あなたの自尊心を高めるための3つの習慣

私たちはそれを知っています 健康的な自尊心は働くためのよい心のための最良の基盤です. しかし、私たちにモデルを提供している社会も、コンピュータで修整したものも、自分たちが24時間遅れで走り抜けて失望を指摘しても、私たちは彼らの最高の介護者ではありません。むしろ、私たちは時々あなたの最悪の敵のように見えます.

一方で, 自尊心の低さから生まれる不安の状態に対処するには、戦略、時間、そしてその過程での停止が必要です。. 正確にはこの記事は、この考えのスレッドになることを目的としており、私たちの自尊心を十分に養う3つの習慣を指摘しています。.

「自分を愛するのが苦手な人は、他の人に与える時間とエネルギーに憤慨し、自分自身にも与えないという理由で、誰かを愛することが困難になります。」

-バーバラデアンジェリシ-

精神的な意識を持って自分自身を養う

私たちは、自分の口に入ったもの、口蓋に再現されたもの、そして私たちの気分に合わせて簡単に休んでいるものについて、十分な情報を持っています。ガストロノミーが流行している今、我々はそれを言うことができる 食べ物は感情を保存し、人生を許すよりも超越的な機能を果たします.

私たちの心の状態を改善し、私たちの消化器系に急ぎすぎずに私たちにエネルギーを与える、とても素晴らしい食べ物があります。朝の安静と思慮深い食事の後、心地よい休息をとれる食物.

いわゆるウェルネスホルモンの放出を刺激し、自分自身について気分を良くするための最良のタンパク質を含むスターフードは、 オメガ3脂肪酸、ナッツ類、ナッツ類、アボカドと青魚. 

あなたの存在の各プロットを働き、改善しなさい

自尊心が愛を意味するのは明らかです。 「私たち全員」 , そのため 内なる充満を達成するために、私たちの人生のそれぞれのプロットと次元を働かせることは不可欠です. 私たちの多くが保留している重要な仕事は、生きていることに伴う喜びを私たちに提供することです。私は可能性を持っているという幸運について、選択肢を持って話しますが、決定を下す余地はほとんどありません。.

それは私たちの自尊心を上達させるための基本的な要素の一つです。私たちがこの重要な権利を実行しないならば、私たちは自分自身の個人的な発達を生きることを望まずに自分自身への愛を減少させずに、自分自身を他人の感情の憐れみに残して自分のなりに囚われたように感じるでしょう。. 私が大事にすることを提案する重要な特徴はあなた自身の利益を超えてあなたの注意を広げることです.

私たちが自由に使える多くの道のりを尊重するだけでは、私たちが大切にしている価値に値しないというのは普通のことです。私たちは他の選択肢を考慮していませんし、これによって私たちは自分自身を克服し征服することを敢えてしません。あなたには責任があることを忘れないでください。 エクササイズや補完的な活動をしながら、自分との関係を変えるための行動を実行します。 

あなたがあなたの人に必要なものを知っています

これまでのポイントで、私たちはすでに健康で柔軟な、しかし同時に頑強な自尊心の基礎を享受するために必要なすべてを持っています。しかし、どういうわけか別の習慣でそれを完成させることができます。 私たちの体と心が私たちに伝えていることを愛をもって聞く. 私たちが自分の存在を愛することができること、そしてどんな行動が私たちの心を照らすことができるかを調べる.

あなたは活気にあふれ、ダンスとして歌ったり、動物の会社に入ったり、駐車していてどこから始めればいいのかわからないという目標に向かって仕事をしたいと願うような無限の活動をします。. 私たちが求める概念はあなたの自尊心を向上させるだけでなく、それを養う他の情報源を養うことです.

私たちは私たちを愛しています。私たちは無条件に鏡を見て自分たちがそこにいることを思い出します。私は自分を愛することは私たちの自己愛への呼びかけです。もっと読む」