子供と家の中で調和を見つけるための4つの鍵

「さあ、急いで、来ないで、来て！ "、"あなたはまだおやつを終えていません、あなたは何を待っていますか？ "、"待って、あなたの兄弟は泣いています "、"私はすぐに行く、ハニー、ママは10分であなたと一緒に、私は来て、待って...、私はできないすべて、屋voooooy、あなたは何をプレイしたいですか？、なぜあなたは私と一緒にプレイしたくないのですか？でも怒ってないなら」.

子供たちは私たちが伝えるエネルギーを吸収します そして彼らは私たちの感情的な反応を真似ることになります。私たちの子供たちは私たちのように急いでいる世界に住んでいるわけでも、過剰な責任に圧倒されているとも感じていません。しかし、彼らは私たちの感情的な状態を模倣しているので、彼らは緊張や落ち着きのなさの同様の応答を与えます。私たちは自分の気分やストレスに感染し、それから彼らはかんしゃくを起こしたり、いらいらしたり不快になったりすることに驚いています.

大人として怒って分からない 最悪の場合、なぜ子供たちはさらに反抗するのか. それに気づかずに挑発しているのかもしれません。この大きな理由のために家の中での調和は私たち自身の静けさから始まります.

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子供と家で調和を達成する

答えはあなたが予想するよりも簡単です。習慣や習慣をつくる.

自然には季節のリズムがあり、人々はまた睡眠 - 覚醒サイクルでそれを持っています. 生息環境に住んでいる子供たちは穏やかです, なぜなら彼らは次に来ることを確信しているからです.

しかし、両親が特定の日課を守らない家庭では、子供たちは期待し、加速し、調和のとれた流れに失敗します。.

どうしたらいいですか?

次にいくつかのキーがあります。 自分の家の中で調和のとれた環境を作る：

1.あなたの家で予測可能な活動をしましょう

幼児の場合は、常に同じ「前の兆候」を使用して、何が起きるのかを話したほうがよいでしょう。.

たとえば、手を洗って食事をするときであれば、いつでも同じ曲を歌うことができます。歌と衛生の後, それは食べるために座っている時間であることを関連付けます. いくつかのシーケンスの後、歌を聞くだけで子供たちはそれが何時であり、彼らに何が期待されているかを知るでしょう。.

それは常に同じであると両親には思えますが、子供たちが何が起こるのかを知っている環境に住んでいるのは良いことです。彼の落ち着きがなくなり、ある種の調和がとられます。子供たちがこれらのリズムを学ぶと、偶然性が減り、論争が減り、リンクが強化され、ゲームのためのより多くの選択と時間さえもあります.

ルーチンが変更された場合, 緊張が現れ、急ぎは調和をボイコットするでしょう。例えば、彼らが電話で私たちに電話をかけているなら、子供たちが公園の時間を延長したいならば、別の時に電話をかけ直して、夕食を準備する時間であると言ってください。これらのガイドラインは厳格に見えるかもしれませんが、それらは私たちが叫び、怒りおよび論争を避けるのを助けるでしょう.

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2.睡眠のリズムと時間を尊重します

WHOによると、6〜12歳の子供は1日10〜12時間眠る必要があります。. 自分の年齢のために適切な時間を眠るそれらの小さなもの 彼らはより良い学業成績を持ち、より多くの知性を得点します。さらに、睡眠は成長ホルモンを刺激し、子供の良い新陳代謝を促進し、あなたの記憶と集中を助けます.

Psicodeでは、子供たちの悪いふるまいを減らすための要求がある両親を見つけます。場合によっては、子供が睡眠を規制されているので、もっと安静にして日常的な環境を持ってください。, 観察された結果は驚くべきものです.

多くの場合、親がすぐに就寝させて一緒に過ごす時間がないと感じているという罪悪感が就寝を延期する理由です。しかし、それからこれらの余分な分は翌日の疲れを家庭で調和を崩します.

私たちはあなたのテストをするように誘います、あなたの小さいものを1時間の就寝前に進めます. あなたは彼らとの関係がどのように改善されるかだけでなく驚かれるでしょう, しかしあなたのパートナーとも.

感謝の気持ちを教える

家族全員に感謝し、親切にし、実践する習慣を教える。. 彼らに物事を喜ばせるように要求することによって、あるいは感謝を与えることによって環境にもっと調和を生み出すのに役立つことを彼らに観察させましょう.

私たちに起こるちょっとしたことにも感謝していることは、彼らがより楽観的で幸せな子供たちになり、他の人が問題を見るだけの課題や可能性を探すのに役立つでしょう。.

活動として、寝る前にいくつかのことに感謝することを提案します。 「なぜあなたにとってラッキーな日だったのですか」、「今日はあなたにとってどんな良いことが起こったのですか」、「どうして今日に感謝しますか」というような質問でそれを行うことができます。.

4.沈黙を聞く方法を教える

私たちが住んでいる社会では、インターネットにアクセスしながら、私たちは常に過大評価されています. 子供たちは静寂に耐えられないようにする刺激の衝撃を経験します. 彼らは、彼らが慣れ親しんでいるその熱狂的なリズムを探し続け、質問をし続け、テレビをつけ、「無謀な」考えを持ち、それが後に精神的な反芻になるのです。.

時々、あなたは沈黙に入ることができます。それは静けさへの入り口です。調和を見出すもう一つの方法.

私たちは子供たちが自分自身を集めるのを助けることを勧めます。彼らが静かで思慮深いと思うならば、質問や指示で彼らを妨害することなくその瞬間を尊重してください。また 5分沈黙して遊べる そして（特に自然の中で）環境の音を楽しむ.

私達が私達の家の静けさを得る沈黙を楽しんで

あなたの家に調和が欠けていると思い、あなたがあなたの子供やあなたのパートナーとの対立をどう処理するか分からないならば、マドリッドの心理研究所のPsicode（Tel：910000209）でアドバイスを求めることを躊躇しません.