自己愛の人から身を守るための5つの戦略

著しいナルシシズムを持つ人々 その全能性の感覚とその非常に膨らんだそして非現実的な自己イメージのために際立っているだけではありません。さらに、彼の人格の最も顕著な側面のもう一つは、彼らが他の人とどのように関係しているか、そして彼らが周囲の人々にいかにして自発的に不快感を引き起こすかということです。.

そして他の人間よりも際立っているナルシシストに強く根ざした信念は、本当の結果なしに、あなたの心の中に孤立したままでいることに限定されたものではありません。世界だからこそ、ナルシストが他人を不安にさせ、疑いを持ち、彼らの本当の、あるいは想像された存在に隠されているようにしようと試みるのは非常に一般的です。.

それを考慮して、次に私たちができることを見ていきます。 非常に自己愛的な人から私たちを守る.

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自己愛的人から心理的に身を守る方法?

これらの単純な戦略はあなたを助けることができます 特定のコメントによって生じる不快感を軽減する 麻薬性の高い人によく見られます。しかし、これらはあなたの幸福と他の人の幸福との間のバランスを維持する方法で行われるべきであることに留意してください.

あなたは部分的に自己陶酔的であることは選択肢ではないことを心に留めておかなければなりません。それは、もちろん、自己愛性人格障害を持つ人々にとっても、そのような明確な極値に達することなしに、彼らの過去の経験と彼らの社会化のためにそのように振る舞うことに慣れた人々にとってもそうではありません.

会話を切る

これは最も根本的な選択肢ですが、最も簡単な選択肢でもあります。非常に激しくなる状況があり、撤退は論理的な反応です。あなたがオプションを持っているなら、それをしなさい、そして多くの場合これは持っているだろう 一種の受動的罰の効果 「タイムアウト」テクニックのように、ふるまいをした人は刺激的または面白いものにアクセスできなくなります。.

あなたの気持ちを認識することを学ぶ

攻撃的または軽蔑的なコメントに直面して、それは良い感情的知性を持つことは有用です。ナルシスティックな人々の典型的な軽蔑を特徴とする治療を経験することは、この状況がそれらの言葉を発声する人の極端な人格特性によって説明されることを考慮してその経験を経験することと同じではありません.

このように、他者の行動によって引き起こされる自尊心のための可能性のある有害な考えは状況によって相対化されます。何が起こっているの 自分が何であるかについて話さない, しかし、他人の非常に歪んだ思考について.

すべての人間が尊厳を持っていることを忘れないでください

デフォルトでは、すべての人がすべて同じ権利を持ち、すべての人が価値があります。誰が問題にしているのかというと、この原則は一方的に行動しているだけで、実際には何のメリットもありません。 社交できないことを示す.

軽蔑と嘲笑はあなたにとって価値がないわけではありません、それらはその振る舞いを維持するための単純な言い訳であり、それが何であるかについての真実には基づいていません。を通して彼らの社会生活を明確にする 人工的に与えられなければならない優越感.

4.同じ調子で複製しないでください

傷つけようとしたときに自己陶酔者がするのと同じような方法で複製する それは状況を悪化させ続けるだけです. 誠実さ、平静さ、そして一般的にその人の存在を無視することによって彼の演説（通常は他の人を未熟または不可能と描写することからなる）と矛盾する方がはるかに良いです。.

繰り返しになりますが、ここで重要なのは、ナルシシストの言葉を重視することを意味する「報酬」を排除することです。.

5.批判をひっくり返す

あなたが他人の批判を声に出して振り返ってみると、あなたはすでに彼らについて長い間考えていて、「それらを無効にする」方法を見つけたことを示しています。, あなたはあなたに揺るぎないセキュリティを示すでしょう そしてそれは他の人が続けるのをやめさせるでしょう。なぜあなたは彼らが間違っていると思うのかを説明する必要はありません（それは彼らにあまりにも重要性を与えます）、あなたがそれらの事を聞いても構わないことを示す方法で反応してください.