自己破壊行為の原因、特徴および種類

フアンは、彼が大好きな女の子と一緒にいました、しかし、約束の前の瞬間はあまりよくないし、キャンセルします。 Maríaは人生に大きな変化と進歩をもたらすことができる新しいプロジェクトを始めました、しかし、彼女はそれを終える時間がありません.

多くの場合、人々はこの種の力学に関わっています。場合によっては、状況が本当にあなたに有利ではありません。しかし、ほとんどの場合、主な障害はその人自身です。 将来の変化への恐怖のために自己破壊行為の犠牲になる. この現象を見てみましょう.

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自己破壊行為とは?

自己破壊行為とそれに関連するすべての行動は、意識のない行動であり、その種類にかかわらず、人々の生活に大きな変化をもたらすことがあります。これらの行動 目標や成果の達成を妨げる傾向がある 無意識の自己操作による.

自己破壊行為の目標は その人を自分の快適ゾーン内に置いておく, その中ですべてが簡単であるか、少なくとも予見可能です。それはまた、人が起こり得る将来の苦しみ、ストレス状態または未知の状態を回避しようと試みる無意識の防御メカニズムの一種でもあります。.

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その原因

自己破壊行為の考えられる原因はたくさんあります. これらの原因を考慮に入れると、人がそれらを回避することがより容易になり、したがって提案されていることをより容易に達成することになる。これらの原因は次のとおりです。

• 持っている 目的を優先するための問題.
• 自制心の欠如.
• やる気がない または子供の頃の高圧.
• あなたが何を達成したいのか本当に知らない.
• 自尊心が低い.
• 自信の欠如.
• 信念を制限する その人は自分の成功に値しないということ.
• 第三者によって課された目的.
• 失敗の恐れ.
• 変化の恐れ そして快適ゾーンを出る.
• 内部矛盾.
• 他人の期待に応えないことへの恐怖.

人の心に生息するこれらの兆候、信念、痕跡はすべて予想外に現れ、人とその行動に対するコントロールを獲得します。 プロジェクトへの干渉とこれの進化の可能性.

自己破壊行為は、その人が自分自身から受け入れることができないすべての側面、恐れに基づくすべてのそれらの信念の表れであり、そして時間が経つにつれて、直面していない力によって、自分の中で体重と力を増した.

したがって、これらの強迫観念や有害な行動は 検討すべき思考に深い何かがあるという症状. 多くの場合、これらの考えに耳を傾けることは楽しいことではありませんが、自分自身のこの評価は、先に進み、起こり得る将来の状況に直面することを学ぶ機会となり得ます。.

自己破壊行為の特徴

自己破壊行為の特徴を定義する一連のものがあり、それがある状況の前に現れるが他の状況の前には現れないようにする。つまり、無意識のうちに自分の人生の特定の側面や状況に直面したときに自己破壊行為をする人は、他のすべての人にそれをする必要はありません。.

これらの自己破壊行為 大きな責任を伴う状況で何よりも現れる あるいは、その人が自分たちの生活に何らかの変化をもたらす重要な決断をしなければならないとき.

自己破壊行為にさらされている人が経験する症状や症状は次のとおりです。

• 激しい恐れ.
• 不安.
• コントロール不足の感覚.
• 私は自分自身を疑っている 自信の欠如.

しかし、人生の中である種の変化を受けようとしているときに、人がこれらすべての感覚を知覚するのは完全に普通のことです。.

自己破壊行為をする人々とそうでない人々との主な違いは、そうでない人々が 彼らは自分たちがそれを手に入れないであろうという恐れと彼らの信念によって彼ら自身を運び去らせます, 一方、他の人々はこれらの恐れを取り残し、不安を生み出すすべての考えを克服することができます。.

あらゆる種類の出来事や変容に直面したときに最も重要なことは、この恐れを回避または回避することではありませんが、 それを認識し、それに従って行動する, それが私たちの心を侵させずに.

人が自分の恐れと自分自身の信念の両方に気付くようになると、多くの場合、非合理的に、最も正確な決断を選び、彼らの願望を止めたり妨害したりする妨害行為を避けることがはるかに容易になります。.

自己破壊行為のタイプ

自己破壊行為には4種類あります。 それらはその人が実行する行動の種類によって分類されます.

1.物事を終わらせない

このような場合、その人は膨大な数の課題やプロジェクトに着手し、最終的に半分、あるいは放棄することになります。通常、その人は何時間もの努力と努力を捧げて、それをやろうとしているときにあきらめる傾向があります。.

この現象の説明は、人がこれや他のプロジェクトを終了しない場合です。, あなたは失敗の可能性に直面する必要は決してないでしょう この成功がもたらすであろうその後の要求にどのように対応するかを知らない.

しかし、実際に起きることは、その可能性を決して意識することはなく、同時にスキルのない平凡な人として認識されることです。.

先延ばし

先延ばしは物事を延期する芸術であると言われています. 延期する習慣がある あるいは、その人が必ず参加しなければならない活動を遅らせて、それほど重要でない、またはより単純でより魅力的な他の活動に置き換える。.

この習慣は人口の中で最も一般的なものの一つであり、それを実行する理由は最も多様です。これらの理由のいくつかは、その人がその仕事を実行するのが本当に好きではないということかもしれません、そしてこれが個人的なそして専門的なプロジェクトの範囲内で最も広範囲の理由です, 人が最終結果への恐怖を経験すること.

このようにして、その人がタスクの完了を遅らせていて、必要な努力やリソースをすべて投資していない場合、これが期待どおりにならない場合には正当な理由があります。言い換えれば、その人が何かを達成するために全力を尽くしてもそれを達成できない場合、それは彼の想定された無能さを示し、それゆえ彼が試みなければこれは失敗の言い訳として役立つでしょう.

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3.完璧主義

完璧主義、あるいは終わることのない理想的な言い訳。完璧主義の盾の下で 人は前進しないという完全な言い訳を見つける, 自分が働いているものを手に入れたいのかどうか、本当にわからない.

完璧主義の言い訳には2つの可能性があります。あるいは、完全に何かをすることができないので、彼は直接それをしない、または 絶え間ない改訂と変更を通して、プロジェクトを終わらせることを避ける.

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言い訳

上記のすべてに加えて、人は正当化する多くの言い訳を見つけることができます 変更やリスクの可能性がないこと. これらの言い訳は、時間の不足、財源、年齢などによるものです。.