カップルの問題を解決することを学びましょう！

多くの場合、私たちはどうやって理解することなくパートナーとの議論に関わっています。なぜそれが始まったのか私たちは覚えていません、しかし、我々は我々がもはや外に出る方法を知らないポイントに達したことを知っています. 会話はますます寒くなり、他の人がすることすべてが、ガラスが溢れ出すことにますます近づくことに寄与するもう1つの低下である. このダイナミックでは、問題を解決するのは簡単ではありません。.

事実は、この悪いパッチを克服したいということです。私たちは関係が失敗することを望みません。私たちはそれのために戦いたいのです。私たちはすべてを引き起こした問題を解決する必要があります. 私達は私達のボーイフレンド、ガールフレンド、夫または妻と一緒にまた元気になりたい...  しかし、どうですか？事実は私がそれについて何をすべきかわからないということです！さて、私たちが欲しい関係を回復するのを助けることができるいくつかのテクニックを見てみましょう...続きを読む!

「非常に慎重にあなたのパートナーを選びなさい。あなたの幸せや悲しみの90％はこの決断にかかっています。慎重に選択した後、作業は始まったばかりです」

-H.ジャクソンブラウン-

何が悪いの?

そもそも、夫婦でのコミュニケーションが効果的に行われていないために、しばしば問題が起こります。. 考え、感じていることを相手に説明できないことが起こるかもしれません. 我々が間違った時と場所で彼に物事を話すことを選ぶのも一般的です。一方で、きちんとあなたの言うことが聞こえないかもしれません.

したがって、カップル内でのコミュニケーションスキルの向上に加えて, いつ、どこで話すのが適切かを探すことが重要です。. このようにして我々は状況を効果的に制御することができる。家族の食事や友達との滞在は、私たちが対立を解決するのに役立たないことは明らかです。それどころか、それは確かにそれを悪化させる.

終了するには、多くの場合、私たちが間に合わないことが失敗します。説明させてください. 一方が問題を解決したいとき、もう一方が解決しないときがあります。. またはその逆です。それから私達は関係を損なっている非常に有毒な原動力を入力します。それゆえ、両当事者が協力し、問題の解決が共有作業であることを理解することは非常に重要です。.

問題を解決するための基盤を確立したので、次のステップは何ですか？問題のアプローチをその解決策から切り離すことが必要です。つまり, 最初に何が起こっているのかを定義しなければなりません、そしてそれがカップルでそれを明確にしたら、それを解決するために働きます.

部分的に行きましょう...どうすれば問題を解決できますか?

パートナーと話をするとき 私たちは否定的な態度を外に残して、できるだけ中立的な反射的位置を維持しようとしなければなりません. 正しい態度になれば、何が起こるかについて会話を始めることができます。最初の対話のために、他者の協力と受容を促進するために、前向きなコメントをすることは良いことです。.

毎回特定の問題を解決しようとすることが非常に重要です. 一般的なことをいくつか試みようとすると、その作業は不可能になります。. トイレの蓋を上げたままにしておくかどうかについては、他の人がトイレを使用するたびに混乱させたかどうかについての合意に達するのがより現実的です。

あなたは問題を簡潔かつ具体的な方法で提起しなければなりません、言葉、行動および特定の行動でそれを決定します。また なぜ私たちのパートナーがどちらか一方の行動をとるのではなく、観察可能なものを言うことは重要です。. その一方で、私たちは自分の気持ちを公然と表現しなければなりません。.

しかし あなたはまた、私たちが問題で持っている罪の一部を認識しなければなりません. 最後に、問題が正しく提起されるためには、理解していることを確認しておくのが良いでしょう。私たちのパートナーに注意深く耳を傾けます。また、受け取ったメッセージを繰り返し要約すれば、相手が理解しているかどうかを伝え、必要に応じて訂正することができます。.

「送信されたメッセージは必ずしも受信されたメッセージとは限りません」

-ヴァージナサティール-

問題を解決するために私たちにできること?

問題が（一度に一つずつ！）よく定義されたら、それを解決するか、どちらかを気にしない表現に最小化するように努力しなければなりません。では、どうすれば適切な解決策を見つけることができるでしょうか。? 何が起こったのか知っているが、前進するために何ができるかわからない場合があります。, 本当?

私たちが動けなくなっているこれらの瞬間に、私たちは誰にでも確実に聞こえるテクニックに頼ることができます：ブレーンストーミング。それは何で構成されていますか？で 頭に浮かぶすべての解決策を言う...私たちに夢中に見える人でも！だから私たちは有用ではないものを排除し、両方のために満足のいくものを見つけることができます.

解決策があると私たちは信じているので、それがうまくいくかどうかを確かめるためにそれを始めなければなりません。. そうでないことが判明した場合、私たちは希望を失うべきではありません、それは間違いを犯すのは人間の責任です。私たちがすることは、他に何が私たちに役立つことができるかを見るためにアイデアの嵐に戻っていくことです.

「抱擁生活は荒れた海の真ん中で二人の人々を連れて行くボートです。 2つのうちの1つが何らかの突然の動きをするならば、ボートは沈みます」

-レオトルストイ-

しかし、ソリューションを立ち上げる前にやるべきことが1つあります。. あなたは両方ともあなたの行動を修正するために妥協しなければなりません. 書面でも合意に達することが必要です。重要なことは、到達した中間点の用語をうまく区切ることです。それは容易ではありませんが、関係作業には双方の側の作業が必要です。!

画像はCharlie Foster、William Stitt、Freestocks.orgのご好意により提供されています。.