5つの行動修正テクニック

生物の反応と特定の環境状況との間に確立された関係である行動は、時に不適応なことがあります.

その機能性を高めるために（その除去、減少または変更を通じて） 心理学では行動修正技法として知られている学習原理を適用するのが一般的です。.

行動の創造と向上のための技術

望ましい行動を増やしたり奨励したり、あるいは機能不全の行動を減らしたり排除したりすることができる幅広い戦略があります。それらの中で我々は以下のものを見つける。.

行動の強化

強化にはさまざまな種類があります。 正の補強と負の補強.

1つ目は、満足のいくイベントに続く行動の発生確率を高めることです。例えば、試験で得られた良い成績をあなたの子供に祝福することは研究におけるさらなる努力を奨励するでしょう.

2つ目は、不快な出来事を阻止する行動が出現する可能性の増加です。例えば、閉所恐怖症の人の場合、エレベーターの代わりに階段を上がると、これが引き起こす不安を避けるために、それ自体を繰り返す傾向があります。.

強化剤の使い方?

積極的に強化された行動は学習され、時間の経過とともにより良く維持されます。ただし、強化は役に立ちません。それぞれのケースに応じて適切に選択する方法を知っている必要があります。そうすれば、それらは計画のニーズに適応し、独自のロジックに反することはありません。補強剤を正しく使用する方法?

まず、あなたはきちんと選ばなければなりません. このためには、それらが開発されるべき行動の努力に比例しなければならないということを考慮に入れなければなりません。同様に、それらは本質的な性質を持ち（その強化値は人によって定義される）、実行される活動の自然な偶発的事件によって発行されること、すなわちそれが強化するのは環境であることが好ましい。.

それらをいつ適用するかに関しては、行動の放出と強化剤の獲得との間の時間間隔を考慮に入れなければならない。. 適用された強化剤はすぐに望ましい行動を習得するのによりすぐに効果的です, どのようなアクションによってそれらが表示されたのかが明確になるため、.

ただし、その統合と長期的なメンテナンスのためには、この間隔を徐々に長くすることが望ましいです。このようにして、行動がすでに同化されて自分の習慣の一部を形成するまで、少しずつ、この強化計画への依存度が少しずつ低くなります。.

成形

整形は、望ましい行動につながる小さなステップの体系的な強化として定義されています. 例は文章の学習です。文を書くことを直接学ぶのではありませんが、最初に文字を知っている、書道を練習している、音節、単語を形成する文字を関連付ける...

それをうまく応用するためには、最終的な振る舞い（プロセスが完了したときにどのような振る舞いを出すべきかを知るため）と初期の振る舞い（人が出発するベースラインを知るため）の両方にします。プロセスと進歩のペースの間に従う.

時々、テクニックの適用を容易にするために、成形は扇動（発行する行動を導く口頭指示：GUISOを書くために真ん中にUがあります）のような他の支持方法を伴っています）、物理的なガイド（各成形レベルでのドライビングプレーンの助け：彼がOの形を得るのを助けるために見習いの手を取る）または例示（「マスター」がモデルとして働く）模倣する：彼は自分で手紙を書く。.

一方、シェーピングによる行動修正アプローチ 足場の概念と多くの共通点があります Lev Vygotskyが働いていた人.

3.学び

モデルによる学習 （模倣によるモデリングまたは学習としても知られている）他の人の行動を観察することによって獲得される.

見習いはモデルがその行動を実行することによって達成する強化を見て、同じ強化が望まれるときはいつでもそれを模倣しようとします。一例は、向社会的行動および協同行動の学習です。.

モデリングプロセスは、学習フェーズと実行フェーズで構成されています。, 第一段階ではモデルの特性、オブザーバー、状況、第二段階では動機、実行の質と一般化などの変数に応じて、多かれ少なかれ効果的です。.

行動の減少と排除のための技術

これらは特定の行動を消すためのテクニックです.

1.絶滅

絶滅は、以前は行為を支持していた増援の撤退にある。. このようにして、弱体化の段階的なプロセスは、それが消えるまで終わる.

例えば、クラス内で手を挙げずに尋ねる子供たちが、確立された規則を遵守する人々だけに注意を払うことに決めたときに、その子供たちと自発的に話す行動を減らすでしょう。.

その応用のためには、機能不全の行動を維持する強化剤とその性質を事前に特定することが必要です（行動に付随する強化剤を排除するのに十分ではありませんが、それを維持するもの）.

場合によっては、その過程で望ましくない行動が最初に増加する可能性があることに留意する必要があります。この増加は長期間維持することができますが（特に、行動が断続的ブースターによって維持されている場合、これは絶滅に対する抵抗が大きいことを意味します）、その後排除されるまで弱まります。.

2.犠牲

満腹感（剥奪とは反対のテクニック）は、その強化価値を弱めるための強化剤の大量提示にあります。 短期間での過剰な管理は最終的には人を嫌悪することになります, 最終的にそれは特定の行動を回避するように.

例えば、彼はいつもパスタが欲しいので野菜を決して食べない子供。あなたが連続して数日間マカロニだけを食べた場合、あなたは不快になるだろう料理を嫌うことになります.

このテクニックでは二つの様相を区別することができます：刺激の満腹感と反応の満腹感.

それらを適用するためには、そもそも望ましくない行動を検出することが必要です。飽食の方法を特定して選択したら、私たちは（機能不全を交換するために）その人に代替行動を提供し、維持を受ける必要があります.

書誌参照：

• Ｍａｉｒａｌ、Ｊ．Ｂ． （2014）行動修正技術その実現のための指針合成.