慢性的に不幸な人々の9つの習慣と習慣

物事が私たちの生活の中で動くとき、幸せに感じるのは簡単です。. しかし、本当に複雑なことは、自分自身に親切で、物事が複雑になっても悲しみに陥らないことです。. 明らかに、それが幸せになると、私たちの環境は重要です。さて、最終的に正しいか間違っていると決心したのはあなたです。.

常に幸せになることは不可能ですが、 はい、あなたは不幸につながる一連の有害な習慣を避けることができます. その瞬間に幸せではないことを受け入れることは不幸ではない、自分自身の夢のために戦うこと、または家族や友人ともっと時間を過ごすことは、私たちが多かれ少なかれ幸せの状態にあるのを助けることができる行動です.

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不幸な人々の典型的な有害な習慣

しかし, 慢性的な不幸な人々の典型的な習慣や習慣は何ですか? ほとんどの時間を不幸な状態で過ごしている人はどのような特徴を示していますか？次の行でそれらを説明します.

1.彼らは自分自身に対して批判的すぎる

私たちは競争の激しい社会に住んでいるので、自分を愛することは必ずしも簡単ではありません。しかし、自分の価値と私たちが持っている強みを認識することは、あなたが幸せになり、あなたの自信を高めるのに役立ちます。.

高い自信を持つことで、他の人があなたを尊重し、最も重要なのは、あなたがあなた自身を尊重することを示していることです. 慢性的に不幸な人々は、自分自身を尊重せず、常に自分自身を批判する傾向があります。したがって、人生の中で私たちに起こり得る否定的なことを受け入れ、私たち全員が間違いを犯していることを認識することが重要です。私たちも.

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彼らは常に嘆いています

そしてもちろん、間違いを受け入れることは必ずしも容易ではありませんが、それは可能です. 結局のところ、このネガティブスパイラルから抜け出すことは私たちが採用する態度です。特定の有害な習慣を実行している時期を認識する方法がわかっている場合は、それらを変更することが可能です。不幸な人々は絶えず文句を言って、そしてそれを直すことに反応する代わりに、彼らはそれらの嘆きの中で何度も何度も彼ら自身を再現します.

彼らは現実を否定する

慢性的に不幸な人々は現実を否定することが多い. 彼らは直面しなければならないことを恐れて問題に直面しないことを好む。たとえば、私たちが仕事から投げ出された場合の言い訳を探すほうが、おそらく何か間違ったことをしたと考えるよりも簡単です。.

問題を否定しても問題が消えるわけではありません。それどころか、それらをさらに大きくするリバウンド効果が発生する可能性があります。これは人々を慢性的に不幸にさせることができる防御メカニズムです.

4.他人を非難する

現実に直面していないことになると最も一般的な反応の一つは、他人を非難することです。. たとえば、仕事をやめた場合、上司が自分のことを理解していないと非難するほうが、自分のやり方で仕事をしているのではないと考えるよりも簡単です。.

慢性的に不幸な人々は、人生を正面から見ていることの苦しみや不安を軽減するためにこの種の戦略を採用しています。間違いなく、卑劣な行為.

あなたの快適ゾーンにとどまる

快適ゾーンは個人の成長を許さない精神状態です. それは短期的には快適に見えるかもしれない場所ですが、長期的にはそれはあなたを非常に不幸にすることができます。そして、不確実性の恐れのために何人かの人々が感じる不安は、彼らをこの前向きな精神状態に停滞させる可能性があります。.

あなたが快適ゾーンについての詳細を知りたいならば、私たちのポストを訪問してください：「あなたの快適ゾーンを去る方法？それを達成するための7つの鍵」

彼らは他人の承認を求める

慢性的に不幸な人々は幸福を求めてはいけません. このタイプの個人は、他人が自分のことをどう思うかについて多くの時間を費やすため、自分が本当に好きなものを見つけて追求することよりも、他人の承認をより意識しています。.

この誤りは自尊心にとって致命的なものになる可能性があり、それは不幸な人々が使用する有害な習慣です。詳細については、記事「他の人があなたをどう思うかについて考えるのをやめるためのヒント」を参照してください。

彼らは現在に住んでいない

慢性的に不幸な人々は彼らの期待に没頭して住んでいてここと今のところ楽しんでいません, それは現在のことです。彼らはまた過去から生きることができるので、彼らは現在の現実から遠く離れて生き、そして自分自身と繋がることはありません。このタイプの個人の反すう的な心では、人は幸せにはなれません.

マインドフルネスは、高レベルの感情的な幸福と幸福に関連していることが示されています。もっと知りたいのなら： "マインドフルネス：マインドフルネスの8つの利点"

彼らが持っていないものに焦点を当てる

自分の持っているものを大切にしないで、自分が持っていないものに集中するなら、きっとあなたは幸せではないでしょう. 慢性的に不幸な人々はそのように考え、物質的なものに焦点を合わせることが幸せであるようにします。本当の幸せは人生のささいなことに見いだされます。幸福は自分自身の中にあり、他者の中にあるのではなく、物の中にあるのです。.

9.彼らは嫉妬深い、意地の悪いそしてうらやましい人々です。

嫉妬、嫉妬、憤りは慢性的に不幸な人々の致命的な罪です。. あなたがいつも他人と自分自身を比較していて、さらに、あなたがこれら3つの有害な習慣のいくつかを感じているなら、あなたはあなたの態度を変える時が来ました。憤慨している人々の姿を知りたい場合は、ここをクリックしてください。.