私のすべての恐怖と不確実性が存在する場所に不安が浮かんでいる

私は特に何も恐れていませんが、実際には...すべてが私を怖がらせます. 浮遊不安がそのようなものであるため、それは私の中に潜んでいてキャッチすることの不確実性であり、それは私の空気を奪い、家を出るという願望を取り除きます。それは窓のない部屋で孤独に暮らすようなものです。それは私の心配の殻に、解決のない私の絶望の息をのむようなボールの中に永遠に生きることです...

ヴァージニアウルフは彼女の日記で人生は夢であると言いました、しかしそれは私たちを殺すのは目覚めそのものです. それはどういうわけか、それが「目覚め」に触れ、責任、負担、止められない都市の動き、そして人間関係の瞬間的な音に触れるような、ある瞬間が私たちの存在の中に到達するようなものです。したがって、ほとんど気づかないうちに、この動きのすべてが私たちを上回るだけでなく、私たちをこわしていると私たちは認識しています。.

「恐怖は常に物事が彼らより悪くなることを望んでいます」

-チトーリヴィオ-

人生を目覚めさせて、時にはそれが傷ついて困難であることを発見することは、何千人もの人々が経験していることであり、間違いない。しかし、何千もの男性と女性が日々暮らしているという、もっともっと複雑なものがあります。についてです ほとんど何でもについての過度の、再発的な心配の行動パターンに閉じ込められていることに対するびっくりした、形のない恐怖, 任意のイベント.

また、慢性的な不確実性と恒常的なストレスのみが増大するという感情的なシナリオは、「自由に浮遊する不安」として知られる臨床症状を形成し、それが今度はそれを引き起こします。, は全般性不安障害（GAD）の一部です. 他の障害とは異なり、懸念や反応は一連の特定の側面に焦点を当てているのではなく、すべてを網羅しているので、私たちは現実を複雑に尽きるという現実に直面していることにも注意してください。.

全般性不安障害は、単純で強力な文に要約することができます。 「悪いことが起こるといつも思っています」.

浮遊不安：不合理な恐怖、適応しない恐怖

Adriánは35歳で、女の子と10年間の付き合いの後、彼は放棄されたばかりです. 彼女は他の人と恋に落ちました、そして、私たちの主人公は、見かけ上、大丈夫のようですが、彼女の最も近い環境はある特定の非常に顕著な局面を知覚しています。エイドリアンはいつもやや不安を抱いてきたのは事実ですが、休憩が多くのことにこだわった後、それらのうちの1つは彼らの両親の健康です：彼らは病気になって死ぬのを恐れています.

さらに、彼らの作品で彼らはまたいくつかの詳細に気づいています。 Adriánは建築家です、そしてしばらくの間彼はミスをするという考えに夢中になりました. 彼は自分の仕事を上手くこなしていないこと、そして自分の責任の下で悪いことが起こるのではないかと心配しすぎます。. 彼はまた、彼が自分の住宅ローンを払うことができないであろうということを恐れています、それで、彼は予想していて、そしてこのような何かが起こる場合には彼がどんな出口を考慮すべきか。. しかし、これのどれもまだ起こっていません.

この架空の人物の例を設定した場合、それは非常に具体的な理由によるものです。全般性不安障害、そして本質的には、これらの患者の生活のほぼあらゆる面に浸透するこの浮遊する恐怖は、女性により大きな影響を与えます。ただし、このデータから、非常に関連性のあることもわかります。 罹患者の約60％が治療を受けていないか、助けを求めて一歩踏み出すことを敢えてしていない, それらの良い部分である、男性.

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なぜ私はすべてのことを心配するのですか？なぜ私はこの不確実性の深さに住んでいて苦悩しているのですか?

この障害をもう少しよく理解するために、そして本質的には、不安が浮遊しているという臨床症状を理解するためには、まず恐怖が私たちの生活にどのような機能を持っているかを理解しなければなりません。それは私たちが生き残ることを可能にします。しかし、, その経験された恐れが本当の脅威を持っていないとき何が起こりますか?

さらに... ...その恐怖、その苦悩が私たちの生活のあらゆる点に浸透する時が来たらどうなりますか？何が起こるかというと、単に最悪の悪夢に見舞われるような平行次元で立ち往生するということです。なぜなら 恐怖と共に生きることより悪いことは何もない.

考えられる原因

多くの科学者や神経精神科医はそれを明らかにしています：GADは他とは違って症候群です。したがって、スタンフォード大学医学部から、彼らはそれを説明しますこの浮遊不安 それは脳のさまざまな部分の機能不全によるもので、そのうちの1つは扁桃体です。.

扁桃体、この小さな構造のアーモンドの大きさは、私たちの感情、記憶、そして恐怖の認識を媒介することを思い出してください。ある瞬間に、そして未知の理由で, この洗練された脳の領域を構成する回路が変化し、それに伴って私たちの生活の秩序とバランスも変化します.

全般性不安障害の治療方法?

どのようにそれが不安の治療といつも起こるのか, この臨床状態に対処する場合、2つのアプローチが必要です. その一方で、薬は症状を軽減し、順番に、必要な条件を入れて心理療法がより効果的になるようにします。.

「あなたをそんなに心配している大惨事は、それがあなたの想像力にあったよりも、実際にはそれほど恐ろしいものではないことがしばしばわかります」

-ウェインW.ダイアー-

一般に、セロトニン再取り込みの選択的阻害に基づく薬物が用いられる。しかし、そして多くの場合、いくつかの抗うつ薬の投与も必要です - 私たちは常に各患者は独特であり、彼の個人的な現実は排他的な治療を必要とすることを覚えています-.

一方で, 認知行動療法 そしてストレス管理に焦点を当てているすべてのそれらの療法は非常に効果的です 浮遊不安によって引き起こされるこれらの過度の心配を減らすため。彼らと一緒に私たちは効果的な対処戦略を学び、より健康で統合的な行動を開発します.

結論として、それは私たちの生活の他の側面に参加することは決して害にならないことにも注意する必要があります。ある種のスポーツや瞑想のテクニックを摂ることや練習することも恐怖を克服するための補完的なツールです。重要なこと、重要なこと、そしてこのようにして学ぶこと、 より良い生活をするために正しい方法で考える.

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