなたができる最悪のことはあなたがますます池に入れるようになるので新しい変化に抵抗することです。あなたはあなたに提示された変化とあなたが内部に持っているものに適応する方法を知っていなければなりません。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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