心を開くには？新しい視点を取り入れるための鍵

何年も前に、アルバートアインシュタインは言った： "心はパラシュートであり、それが開かれているときにのみ機能します。"そして私たちが閉じた精神を持つ人々として積極的に成長できるかどうか私たち自身に尋ねる必要があります.

この記事を通して私達は話します 心を開く方法, また、オープンマインドネスの重要性と変化に対するオープンな態度を持つことの利点.

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柔軟な考え方

ポジティブな感情を経験しているときにも、私たちに提示されている多くの機会を認識して利用するときにも、オープンマインドを維持して生活しているという事実が多くの利点と利点を提供できることは明らかです。.

オープンマインドを保つことは個人的な幸福の基本です そして私たちが私たちの重要な目的を達成し、社会の他の人々との良好な関係を維持するのを助けるためだけでなく、管理を強調します。結局のところ、私たちが昔ながらの習慣や精神的な近道で生きることに情熱を注ぐことができないのは、これらの人生の変化に認知的かつ感情的に適応することが私たちの能力です。.

「精神的開放性」の概念は人格特性を指しますが、それは私たちが変化に対してよりオープンで柔軟で理解できるように助けるために様々な技術とステップを通して訓練され開発されることができます。.

職場では、オープンマインドを持つことは、創造性を必要とする、あるいは科学や研究に関連する仕事に非常に役立ちます。その一方で、日々、心を開いておく それは私たちが偏見なしに生きるのに役立ちます.

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私たちの心を開くための6つのステップ

上述したように、精神的開放性は性格特性ですが、それは行使され改善されることが可能であり、したがって個人的に、社会的にそして職業的にいくつかの利益を私たちに提供します。.

次に、私たちは精神的な開放性を伸ばすのに役立つことができる一連の技術や方法を見るでしょう.

練習練習

他の人々の話を聞くことは私たちを取り巻くもの、そして最も重要なことについて多くの情報を私たちに与えてくれます。, それは私達に他の観点を提供します 私たちの世界の特定の側面について私たちに別の視点を与えることができる人生について.

しかし、聞くことは聞くことを意味しません。このリスニングは積極的でなければならず、私たちの偏見を排除し、他の人々が彼らの意見を表明できるようにします。両側の尊重から常に.

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物事と私たち自身に質問する

これには、私たちを取り巻くものと私たち自身の信念の両方が含まれます。私たち自身と私たちを取り巻くものとの間で批判的な立場を維持することは精神的な開放性を発展させるための基本です 私たちを取り巻くすべてのものを盲目的に受け入れたり信じたりしなければならないという意味ではありません。.

人々は、メディアや社会によって伝えられていることを真実であると仮定するだけでなく、私たちが常に信じてきたことに疑問を投げかけないようにします。.

しかし、オープンマインドを発展させ維持するためには、時々、私たち自身の決定、信念、習慣、そして他のメディアから私たちにやってくる情報を熟考し、疑問を投げかけることが必要です。.

3.快適ゾーンを離れる

習慣的に、人々は私たちが安全であると感じる場所や状況にいる傾向があります。 不測の事態が発生する可能性が最小限で発生します。.

このようにして、人は不測の事態やショックなしに、しかしインセンティブや動機なしに、そしてこの安全保障が私たちに提供するものへの依存を発展させる危険を伴わずにルーチンを維持します。.

これは「快適ゾーン」と呼ばれ、ある程度は肯定的ですが、それを解決するべきではありません。私たちの快適ゾーンから抜け出すための良い方法は、 小さな変更を加える そして少しずつそれから抜け出すのを助ける行動.

これらの小さな変化はより大きなものを生み出し、少しずつ私たちを取り巻く新しい経験を生むことに慣れ、私たちを取り巻く他のすべての観点を発展させ、現実のビジョンを広げるのに役立ちます。.

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4.違うことを恐れてはいけません

このステップは前の2つと密接に関係しています。あなた自身のものとしなさい 社会によって私たちに課された習慣や行動, それは私たちが精神的な開放性を開発するのに役立ちません.

それらを取り除くために、最初のステップは他の人と私たちについて考えるかもしれないことの重要性を最小にすることと同様に、他のものと異なることの恐れを排除することです。.

5.間違いを恐れないで

私たちが自分の快適ゾーンを離れて他の信念や人生経験に心を開くことを決心したのと同じ瞬間に、私たちは私たちの人生の多くの瞬間に間違っているかもしれないことを受け入れなければなりません.

しかし、それは私たちの幸福を向上させることになるとこれは障壁になることはできません。間違い 私達に私達の間違いから学ぶ機会を与える, そしてこれらのレッスンは私達がより完全な人々として成長し成長するのを助けるでしょう.

したがって、間違いを犯すことへの恐怖を取り除く必要があります。恐怖が私たちに考えさせることと行動することの両方を条件付けるのであれば、心を開くことは不可能です。.

私たちを取り巻くものに自分自身を開きます

私たちの周りの世界、人々、もの、自然、 私たちの生活のあらゆる分野に刺激とインスピレーションを与える.

他の人々や文化から学ぶことは、将来私たちに役立つことができる新しいアイディアと視点を私たちに与えるでしょう。そしてそれを継続的に行うことは、私たちが心を開いて、私たちの生活をもっと楽しむのに役立ちます。.

心を開いたままにすることの利点

何を達成したいのか、そしてそれを達成するために従う必要があるステップやテクニックを理解したら、心を開いて提供することができるすべての利点を享受し始めることができます。.

精神的開放性の利点には、次のものがあります。

• 人生を最大限に楽しむ能力.
• 仕事の生産性と卓越性の向上.
• 変更を受け入れる能力 そしてそれらをうまく実行する.
• 私たちの関係の質を向上させる.
• 新しい機会に注意する.
• より簡単に問題を解決する能力.