退職プロセスにおける心理カウンセリング

とき 退職の瞬間, 多くの人々は自分自身を失くし、自分たちの生活の中でこの新しい段階に直面する方法をあまりよく知らずにいます。これは重大なアイデンティティ危機につながる可能性がありますが、また、うつ病に陥るか、精神的な老化を加速させる可能性があります。カウンセラーがこの新しい段階を受け入れ、前向きな方法で彼らの将来に立ち向かうのを助けるためにカウンセラーが責任を負うことがこの理由で重要です。オンライン心理学に関するこの記事では、私たちは何を発見するつもりです 退職プロセスにおける心理カウンセリング.

1. 世界における社会の現在の現実
2. 人口ピラミッドの進化の表現
3. 直面している退職
4. オリエンテーションと引退
5. 退職ガイダンスの目的
6. カウンセラーとして働くための演習と提案
7. 結論
8. 考慮すべき点

世界における社会の現在の現実

2000年には、ヨーロッパの人口の25％、つまり 4人に1人、60歳以上. 社会の進化と現在の人口動態の傾向によると、いわゆる先進国の多くでは、人口ピラミッドは逆転しています。しばらく前まで、55〜60歳以上の人々が、総人口と子供の頃と思春期に見られる最大数に関して高い割合を占めていなかった場合、今度は反対の現象が発生します。人口ピラミッドのベース、子供と青年が占めている人口の割合の指標は、高齢者が含まれる場所であるそのピークを増やしながら減少し始めます.

これは、家族構成のシステムの変化、仕事の世界への女性の論理的統合、公の領域への女性の参加、技術的および医学的進歩など、社会で起こっている特定の現象によるものです。組織化された社会サービスの出現.

結果は 出生率の低下と平均余命の増加 これが意味するすべての社会的影響.

人口ピラミッドの進化の表現

添付のグラフでわかるように、長年にわたって 社会時代. 高齢化の段階について話したり考えたりするとき、私たちは社会問題に直面しています。人口統計学の分野で別の重要なグループとしての高齢者は、特定の文化的特徴、自分の興味を持っています。彼らは自分たちの生活に意味を与える役割を果たすことができ、社会的統合の欠如、不安、低い生活の質、そしてすべての偏見、神話、ステレオタイプの欠如を終わらせる現在の態度とは異なる態度を育むことができる退職と老化の過程を取り巻くもの.

大人一人一人に何を反映させる必要があります 老化プロセス手段 自分のために。あなたが自分自身を反映できるようにするには、高齢化とは何を意味しているのか、そしてあなたが直面しなければならないと予想される通常の変化は何かを知っている必要があります。知ることによってのみ、あなたは自分自身を準備し、教育することができます。 適応的で健全な方法で、このプロセスに立ち向かう.

進化の発達、つまり時間の経過は、私たち自身よりも他の人々の間でよりはっきりと見られます。 作業終了アクティビティ, この段階は、私たちに容赦のない時間の経過を認識させる変化として識別され、それは喪失と老年の始まりとして識別されます.

人は最終的にし始めます あなたのアイデンティティについてもっと自分自身に質問する そして、それは時々プロの段階の終わりと老化プロセスについての共有されたイデオロギーを生み出す苦悩を減らす満足のいく答えを見つけません。これらすべてが人々に彼らの自尊心を傷つける可能性のある役割や活動の喪失を感じさせることになり得、それは動機を失い、さらには憂鬱の状態に至ります。人が引退するとき、彼は自分が誰であるのか、時間との関係、そして関係ともっと向き合う必要があります。不均衡の瞬間になることができること.

直面している退職

ある人物をその人物の特徴とするのは適切ではないでしょう “年をとる” 一般的なパターンでは、一人ひとりが引退の過程にあり、老化の過程にあります。それは、すべての人が常に特異な、特異な、特異なの切手を持っているからです。.

それぞれが職業上の成績の段階を終えるために表す対立の程度と採用される防御的行動は、以下によって決定されます。 個人歴、経験および表現 考え、感情、行動を習慣的に調整する.

この点に関して社会科学から与えられた答えは、学際的な観点から試そうとしている心理歯学のような分野の比較的最近の発展である。 致命的ではないが、予防的な観点から老化について考える, 個人的な発達と生活の質を支持する適切な状況を必要とする人々の可能性に対する信念に基づいて、そこではプロジェクトと欲望が起こります.

