あなたの記憶を向上させるための3つの便利なヒント

私たちは自己言い訳をよく聞きます。 “いいえ、非常に悪い記憶があります”, “物が残っていない”, あるいは, “私は勉強するつもりはない”. この記事では、全員が同じ学習能力を持っていて、データ保持能力がはるかに低いと信じようとはしていません。ただし、簡単なアドバイスに従えば、保持力を向上させることができます。しかし、最初に明確にしたいのですが…

¿記憶とは? その定義によると：

脳の機能、そして同時に、生物が過去からの情報をエンコードし、記憶しそして呼び起こすことを可能にする心の現象。それは、神経回路網（いわゆる長期増強）を作り出す、ニューロン間の反復的シナプス結合の結果として生じる。.

それでは、私たちが何を興味を持っているのか見ていきましょう。お勧めします あなたが望むものを思い出すのに役立つ3つの簡単なガイドライン、はるかに効果的に：

1.覚えておくべき情報を検討し、興味深く、魅力的なものにする

去年のレアルマドリードがSporting deGijónをどれほど上回ったかを友人が努力せずに覚えているのを聞いたとき、私はよく驚きます。クリスティアーノロナウドとシャビアロンソが得点.

これは単に情報が私の友人にとって非常に魅力的だったからです、試合中に言ってみましょう 「彼は自分の感覚を広げた」. 私たちが勉強していることがわくわくするものであると考えていて、それが何であるかが好きならば、それを思い出す可能性が高まります。.

この研究を非常にエキサイティングなものと見なすのは困難であることが多いことを私は知っているので、私にはいつも私のために働く個人的なアドバイスを少しします。.

試験時間には、私はたいていその日の最後の努力を寝る前にベッドで読むことに捧げます。 2つの重要な要素：一方では私は習慣を変え、図書館や机の上で勉強する傾向が壊れています。第二に、私はそれが義務ではなく趣味であるかのようにします。まるでそれが世界で最もエキサイティングな本だったかのように.

勉強中の秩序感で翌日起きるのは驚くべきことです.

2.コンセプトを何度も繰り返します

学生の方法並みの卓越性。しかしそれだけではありません。それは本の前に何時間も必要とし、精神的な注意と努力をしばしば悪化させます.

問題は、一般的に、知識は試験の後の日に消えるということです.

3.トピックを線形かつ単純にすることでトピックの複雑さを軽減します。

私の意見では、それが最初のステップであるべきです。見栄えの良い、発注された、見栄えのよいメモをいくつか作成します。意味を知っている身近な言葉を使う.

可能な限り関係と類似性を確立する。確かに、テーマ2はテーマ7と関係があります。それについて考えてください.

私にとって有効な規則は、他のトピックやレッスンに現れないキーワードを設定することです。違う色で書いても。テストの問題に情報を含めるべきかどうかを疑うときは、それがトピックの残りの部分のように赤で書かれていたことを覚えているでしょう。それが青だったら、それは別のものに属していた.

手短に言えば、仕事と集中は学習の鍵ですが、私たちは私たちに役立つだろうさまざまなトリックやテクニックで私たちを助けるように試みるべきです.

このように 本当の象の記憶がある可能性が高まります=）