4つのステップで、犬の恐れを克服する方法

犬の恐怖は恐怖の最も一般的な形態の一つです。. 非常に一般的な家畜であることは、通りを下って行く人と交差するという単純な事実をたどるか、または吠える人がいる家の前を通過する人が本当にいます.

この記事では、犬の恐れを克服する方法、およびこれらのヒントを日々適用する方法についてのさまざまなキーを紹介します。.

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なぜこの恐れが現れるのですか？?

人が犬への恐怖を発症することができる唯一の理由はありません. これに影響を与えている可能性があるさまざまな側面, 例えば、この哺乳類の野生の外観（最終的にはオオカミと同じ動物種です）、吠える傾向（時に恐怖を与え、攻撃性を表現することができる音）、比較的予測不可能な性質（もし私たちはそれを人間のそれと比較します）.

一般的に、犬への恐怖は不注意で習得したものですが、この学習は利点よりも不便さをもたらします。実は, 最も極端な場合では犬恐怖症について話すことさえできます, これは、この不安や不快感が非常に強力であり、日常生活の質を著しく低下させるときに起こることです。.

それで、犬の恐怖が非常に激しいならば、それは精神保健専門家に行くことがおそらく最も有用であることに注意すべきです。心理療法に頼ることは、少なくとも自分自身を犬にさらすことさえも妨げるほどのレベルの恐怖を経験し、それが彼らをひどく傷つけると信じている人々にとって必要です。犬のいない場所で、そこに住むという事実が恐怖によって課されていない限り、深刻な問題である必要はない。.

不快感がそれほど激しくなく、必要な最初の一歩を踏み出すことが可能である残りの人々のために 自分のコントロールを維持しながら犬の近くにいる, これがほとんどの場合に起こることです、以下の助言は役に立つことができます.

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あなたが感じる恐れの程度を評価する

まず第一に、この犬への恐怖がどれほど激しいかどうかを見積もることが重要です。それは恐怖症であるかどうかを最初から知るのにも役立ちます。.

例えば、あなたが3メートル離れたところで休んでいる犬を飼っている場所にいることができて、あなたが悪い気分を超えて、あなたが犬があなたに話しかけていない間、状況の支配を失うことはないでしょう突然の動きをする、それは可能性が高いです 病的ではなく正常な犬への恐怖 （実際、その条件を満たさなくても恐怖症になることはないかもしれません）.

これが確立されたら、あなたが犬に関連してあなたに恐怖を与える状況の階層をたどり、彼らが作り出す不快感に従ってそれらを順序付ける。そこから、あなたを最も恐れている犬との相互作用の側面を考慮に入れて、あなたが経験しなければならないであろう異なる段階は何かを評価してください.

例えば, 恐怖のレベルがこれらの動物の近さにあまり依存しないという人もいます。, 彼らが吠える可能性に関して、または犬が小さいならば、この恐れは存在しないかもしれません。これを知ることは、この恐れを克服するプロセスを長くしないのに役立ちます。.

恐怖の症状を認識する

一人称で犬の恐怖の影響を受けているとき, この恐れの具体的な現れが何であるかを見てください 最大値に達したとき、または最大値に近づいたとき。あなたはコントロールを失って数メートル逃げる傾向がありますか？あなたはあなたがそのサイトにとどまり、移動したくないと感じますか？これを知っていれば、次の段階に向けた正しい対策を準備するのに役立ちます。.

計画された方法で恐れて露出する

あなたがしなければならない最初の事はそれらに抵抗するようになるためにあなたにもっと少ない恐れを与える犬の恐れに関連した状況を通過することを試みることです。この段階を過ぎても、その段階で大きな進歩を遂げることができないことに気付いたときは、通常は前の段階よりも恐怖になる別の状況に自分自身をさらすことになります。.

また、それはあなたが持っていることは良いことです 恐怖の症状を防ぐために準備された戦略は問題です. あなたの口が通常乾く場合は近くに水のボトルを持っているように時々これは簡単かもしれません、しかし他ではあなたが逃げる傾向があるなら特にあなたを助けるために誰かが必要になるかもしれません。このアシスタントは、フライトフィードが恐れるので、例えば、あなたが逆方向に走るのを防ぐという仕事をするかもしれません。.

犬の恐れを克服するための訓練のこの段階では、攻撃的であることを特徴とする犬を使用しないことを確認することも重要です。不必要な障害物を自分に置かないでください.

4.犬とその親切な性質について学ぶ

あなたが犬にリアルタイムで反応する方法に介入することに加えて, 自分の信念に基づいて行動するのは良いことです. 恐怖の一部はこれらの動物の無知から始まることができます.

犬は最も親切で協力的な個人が子を産むように人工的に選択されたイヌ科の単なる系統です。犬を犬にするすべてのことは、攻撃しないという明確な傾向と、人間の保護の仕事にもっと関わっていく傾向と関係があります。.