生命プロセスを超えた科学の勝利、待望の生命の延長を探ることは、より多くの人々が年をとることですが、以前には認められていたグループの名声、地位、認識、年上の人たち、そしてその瞬間に到達することをより望ましくした人たちは、永遠の若者の理想に喪失され、若者の「価値」、美しく、調和のとれた、順応性は、価値となる消費主義の基準となる今日の基本的な社会.

退職は多くの人々にとって強い不均衡です. 今日では、引退は幸福の喪失、購買力の喪失、社会的機能の喪失および活動の喪失を意味すると考えるのは当然のように思われます。.

この記事を通して、これらの厄介で有害な概念を排除し、前向きで活力ある方法でこの段階に立ち向かうことができるようにするためのいくつかの働き方を見ていきます。.

オリエンテーションと引退

オリエンテーションは統合されたテーマであり、教育的な文脈に適応しているように思われますが、最近ではビジネスの文脈でもっと要求されています。この時点で、私たちはプロとしてのキャリアの終わりが会社とその人にとって興味深いのかどうかを疑問に思わなければなりません。 人的資源および物質的資源への投資, 時間だけでなく、この方向性や準備を実行するために.

生活の質、仕事の質、人的資源の管理の質、キャリアプランの作成の質の観点からの答えはイエスです。人が彼らの本当の仕事の期待を知ることができる範囲で, 専門能力開発の最後の期間によりよく直面することができるでしょう, このようにして彼の経験のより良い伝達者であり、 “ノウハウ” より安全で快適な気分にさせる.

やがて定年退職の時期が来た多くの専門家 彼らは不確実性に圧倒されています そして、同じリズムを維持するのに十分なお金を持っているかどうか、飽きた場合の有用性、そしてアイデンティティさえ疑問視されるなど、疑問が生じます。これらのアプローチは、人に不安を生じさせ、将来に関して苦痛を与える可能性があります。.

習慣や習慣の観点からあなたの人生が経験しようとしている変化は非常に突然であり、そしてその影響を減らすことを試みるためには、この瞬間を準備するのが便利です。.

退職に関する懸念

この関心は高まるはずだが、退職者への関心は社会的に高まっており、企業も意識を高めている。自分の意思で、あるいは年齢や早期退職計画の影響を受けているために、退職しようとしている人々を提供する組織や企業があります。 専門家からアドバイスを受ける この新しい状況に適応することを専門としています。これらのプログラムは労働者に新しい現実をもたらすために非常に役に立ちます.

さまざまな研究によると、 彼らの退職を計画した人々は非常に前向きな調整をしています （Goudy、Powers and Keith、1975）。この重要なプロセスの重要性を考えると、新しい状況への労働者の適応を促進する一連のイニシアチブ、出席し焦点を合わせなければならないプロセスを開発することが不可欠であり、そのため退職カウンセリングにおける心理学者の姿は非常に価値があり有用である。成功を収めてこの重要な交通機関の経験を支持する.

基本的なアドバイスは、その人が持っているべき態度に関して与えられようとしています どのようにこの段階に満足に近づくか それは経験、蓄積された知識、経験、そしてこれらの年に渡って専門職として果たした役割あるいは基本的な役割の見直しを含み、そこからその人の喪失感を分析する。この段階を否定的なものとして認識させるだけでなく、被験者の動機や可能性から新しい段階を計画することもできます。.

方向は一連のに基づいています 個々の定期セッション また、可能であれば、恐れ、不確実性、損失、および自分の個人的な内省および共有の仕事からの人物が、職位または職業上の役割および経営陣との関係に関係なく自分自身を特定するこの新しい段階では、スケジュールや固定された活動のない時間の.

オリエンテーションで働くという側面

• 実行されたロール
• 恐れ
• アクティビティ - 興味
• 時間管理 - 計画
• 情報（資源、身体的および心理的変化、より大きな自己知識...）

退職ガイダンスの目的

カウンセラーとして働くための演習と提案

以下は、退職プロセスをガイドするために人々と一緒に実行するためのいくつかの興味深いリフレクションエクササイズです。

• 私は何を喜びますか/なぜ私は引退しませんか. その人は、自分の日常生活の明確な例を示しながら、できる限り特定しようとしているこれらのデータを示すべきです。.
• あなた自身の人生プロジェクトを開発しなさい.

