ポジティブ心理学の定義と著者

ポジティブ心理学は、その目的が天才と才能を見つけて養い、精神的な変化を伴うだけではなく、より満足のいく普通の生活をすることである現代の心理学のラインです。この領域は、使用する心理学に代わるものではなく、改善を目的としています。目標は、科学的な方法を使用して、物事がうまくいっている理由を判断することです。.

ポジティブ心理学者は4つのテーマに言及します：ポジティブな経験、持続する心理的な特徴、ポジティブな関係とポジティブな制度。 PsychologyOnlineに関するこの記事では、説明します ポジティブ心理学とは何ですか？.

1. それがどのように起こり、誰がポジティブ心理学の父親であるか
2. ポジティブ心理学の分野
3. 幸せ
4. 創造性
5. 流れ/流れ
6. 弾力性/硬度
7. 楽観主義
8. ユーモア
9. 感情的知性
10. 個人的な強み

それがどのように起こり、誰がポジティブ心理学の父親であるか

この用語は、彼の著書「モチベーションとパーソナリティ」の中で、マスローに由来しています。 1950年以来、心理学者は精神的健康の促進よりも精神的な病気に焦点を当ててきたことをすべて示しているように思われる.

「ポジティブ心理学」という用語は Martin Seligmanによって開発された. Seligmanは心理学者に才能と普通の生活の向上を奨励するために心理学の以前の任務を続けることを提案します。ポジティブ心理学に関する最初のサミットは1999年に開催されました。ポジティブ心理学に関する最初の国際会議は2002年に開催されました。一般大衆は2006年以降、この方向性にもっと注意を払うようになりました。人気のある2009年6月には、最初の世界ポジティブ心理学会議が開催されました。.

ポジティブ心理学はその起源を 20世紀の人道主義的心理学, それは幸福と充実感に重点を置いていました。古代の哲学的および宗教的影響は先例を持っています（ユダヤ教は幸福の神の命令の理論を促進します：幸福と報酬は神の戒めに従うことから得られます。）ソクラテスは他の哲学者の中で幸福への道）.

ポジティブ心理学の分野

• 幸せ
• 創造性
• 流れ/流れ
• 弾力性/丈夫さ
• 楽観主義
• ユーモア
• 感情的知性
• 個人的な強み

幸せ

幸せは経験した小さな楽しい瞬間によって構成されています。幸福は主観的な満足の瞬間であり、それは目的としてまたは目的として考えられてきました。 理想的な福祉国家 そして安定した達成.

創造性

実行する可能性、異なる価値あるものを生み出す可能性。それは脳が独自の方法で新しい結論に到達し、問題を解決する能力です。習得できるスキルです.

• 関連変数 知性、内発的動機、自尊心.
• 特徴： 柔軟性、流暢さ、独創性、精巧さ（詳細レベル）.

流れ/流れ

心理学者によって開発された Mihalyi Csikszentmihalyi, その人が自分の喜びと楽しみのための活動に完全に夢中になっている状態としてそれを定義した、その間に飛ぶことと行動、思考と動きは休むことなく互いに続く。その人は自分のスキルと能力を最大限に活用します。によると Mihalyi Csikszentmihalyi 7つのフロー条件があります。

• エクスタシーの感覚、日常の現実の外にいることの感覚.
• 内部の明快さ、何をすべきか、そしてどの程度うまくいくかを知る.
• 活動を知ることが可能であること、能力が適切であること、不安や退屈なことを知ること.
• 安らぎの感覚は、自分自身を心配しないで、自我の限界を超えて成長するように感じます。私が可能とは思わなかった方法で超越する自我感覚.
• 今日に完全に焦点を当てた機会は、時間の経過を実現しません.
• 本質的な動機、「流れ」を生み出すものがそれ自身の報酬になる.

弾力性/硬度

死亡者を処理し、それらを克服し、経験から強化されて出現する人またはグループの能力。それは可能性があります 個人的な強さのアナログ, 悪いインシデントからどのように回復し、現在と将来の改善のためにそれらを管理するか.

楽観主義

性格特性は、外部の出来事とそれらの個人的な解釈との間にある.

それを信じる素因は 将来は好ましい成果を生み出す. 楽観主義は私たちが良い精神と忍耐力で困難に立ち向かうことを助け、私たちが受けることができる助けと共に私たちの能力と可能性を信頼し、人々と状況が持っているポジティブを発見します。.

ユーモア

子供たちは1日平均300回笑います。成人は15歳から100歳までの間です。笑いは 強力な癒しツール, 緊張、ストレス、攻撃性と鬱病を軽減します。それはエンドルフィン（ホルモン）を放出します “幸せ”）創造的思考とコミュニケーション能力を養います。生活の質を向上させます。よく笑うと体の免疫システムが強化され、ストレスの原因となるホルモンが減少します。.

感情的知性

それは人間が持っている能力です 自分の感情を体験し、表現し、そしてコントロールする, 他人の感情を理解することができること以外に。あなたの幸せを予測.

個人的な強み

Seligman（2003）によると、長所と長所は不幸や心理的障害に対する障壁として機能し、回復能力を高める鍵となる可能性があります。

1. 知恵と知識： 創造性、好奇心、心をオープンにする、学ぶことへの愛、遠近感、イノベーション.
2. 勇気： 勇気、忍耐力、誠実さ、活力。人類と愛：愛、優しさ、社会的知性.
3. 正義： 市民権、正義、リーダーシップ.
4. 気質： 許しと慈悲、謙虚さ、慎重さ、自制心.
5. 超越： 美しさと卓越性、感謝、希望、ユーモア、精神性の感謝.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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