怠け者でなくプロジェクトを開始する方法5つのヒント

何度も、私たちが進歩するのを難しくしているのは、時間、リソース、スキルの欠如ではなく、むしろ 単に怠惰. 私たちが注意を払わなければならない特定の責任があること、そして後で放棄することを知っている瞬間は、私たちが自己破壊行為が可能である範囲の完璧な例です。.

私たちは何かをしなければならないことを知っていますし、そうしないと悪い結果が出ることもわかっています、それでも私たちは2番目の選択肢を選びます。どうしたの?

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怠惰になるのをやめるためのいくつかのヒント

すべてが始まりの問題である特定のプロジェクトがあります。残念なことに、最初の瞬間にそれに入ることに伴う不快感は私たちがビジネスに取り掛かることを決して決めなかったような不快な考えになることがあります。このような場合、本当の問題がどこにあるのかを認識しないために、あらゆる種類の言い訳を探すことがよくあります。.

次にレビューします 怠惰になるのをやめる方法についてはっきりさせるための一連のヒント そして、私たちの仕事を必要とするすべてのプロジェクトと責任に一度だけ気をつけてください。このために、私たちは私たちの客観的習慣と私たちの信念体系の両方を修正します.

1.よく眠る

これは基本的なステップです。誰もが「余分な」仕事と見なされるプロジェクトに取り組むことはできません 睡眠の質が悪い場合、または睡眠が十分でなかった場合. このような場合は、すぐに世話をしなければならない義務を取り除くために最低限の努力をしてから休むか眠るのが普通です.

したがって、睡眠が時間の浪費であると考えていても、それを行うことは、1日中喪失することと喪失しないことの違いになる可能性があると考えてください。.

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あなたが正確に何をすべきかを決定する

私たちがしなければならないのは、現時点ではなくより適切な時期に出席するに値する困難で複雑な仕事であるというフィクションを構築することによって何もしないという私たちの欲求を合理化する時があります。私たちは私たちがしなければならないことについての曖昧さを利用します それを発明することは非常に複雑です.

たとえば、スピーカーを買いに行く必要がある場合は、数時間かけてこれらのデバイスの動作について通知してから、製品を比較し、最適なオファーを提供する店舗を選択して、ちょっとした時間を見つけることができます。他のものを買うのに十分に行くためにそれらを買いに行く.

これは避けられます 初めから私たちがやるべきことは何かを決めたら. 非常に具体的な制限を伴う、本質的な、主なもの。前の例の場合、これは、あまり使いたくない場合、少数のスピーカーモデルを調べ、それらの特性と消費者の意見を読み、それらを近くの店で購入することです。.

あなたの目標をいくつかの副目標に分割する

怠惰を克服することに関して基本的なことは、言い訳を探す可能性を排除することです。これのために, 最善のことは非常に単純なタスクを提起することです。 それは、連鎖して、私たちが到達したい一般的な目的への道を形成することです。このようにして、2つのことがわかります.

一方では、そのような意味のない行動を起こすことの認識されるコストがはるかに少なくなることを考えると、「義務」の感覚ははるかに強力になるでしょう。その一方で、プロジェクトや仕事を始めるとき、私たちは当然それを完成させたいと思う傾向があります。この現象はZeigarnik効果として知られています.

4.気を散らさないようにする

テレビの電源を切り、スマートフォンを隠したままにして、冷蔵庫から離れて作業を始めましょう。あなたがコンピュータで仕事をしなければならないなら、あなたが達成したいものを終えたときにだけあなたがそれを持っているように、あなたにあなたのFacebookパスワードまたはあなたがたくさん使うソーシャルネットワークを変えるように誰かに依頼するのは悪い考えではありません.

要するに、あなたは正しいことをしなければなりません。 あなたを誘惑することができるものはあなたの周りにはありません。 あなたの責任を無視する理由をあなたに与えるという考えで。もしこれらの気を散らすものがあなたの心にそのような影響を与えることができるなら、あなたはそれらの「力」を消すことによって、少なくともしばらくの間は反撃することもできます。.

5.振り返ってあなたの進歩を見てください

これは怠惰を打つことの最もやりがいのある部分の一つであり、それはで構成されています あなたの努力の成果について考えるのをやめる, あなたが今まで持っていなかったこととあなたが今楽しんでいること。もちろん、どんな努力でもマイナスの部分もありますが、現時点ではプラスの部分だけを見てください。普通の状況では、単なる事実で悪い日食を良いものにする傾向があるからです（客観的には重要ではありません）。.

これは重要な段階です、なぜならそれはあなたが一方であなたを前進させるように導いたそれらの行動と考え、そして他方でそれらのイニシアチブの良い結果を関連付けることを可能にするからです。これがおかげで、当初はもっと進歩していましたが、結果が出てもコストが安くなっています.