一般に、ライフプロジェクトを開発することは、高齢化プロセスのどのようにして生きるのかを考え、計画し、決定し、自分自身を準備し、どの活動（喜び、余暇、および個人的な成長の源）を選択することを意味します。 ）私たちはそれに含め、セルフケアの習慣を身に付け、社会に参加します。それは私たち一人ひとりが私たちの生活と自立に与える意味、これは常に部分的であること、そして私たちの可能性と理解することに関係しています.

鍵は 動機は何ですか, エンジンは激しく生き続ける。忘れ去られた、または十分に前もって十分に自分自身を捧げることができなかった趣味を育てる.

私たちのライフプロジェクトを開発する上での長期的な目標は 私たちの生活の質を向上させる, つまり、個人的または個人的要因（健康、自立、人生の満足、自尊心）および社会環境的要因によって影響される心理物理学的および社会経済的な幸福感を経験することです。この人生のプロジェクトはまた、プロジェクトに関する私たちの期待と私たちを取り巻く現実との対比に従って変化を加えることができるほど十分に柔軟でなければなりません。.

私たちは、この過程で直面することになる変化を知って、そして私たちの態度と行動で病理学的な老化の過程を防ぐという範囲で自分自身を大事にします。 WHOが述べているように、私たちの恐怖の減少と複雑な状況下で自分自身をどのように扱うかを知らないことの恐怖は私たちの生物心理社会的健康を向上させます。.

このプロセスの経験が前向きで、人生のプロジェクトが達成される限り、社会参加のための戦略とメカニズムを開発し、社会の変化の主体となることができます。現在のモデルはやや赤字.

• リストを作る 栄養の場所、栄養活動、栄養の人々の。この演習は、Lifeプロジェクトの作成に役立ちます。.
• 新しいカリキュラムを作る. SWOT分析：弱み、脅威、強み、そして機会。達成したい目標を設定する
• 社会的関係を促進する。他人との関係を楽しむことは精神的健康の保証です。他人にとって価値と意味があることを確かめるために、家族の、友情の絆を育むことは良い方法です。私たちの環境や人々とのつながりを維持することも、現実を守り、困難を相対化するための方法です。環境との関係の重要性は、社会的支援、およびストレスのレベルと生活の質に関連する研究によって強調されてきました。結論は明らかです。人の社会的ネットワークと身体的・心理的機能障害の間には逆の関係があります。ソーシャルネットワークが少なければ少ないほど、病理は大きくなります（Albarracínand Goldestein、1994）。.
• 参加 社会的つながりを含むことに加えて、知的および感情的能力を活性化し維持するすべての活動において：文化的または芸術的活動、研究、文化的見学、旅行、新技術の使用（インターネット、電子メール）.
• 個人または団体の活動を実施する：Video Forum：「In the Golden Pond」（Universal、1981年）、主役としてHenry Fonda、Katharine Hepburn、Jane Fonda。退職や体の衰退をテーマに。 「Los ballenas de Agosto」、（Alive Films、1987年）、Bette Davis、Lilliam Gish、Vincent Price。依存性の問題と、2つの異なるエイジングアプローチの方法を紹介しています。測定値：赤いシート：Miguel Delibes.

スリーブの中のエース：Rita Levi Montalcini（Drakontos、Ed。Critica、バルセロナ、1999年）。オリエンテーションは、情報、疑問についてのアドバイス、自分が気づいていない人の側面についての、リソースについての、心理的プロセスについての、それは引退しようとしている人に多くの熱意と動機を生み出すことができる学習プロセスになるでしょう。カウンセラーがこれらの人々の経験から非常に豊かになることができることから恩恵を受けるであろうことから、それは非常にやりがいのある経験、始まりそしてまたミーティングからなることができます。.

結論

この記事の至るところで見てきたように、 カウンセラーは彼らが働いている人と同一視 そして、彼らは彼らが直面しようとしている問題について熟考することができます。それは、技術者の行動や限界が関係するような状況や問題に自分自身を突き止めようとする試みにおいて、もう一方に近づくという動きにあります。.

