感情、友達、敵？

人間は合理的な動物ですが、私たちは自分自身の論理的側面に多くの焦点を当てているので、私たちは忘れたり、私たちもまた感情的な存在であることを忘れたりすることが多いようです。私たちは考えることができます、私たちは自分の人生の出来事を分析し、決断を下し、創造し、反映します。.

どういうわけか, 私たちの感情は私たちの生活の中で常に存在しています. 私たちが恋に落ちるとき、私たちは他の人に何かを感じます。しかし、私たちが焼きたてのパンの匂いを嗅ぐときにも、非常に鮮やかな方法でさまざまなニュアンスに気付くことができ、あるいは違った感じさえすることができます。同様に、私達が友人と良い会話を楽しんでいるとき。寒いときや路上で雨が降っているときは、毛布で自宅のソファーに座ってください。私たちは愛、郷愁、満足、快適さ、リラクゼーション、快適さを感じます...

私たちは、この種のことを感じることができるのが大好きです。彼らは私たちに人生を大切にし、小さな瞬間と大きな瞬間を楽しんで、ここと今に存在していることを感じ、ものを大切にします。しかし、私たちは通常「否定的」と見なされることが多い感情を通常は考慮に入れません。それらを避けようとするためだけに.

• 関連記事：「感情的心理学：感情の主な理論」

否定的な感情の管理

誰も怖がっている、悲しい、ストレスを感じている、悲しい、落ち込んでいるのは好きではありません。何かへの恥ずかしさ、罪悪感、または後悔を感じます。しかし、そのように感じたくないとしても, 否定的なものも受け入れることができないならば、私たちは楽しい感情を感じることができませんでした.

例えば、私たちが誰かを愛しているとき、その人を失うことを恐れて普通にその人が私たちの生活から消えてしまったらひどく悲しくなるのも普通のことです。愛という素晴らしい感情を感じることができるという代価は、ある時点で喜んで苦しむことです。.

しかし、残念なことに、自分自身の痛みを伴う感情への恐怖が非常に大きいため、私たちは自分たちの感情を避け、存在を否定し、実際よりも「強い」ことを意味しています。あることについて多かれ少なかれ悲しいと感じる力の問題、しかし人にもっと降伏するかどうか.

実際には、彼らの「否定的な」感情をとても恐れている人々がいます。 前向きな感情を探すことができない. 例えば、失敗することを恐れて、誰かが彼を興奮させるが、特定の責任を要求する仕事をする危険を冒さないことを好むとき、それは起こります。あるいは苦しみを恐れて関係を始めないことによって。そしてあなたは多くの例を置くことができます.

• あなたは興味があるかもしれません：「私たちは合理的または感情的な存在ですか？」

人生の一部を否定する

ネガティブなことを感じないように人生の中で行動することの問題は、主にポジティブな経験から離れることです. 私が何かを危険にさらす気がないのであれば、私は何も手に入れることも何かを感じることもできません.

それはこのように生きる価値がありますか？私たちは本当にこのように生きることができますか？遅かれ早かれ、そして私たちはそれを避けたいと思いますが、私たちの感情は私たち自身の一部であり、彼らと戦うことは私たちと戦うことです. しばらくして、合理的な部分が戦いに勝つことができます, しかし他の人たちでは私たちを侵略する感情は私たちが彼らから逃げようとするほどそれをするでしょう.

私たちの感情的側面と調和することの重要性

これについての良いことは、私たちが戦うのをやめ、悪い感情や悪い感情がないことを理解することができれば、自分たちがいる状況に応じてそれらはすべて善良で適応的であるということです。それらを理解し、私たちのニーズと一致する方法でそれらを表現する.

人のように悲しいことに、彼が彼の感情を受け入れてそれを表現するならば、時間は彼の傷を癒すことができます. その代わりにその痛みを感じることが禁じられていてそれが自分自身の中に閉じ込められているとき, あなたは何かを治す時間を得ることができません、それはあなたが大きな努力でそして何度も後にそれがあなたに背を向けるという不便さであなたを閉じ込めたままにするだけです.

私たちのそれぞれの感情の有用性を知り、私たちが合理的で感情的な動物であるという事実を私たち自身の定義に加えることは、私たちがもっと自分自身を理解し、受け入れてそして人生で私たちに起こる善と悪の両方を生きるために役立ちます。 。結局のところ、悪いことも学びます.