否定的な強迫観念があるのはなぜですか

私たちの脳は、他の多くの特性の中でも、あらゆる人の生活のために2つの基本を持っている器官です。両方の学部は現在の瞬間の意識にもたらすことを可能にします（更新）を通して過去の出来事の表現 メモリ, または先物 想像力. 過去と過去の冒険をシミュレートします。過去の過ちを回避し、起こり得ることを予測し、それが最終的に起こる場合に最善の行動をとる方法を選択するためです。.

過去の、あるいは将来起こるかもしれない否定的な出来事が思考という形で私たちの意識に繰り返し現れ、心理的な混乱、苦痛を伴う精神状態および苦しみを引き起こすとき、問題は起こります。この心理学 - オンラインの記事では、我々は "の疑問を解決しようとします¿否定的な強迫観念があるのはなぜですか？」

1. 不快な繰り返しの考えは何ですか
2. 繰り返し否定的な考え：それらがどのように働くのか
3. 邪魔な考えが生じる理由

不快な繰り返しの考えは何ですか

私たちの誰もが過去からの否定的な状況の記憶、あるいは将来起こるかもしれない特定の状況についての懸念を持っています、これはと考えられることができます “普通の”, しかし、これらの仮定のいずれかがそれを引き起こすことなく、いつでもどこでも自発的にそして継続的に私たちの意識に起こり、感情の安定性を変え、私たちの日常生活の正常な発達に影響を与える場合 破壊的破壊的思考（PPA）, という理由でに私たちの意識を侵害することは、あの邪魔な出来事がその瞬間に起こっていたのと同じ不快な感情と肉体的な感覚を生み出します。 “更新する” 現時点では）。それらの例は次のとおりです。

• “私はその状況で自分をばかにした”
• “私は私の最愛の人の病気や死でもっとやったかもしれません”
• “私の行動はこの人をひどくしています、そして私はそれについて罪を感じます”
• “私も父の病気にかかっているのでしょう”
• “退職時に十分な資金がない”
• 「私の両親は私を愛していません」
• “私はパートナーを見つけることは決してないだろう”

繰り返し否定的な考え：それらがどのように働くのか

PPAは過去に起こった厄介な出来事を更新することができます。 メモリによる更新 （家族の死、関係の喪失、交通事故、恥ずかしい、または恥ずかしい状況など）あるいは、現在の状況を最新の情報に更新する 事前に更新する 不要な可能性のあるイベントのそれは深刻な結果をもたらすでしょう（死への恐れ、仕事を見つけられない、結婚からの離脱、先天性疾患を発症するリスクなど）.

PPAは通常 邪魔な、再発する、迷惑な、そして邪魔をする, そしてそれらは必然的にそれらに付随する身体的不快感を引き起こす生理学的活性化を誘発する1つまたは複数の否定的な感情（恐怖、不安、憎悪、悲しみ、罪悪感、欲求不満など）と関連しています。加えて、PPAは憂慮すべき事実とその状況（それが表す問題に注意と精神的資源を集中させる）に心理中心主義を作り出し、前向きな刺激を与える日常生活の他の側面（家族、仕事、社会）を残します。満足感と心理的な幸福.

邪魔な考えが生じる理由

それでも質問し続けるなら」なぜ私は否定的な強迫観念を持っていますか「どこから来たのか、そしてどのように働くのかを知ることは重要です。」過去の事実が私たちの気分に影響を与えるいくつかの要因に悪影響を及ぼしたためです。 W.キャノンによる心理学的提案：健康、愛情、自尊心、対人関係、経済的資源、自己実現、価値観など。そして、それがaの形で記憶に記録されたほど激しい心理的影響を引き起こしました。 エングラム （それを表す特定の神経細胞ネットワークを形成する神経細胞の接続のネットワークによって形成される心理学的痕跡である） 感情マーカー.

過去の出来事の代わりに、それが感情的なマーカーのいくつかを活性化することができる将来の出来事の想像力であるならば、それも起こります.

これらの 感情的なマーカー それらは「非アクティブ」のままになります” ○ “画像、状況、音などのような日常生活のある刺激や出来事の前に、 “目を覚ます” はっきりした理由もなく自動的に活性化され、記憶や予想の形で現時点の意識に浮かび上がってきます。そして私たちの心はそれらを現在の出来事として歓迎し、感情系を活性化し不快な身体的感覚を引き起こします。その人（精神障害、心調律障害、胃の不快感、不安の危機など）.

この点に関して、身体的および心理的な痛みは、人間の生物学的システムにおける自然な要因であり、うまくいかない側面に注意を促し、それを解決するよう促すという警告として役立つことを覚えておく価値があります。この意味で、PPAは私たち自身の心によって推進されるこの使命を果たします。 心理的バランスを取り戻す そして感情的な安定性.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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