基本です カウンセラーが引退している人のライフプロジェクトを信じていること, 計画のアイデアのライフプロジェクトを明確に区別し、それはこの段階での進化的発展を恐れずに直面し、それはその年齢の距離ではなく近接性、権威そして相互の可能性への自信をもってそれを見ない。あらゆる年齢のあらゆるプロジェクトの不安定さに対する責任と受け入れが必要です。カウンセラーはどこから、そしてどのような介入から明らかであることが必要です。.

私たちが、定年退職または退職前段階で成人と働くことの目的が、成人と一緒に仕事をすることであると考えるならば、 自分の人生に対する責任, 新しいプロジェクトを生み出すことは、反省と批判のための能力が共有されるプロセスにおいて提案を統合するための多くの可能性を開く。否定してはいけない、そしてそれぞれの人に適応させなければならない側面、感情、重大な瞬間があることを理解する。職業的な役割を果たさずに、特定の会社や職業での地位を占めることなく、人であることを強調する.

雇用なしで、自分から相手との関係. カウンセラーは影響を受けてはいけません なぜなら、それは彼らの経験や彼らの経験を除いて、もはや重要な役割を果たさないからです。 “持っている”, しかしあなたの中にはない “ある”, Erik Frommの用語で.

たぶん、ここから彼が彼の家族の中で彼が占める場所、彼の身分証明モデル、彼の恐れと不安のような問題に取り組むことができます。一言で言えば、彼の個性のさまざまなサポート、それは集中的かつ貴重な共同作業を行う介入とバイタルプロジェクションを深めるかどうか.

私たちは、多くの経験を積んだ人、そして退廃的なサイクルにある人を助けることはできないとは思えません。私たちは信頼しなければなりません。この作品も 社会変化の主体としての重要な役割 社会的想像に対する私たちの態度や提案に影響を及ぼし、この重要な瞬間に関して社会が生み出してきた偏見や過度に硬いカビを打破するのを助けます。.

退職への道にうまくフィットするためのすべての予防策を見てきたように、私たちは今後数年間の計画を楽しみにしなければなりません、そしてこの個人差がこの退職プロセスで明白になることは明らかです。オリエンテーションは静的であることはできませんが、計画されなければならない重要な何かとして人々を彼らの将来の状況を想像させるように人々を導く動的な行動になるでしょう。.

考慮すべき点

私たちは常に心に留めておく 個人差 退職者のニーズ、価値観、目標の観点から.

カウンセラーは以下のことを考慮してオリエンテーションに取り組みます。

• 連続トランジットとしての退職. これを行うために、彼らは共同で活動を計画するでしょう：家で、レジャー活動、独立したプロの行動。彼らが住んでいるメンバーの他のメンバーとの共同計画を促進し、社会的・感情的システムを構成することに加えて、達成されるべき重要な目的と同様に.
• 男女間の公平な行動計画, しかし欲求、必要性、目的および価値の相違に注意を払うこと。カウンセラーは、ジェンダーの役割、社会的価値観、偏見の観点から、定年退職や高齢化に関して、できるだけ文化的な固定観念から自由になるべきです。.
• 個人的スキルの発達と心理的発達 パーソナルコミュニケーションスキル、心理的問題を予防するための戦略、ストレス、気分変調、不安定性、この段階でのより大きな自己認識の促進、および新しい状況の概念化。新しい個人的、家族的、社会的目的自制心、リラクゼーション、計画、時間管理のテクニック.
• 新しい肉体的および精神的現実の受容. 心身の健康の予防策の報告と促進.

Eric Frommはこう言っています “昼と夜、眠りと目覚め、成長と老いのリズム、仕事で自分自身を支え、自分を守る必要性は、私たちが生きたいのなら時間を尊重することを強いる要素です。しかし、一つは時間を尊重することであり、もう一つはそれに服従することであり、その時間が主人公になります。現在の生産方式では、それぞれの行為が正確にプログラムされていることが必要であり、私たちの生活の大部分は時間とその過程によって左右されます。私たちの自由時間にだけ、私たちには選択する機会があるように思えます。”.

退職は自分から選ぶその機会になることができます, 自分の人生の意味から、欲望から、生産、演技、生活、要するに、.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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