一人で話すことの3つの利点

一人で話すことはあなたの周りの人々に非常に奇妙な方法であなたを見ることを引き起こす可能性があります. 多くの人はあなたがおかしいと思うでしょう。それにもかかわらず、あなたは自分自身と話をすることによって自分自身を驚かせたことがありますか？たぶん、あなたはすでにそれを習慣としてあるいはあなたの生き方の一部として採用しています.

多くの人が一人で話すのは、このようにして自分の考えをクリアにできるからです。. 他の人たちは、彼らが勉強しているのであれば、以前は関係がないと思われていた概念を暗記して関連付けるのに役立ちます。多くの場合、孤独と闘うために声を出して話します。.

一人で話す人には絶対に気を遣わないでください。.

あなたがそれを恥じていないのであれば、あなたが一人で話す理由は何でも。ご覧のとおり、理由はさまざまであり、特定の状況では役に立ちます。それでも話すことがポジティブであることだけを考えてはいけませんか？それはあなたがそれがしなければならない3つの利点を読むことが必要です.

1.話すことはあなたを安心させるだけです

あなたはプレッシャーを受けている時だけ話して驚いたかもしれません。. ストレスの多いまたはストレスの多い状況では、話すことはあなたがストレスを管理するのを助けることができるだけです, あなたの心をはっきりさせ、自分をよりよく組織化し、物事をもっとはっきりさせるために.

突然、あなたは土壇場で仕事をしていて、あなたはすでにあなたの日を組織していたと想像してください。あなたはあなたのすべての仕事に参加できるようにするためにすべてをもう一度修正しなければなりません。たとえあなたがそれを避けたいとしても、あなたはこれらの緊急の仕事が最後の瞬間にあなたを引き起こすという不安とストレスに気づき始めるでしょう. 一人で話すことはあなたがあなたのアイデアを明確にし、効果的にすべてを再編成するのに役立ちます.

あなたはスピーチを準備しなければならなかったことがありますか？神経は皮膚の表面にありますが、後の状況ではあなた自身が落ち着いて見えます。しかし、現時点では、あなたのスピーチを準備している間、あなたはあなた自身に「なぜ私はとても緊張しているのですか？」のような質問をするべきです。これはあなたが落ち着いてリラックスするのに役立ちます.

一人で話すことで、不安やストレスをもっとうまく管理できるようになります。

しかし、話すことはあなたの神経が発生したときにも役立つのです。一人でいる方法がわからない、またはこの感覚に溺れていると感じる人はたくさんいます。大声で話すことは彼らが同伴を感じるのを助けることができます.

一人で話すことはあなたがより効率的になります

私達が言ったように, プレッシャーがある状況では、話すことはあなたをもっと積極的かつ効率的にするだけです。. しかし、この主張に科学的根拠を与えるために、心理学者によって実施された研究はこの問題を調査して既に想定されていたことを確認した.

タスクを完了する前にボランティアのグループの行動を研究することができたのは、ウィスコンシン大学のGary Lupyanとペンシルベニア大学のDaniel Swingleyの心理学者でした。黙ってそれを実行した人たちは、声を出して話した人たちよりも彼らに求められていることを見つけるのに時間がかかりました。著しい違い.

このように、一人で話すことでアイデアを明確にし、選択肢を見つけることがはるかに速くなることが確認されました。私たちがプロジェクトでブロックされていると感じたり、道に迷ってどこから始めればいいのかわからない場合、これは私たちを助けてくれるでしょう。.

「私が一人で話すのではなく、誰も私よりも私のことをよく理解できないのです」

-匿名-

最も興味をそそることはそれがようであるということです 私たちのコミュニケーション能力は、他人を志向するだけでなく、自分自身を志向する. あなたと話せるようになることで、解決するまでに時間がかかるような特定の状況を保存することができます。.

3.話すことはあなたをやる気にさせるだけです

話すことは、あなたがより効率的になり、より明確なアイデアだけを持つことを可能にするだけだと思いますか？一人で話すことはまた私達がそれらを実現するために私達の夢やアイデアを進めるために私達を駆り立てるもう一つの大きな利点があります. 一人で話すことは私たちのやる気を起こさせ、成功のためのプロペラとして機能します.

問題を解決するためにあなたが大声で自分自身と話をしているとき、あなたは励ましの言葉を提供することを避けることができないでしょう。気づかないうちに、あなたは前進して自分がしていることを実を結ぶように励ますでしょう。.

ですから、試験を準備している場合、または困難な状況に直面している場合にのみ話すことが非常に良いのです。一方では概念をよりよく暗記しますが、他方では心を明確にしてあなたの問題に対する解決策を見ることができるでしょう。あなたが黙っていたら、多分あなたは悲しく感じ、そして少しイライラするでしょう.

あなたが孤独を感じるなら、自分自身と大声で話すことは孤独感を戦うのを助けることができます

あなたが一人で話す人々のグループの中にいるなら、おめでとうございます！きっとあなたはそれを最大限に活用することを学んでいるのです。だからこそ、路上で誰かが話しているだけで彼がおかしいとは思わないのです。多分彼は考えを見つけようとしているか、大きな問題から抜け出そうとしているのです。.

それがそうであるように、私たちは話す能力が他の人に向けられているだけではなく、 私たちは自分の利益のために自分でそれを使うことができます. 何度も繰り返した後、自分を信頼し、自分を愛し、自分にふさわしいものを知っておくことがいかに重要かは、私たちが自分自身と話し始める時ではありません。?

混沌があなたの心の中にあるならば、絵を描きます絵は私たちが私たちの抑圧された感情を解放する、お互いを知るようになる、あるいは日々のためにリラックスするのを助けることができる活動です。もっと読む」