あなたに正しい重要性を与えることを学ぶ

時々, 人生は私たちに不公平な状況、問題、対立、難しい決断をもたらします...

そしてそれは 生きるということは、苦しみ、痛み、不公平さを乗り越えなければならないことを意味します...  これは私達が引き受け、受け入れることを学ばなければならない何かです.

すべての状況を変えることはできません。 私たちが嫌いな生活の中で、常に問題の完璧な解決策を見つけることではありません。 しかし、私たちには管理権があります 解釈を修正する 物事のこと、そして私たちに起こる出来事をある程度重要視すること.

客観的に非常に困難で克服が難しい特定の問題があり、それが私たちを倒し、最も絶対的な悲しみの中に残す可能性があります。しかしながら、他の人たちはもっと些細なことですが、私達は私達の壊滅的で劇的な考えでそれらを拡大します.

物事の重要性

私たちはそれを私たちに与えます

しかし 問題がどれほどひどく傷ついても、人生は続く.

したがって、そこに 2つの選択肢：苦しめ続ける 考えを持って自分の人生で死に始める または灰から生まれ変わり始める フェニックスのように、その考え方を修正し、 相対化する.

相対化とは、 問題に関する人の感情的な距離, 別のプリズムから物事を見ること、より合理的に 物事に本当に重要性を与えますが、それ以上はありません。.

人々は決定する能力を持っています

気分が悪くなったら

それは私たちに何が起こるのか、私たちの人に何が関係しているのかに依存します。そしてこれは通常私たちの自我と私たちの恐怖と関係があります。.

子供がコースに合格できない、または勉強したくないという理由で、世界を非常に強調して怒っている両親がいます。これの背後には、私たちの息子が、彼が勉強しなければ仕事を得ることができず、人生が彼にとって非常に困難になるという恐れがあります.

これは本当に合理的ですか？私たちは誇張していますか？今日勉強していないすべての人々は困難な人生を過ごしていますか、または彼らは不幸ですか？あなたはそれについて考えなければなりません.

物事を相対化する方法?

さまざまな目や視点で物事を見るのに役立ついくつかのトリックがあります。

-ユーモアと笑い声があなたの親友になれますか. 確かにあなたはその時にあなたが激怒するようになった状況を覚えています、そして、過去に一度、あなたはされていた不条理のために笑うのを止めませんでした.

真剣で責任ある人であることが重要です 自分自身と私たちに起こる状況を笑うことは非常に重要です.

不愉快な状況があなたに起こりますが、それが一瞬の煩わしさを超えてイライラするのを止めて笑おうとしないのであれば、あなたは冗談の一部であるか、またはフォージのシーンであると思います.

ユーモアはまた、紛争を解決するのに役立ちます, それは解決策の探求において私たちをより創造的にし、不安から私たちを奪います.

-運動自信. あなたがあなた自身を信頼し、あなたが自分に起こることにかかわらず、あなたが価値があるものとあなたが達成することができるものは何かについて確信しているなら, あなたは問題解決により熟練しているでしょう 否定的な感情や不快感があなたをコントロールすることなく、良い決断をする.

-宇宙の広さを観察する. この練習はあなたに大いに役立ちます。それについて考える 宇宙は無限大です、そして私たちは、問題を抱えていますが、ほんの一部にすぎません, 存在の合計の非常に小さい.

問題があってもなくても、現実には世界は変わり続け、人生はその過程で進むとき、私たちは私たちが宇宙の中心であると考えることがあります.

-あなたの時間を無駄にしないでください. 私たちはいつの日か私たちの生活が終わることを知っています。始まり、終わり、そして物事を心配したり日常生活の問題に苦しんだりすることで時間を浪費するほど、人生を楽しむことができなくなります。.

あなたがそれを後悔し、引き返すことがないとき、それは日が来るのかもしれません. 時間は回復不可能なので、時間は私たちが持っている最も貴重なものです。もっと使う価値があるものを決める.

-あなたより悪い人がいる. 残念ながら、世界には私達が想像することができないほどに不正確さと非常に難しい問題があります。自然災害、貧困、飢餓、殺人、児童売春などがあります。

あなたが本当にあなたの問題にそれが値する重要性を与えているかどうか、またはあなたがあまりにも劇的にドラマ化しているかどうか考えてください.

私たちの世界で起こるすべてのことを考えることはあなたを助けることができます 多分あなたに起こることはそれほど多くないことを確認するために.

-恐れを脇に置いてそれらを克服する. 恐怖は私たちを麻痺させ、何度も私たちの恐怖は非合理的、ばかげた、またはばかげたものである.

決定を下すことによって間違いを犯すことを恐れている人々がいます 「そして、もし私がこの仕事を勉強のために残して、それから反対を中断したら？」.

あなたが期待する最悪の事態が起きた場合に起こり得る最も深刻なことは何か あなたはそれに耐えられますかあなたは生き残りますか？想像以上に多くのリソースがあることを確認してください。.