他人が私たちに貼っている否定的なラベルを取り除く方法

私たちは社会に住んでいます ブランディング, 私たちを取り巻くすべての物 彼らはラベルを運ぶ あなたがあなたのブランド、その構成要素、その所有者、その地理的な起源またはその雇用の仕方、その他いろいろなことを指定するところ。.

これらのラベルは明らかに有用性があります。 彼らは私たちが私たちの目の前に持っているものについてかなり良いアイデアを得るために私たちを導きます, 一目でわかります。たとえば、一般に販売されている製品の場合は、その特性を詳細に知る前に、品質がより高いか低いかを一目で判断することにします。.

人々にラベルを付ける：偏見と無知の間

事実は、それらが物によって運ばれる前に我々が長距離で「ラベル」を運ぶ主題であるということです。. 私たちの周りの人々、そして一緒に住んでいる人によって私たちに与えられているタグ, そして何らかの理由で私たちが自分自身を置くというラベルさえ.

これらのラベルは特定の瞬間に、そして特定の状況下で私たちを定義することができますが、人は物とは違って、私たちが他の人と私たちと関係する方法で変化のための大きな能力を持っています。可塑性と弾力性は私たちに変化の力を与える要素です.

レーベルと戦えますか?

これらのカテゴリの利点は明らかです。 労力を節約.

ただし、特定の状況では ネガティブラベルを取り除くのは本当に面倒です。 （あるいは、これが何らかの形で私たちに悪影響を及ぼす可能性があると考えるのであれば、ポジティブでさえも）.

マリアの物語「ラ・パトサ」

ラベルとは何か、そしてそれがどのようにして私たちに直面することになるのかを説明する, 私は次の物語を提案します：

マリアは家族と一緒に暮らしていた12歳の女の子でした​​。彼女には競争の激しいスポーツに非常に敏捷な双子の兄弟がいました、そして、他方で、彼女はその能力のために優れていませんでした、しかし、彼女も悪くありませんでした。彼の兄弟は、彼らが一緒に遊んだとき、彼を「マリアザダッキー」と呼びました。彼らが町の広場でサッカーをするために行くたびに、彼女の両親は彼女の兄弟に「マリアの世話をし、あまり走らないでください、あなたはすでに彼女があなたほどアジャイルではないことを知っています」と言いました.

その後、彼女が学校に行く順番になったとき、少女はスポーツに参加したくなかった、そして彼女は友達と自分自身を正当化した。マリアは成長していて、彼女と一緒にレーベルをやっていました。彼の友達は冗談を言った：「マリアにそれをさせてはいけない、彼女は不器用だ、そして彼女は転ぶだろう」。そして時が経ちました.

彼女が研究所に到着したとき、マリアはすでに身体的敏捷性を必要とすることを行うことになるとラパトサでした、そして、それから明らかに、神経は彼女に不器用さを再確認しながらトリックを果たしました。しかしマリア、それは不器用ではなかった、マリアは不器用のラベルを着ていた.

あなたはマリアのこの物語「ラ・パトサ」を聞きますか？?

ラベルは通常グループで表示され、ときには重要ではなく、特定の状況で使用されることもあります。のようなものがたくさんあります ポストイット そしてそれらは一時的なものですが タトゥー：リットルだから彼らは私たちの性格に印を残して慢性化します.

ピグマリオン効果と期待

ラベルがお互いに関連し合うという私たちのやり方で持つ重要な役割を調査する心理学の分野がいくつかあります。たとえば、 私たちの日常の行動の本質的な部分は期待にかかっています 具体的な状況（マスタークラス、劇など）についてだけでなく、その状況に関わる人々についても持っていること.

このように、例えば、ピグマリオン効果と呼ばれるものが説明されています。自分自身や他の人々に対する期待として抽象的で重要でないものは、限界を超えて私たちの能力を取っても我々が持っていたと思ったこと.

だからこそ 私たちが使っているラベルが自分自身を説明するのに使われているのかどうかを考えるのにしばらく時間を費やす価値がある 彼らは私たちが私たちをよりよく理解するのを助けます、または逆に、彼らは不必要に私たちを制限します.

ネガティブラベルの終了

これらの制限ラベルを排除することは、基本的にそれらをそれ自体として認識しそれに従って行動することからなる.

前者には必要です 私たち自身の自己イメージについて一連の質問をしてください。. 最初にこれらの点に答えることから始めることができます。

• 私が持っているラベルは何ですか?
• 私の人生を通してどんな形容詞が私を伴ってきましたか?
• 誰がそれらを着用し、そしてなぜ?
• どれが私を助けたのか?
• どちらが私を傷つけたのか?
• どれが便利で、もう使われていませんか。?

これらの質問に基づいて、可能な限り徹底的な分析に到達するために、特定のケースのためのより特定のものに移ることが賢明です。しかし、これにはそれほど時間はかかりませんので、その時点からさらなる進歩を可能にする明確な結論に達することを試みることを約束します.

そこから, 私たちの習慣的な行動を調べて、私たちが自己イメージと首尾一貫しているかどうかを考えるのは良いことです。 試験期間終了後に見たものをリニューアルしました。これにはしばらく時間がかかりますが、すべての大きな変更はそれに値します。.