ウィリアム・グラッサーの選択論

私たちの日常生活では、常に決断を下しています。やること、食べること、一緒に過ごすこと...私たちは多くの人々の影響を受けています（家族、社会、学問、そして職場環境は私たちの生活の中で非常に重要であり、部分的に私たちの行動を指示するかもしれません）。しかし、結局のところ、私たちは行動するかしないかの最終決定を下すか決断する人です。選んだ.

心理学から、この事実はさまざまな観点から研究されており、いくつかの理論を生み出しています. その中でウィリアム・グラッサーの選挙の理論.

• 関連記事：「認知心理学：定義、理論、および主要著者」

グラッサーの選択の理論

William Glasserの選択の理論はそれを提案します 人間は自制できる. 実際、自分の行動の管理は私たちの管理下にあるだけです。私たちの脳と心は内側からの行動制御を可能にします.

この理論は、認知パラダイムから来ています, そして、外の世界が私たちに影響を与えるけれども、私たちは私たち自身の行動に対して責任がある唯一のものであると提案します。環境は私たちだけを提供します 入力, 私たちが解釈し、それに対して私たちは私たちの選択に従ってある方法で反応するということ。したがって、選択理論は、私たちが自分の考えや行動をコントロールし、さらに私たちの感情や生理学に影響を与えることさえできると仮定しています。.

Glasserの貢献は、次のように仮定しています。 他人を非難したり、無作為に非難することは私たちの責任を回避する方法です, 自分で行動するかしないかを決心したことを受け入れないようにする.

人間は現実的に状況を解釈し、自分自身の行動や感情さえも責任を持って行動することができなければなりません（それらは内部的に発生し、それらを修正するように行動することが可能です）。 彼ら自身の、そして社会的な必要性によって支配されている, 倫理のフォローアップであることは自分自身に価値を与える方法です）。そうでなければ、精神障害などの問題や環境への適応の問題が発生する可能性があります。.

• 関連記事：「10の主な心理学理論」

なぜ私たちは行動するのですか？基本的なニーズ

グラッサーの理論は、人間には満たさなければならない一連のニーズがあることを示しています。具体的には、選択理論は5つの存在を提案します。.

まず第一に、基本的な生存：摂食と睡眠、どちらも内部メカニズムによって調節されている. 最も重要なニーズのもう一つは所属です, 私たちは、愛され、私たちの環境の近くにいる私たちの仲間の人間との感情的な絆を必要としています。ニーズの3つ目は、力や能力です。それによって、私たちは自分たちの目的を達成し、自尊心と能力感を強化することができたと感じています。.

自由と選ぶ能力 それは、選挙の理論のための基本的な部分に加えて、人間の基本的な必要性のもう一つです。最後の、しかしまた非常に重要なのは、楽しむこと、私たちの行動を楽しむことです。.

これらのニーズのために、彼らは自分自身を置き換えることはありません：それを達成するために行動を起こすことが必要です。これは私たちが行動を起こさせる究極の原因は内因性であることを私たちが確信できるようにすることにつながります。そしてそれと共に, どのような行動をし、どのように行動するかを選ぶ. そして、私たちを奪ったり離れたりする出来事が私たちに影響を与えるのでさえも、知覚、認識、そして感情は私たちが何らかのコントロールを持つ内部要素です。.

7つの習慣

William Gasslerは、破壊的な影響を与える7つの習慣が存在することを提案しています そしてそれは私たちを取り巻く人々、さらには私たち自身の正しい発展と幸福を妨げます。これらの習慣は、選択の自由を制限したり、それに対する責任を回避しようとする試みを想定しています。これらの習慣は、非難、脅迫、不満、批判、罰、叱りそして賄賂です。.

一方、同じように彼はそれを考えています 良い開発を促進する習慣の他のシリーズがあります, 良い関係であり、それは自分自身の行動を選択し責任を取る権利を尊重します。この場合、理論が建設的であると考える習慣は、他人を聞き、信頼し、励まし、受け入れ、尊重し、交渉しそして支持することです。.

ウィリアムグラッサーの理論の応用

William Glasserの選択理論はさまざまな分野での応用があります, 臨床実習と教育を強調する.

理論内の精神的問題

選択理論は、問題のほとんどが 心理的なレベルで発生する個人的な相互作用の貧弱さに起源があります, 回復を始めるためには、個人と環境、そしてその仲間とのつながりを改善する必要があります。.

私たちが以前に言ったように、私たちは環境への私たち自身の行動と反応で現実と責任の正しい認識にも取り組まなければなりません. これには現実療法が使われます.

強調するべきもう一つの側面はどんな問題に対処するときでもそれが患者が行動し変化を引き起こすことができる瞬間である現在に焦点を合わせることが必要であるということです. 症状自体はそれほど重要ではありません なぜなら、これらは不十分な関係を扱う不適応な方法と見なされているからです。思考や行動は直接修正することができますが、他の側面はそれらを通して修正することができます.

患者を助けるために、セラピストは他者との交流、不適応であるかもしれない現在の行動の識別と評価、言い訳を受け入れたり制裁を課すことなく行動を起こし行動するより適応的な方法を共同で計画するなどの側面に取り組みます。.

• 関連記事：「ウィリアム・グラスサーによるリアリティセラピー（Reality Therapy）」

教育の世界における選択論

William Glasserの選択理論が適用されることができるもう一つの分野は教育です。この分野では、次のことを考慮に入れる必要があります。 学習は行動と同じパターンに従います, 内的なもので外的なものではない.

このように、教師の姿は（構成主義のそれに似たビジョンを持つ）ガイドのそれであり、それは学生が彼ら自身の学習を生み出すのを助けます。有意な学習が刺激され、その詐欺は批判される. 学生は学んだことの有用性を見つけることができなければなりません, さもなければそれは忘れることになるでしょう。このように、課題は興味をそそり、対象が徐々により大きな自律性と選択能力を獲得しているということに取り組まなければなりません。.

• おそらく、あなたは興味がありますか： "教育心理学：定義、概念と理論"

書誌参照：

• ショック、Ｊ。 （2014）選択理論へのアプローチ痴呆症研究誌3（1）ボリビアアドベンティスト大学.

• Glasser、W.（2004）。外部統制心理学と選択論について2、7-8を選ぶ.