もう一度始めるために閉じることを学ぶ

章を終えるとちょっとした話は終わります。さよならを言うとき、私たちは小さな終わりを書きます. 閉じないものはすべて私たちを追求し続けます そして、私達がポイントを書き、悲しみの過程を通して別のページを再び始めることができるようになるまでそれを繰り返し続けるでしょう。.

悲しみはあらゆる損失に続く感情的な適応のプロセスとして定義されます. 損失が死を知らせる必要はありません。それは集合的無意識の中でより強い関連性を持つという事実ですが、それはまた分離、仕事の変化への変化を指します...

悲しみの段階

決闘の中に存在するDr. E. Kluber Rossによって提案された様々な段階は、次のとおりです。

• 否定フェーズ： その人はその損失を受け入れることを拒否します。それはまた必然的に旅行しなければならないであろう道路の始まりを受け入れることを妨げる衝撃の状態に浸ることができます.
• 怒りの段階：この段階で、人は欲求不満と怒りを示します。それは、損失が発生した状況、自分自身、他の人々などに向けられる可能性があります。.
• 交渉フェーズ：あなたは損失の解決策を見つけようとします。私たちが愛する人の喪失について話すならば、この交渉段階は故人の会社で行われたそれらの活動のいくつかを取り直すという事実を含むかもしれません.

• 悲しみフェーズ：この段階では、痛みによる喪失を経験します、あなたは現れる悲しみと共に働きます。自分についての思い出の段階です.
• 受入フェーズこの段階で、その人は自分が自分自身を見つけた瞬間とその喪失に気づくようになります。あなたが今持っているものを合わせることによって、環境に受け入れて、それに適応しようとしてください.

これらの段階は皆のために同じではありません. この同じ順序でも発生しないし、特定の期間もありません。それらは単なる指標です。. 喪に服している人と一緒に仕事をするためのこの部門の重要なことは、各段階で私たちはその決闘の前に異なる性格を持つ人を見つけることになるということを知ることです。この規定は私達があなたの処分で置く道具および私達が提案できる仕事を示します.

うまく閉じないプロセスは、それ自体を繰り返す、停滞する、または関与する傾向があります。. 私たちが他の人に見ているすべての欠点、そして私たちが無視するか、あるいはうまく働かずに閉じたことが、私たちを同じアドレスに導いています。損失の痛みを経験する必要があるので、私たちは自分の気持ちを見る必要があるので、怒りを取り巻くエネルギーを抽出し、その悲しみを自分自身の許容できる部分として統合する必要があります。.

しかし、我々はこの閉鎖プロセスを実行します、我々は出血する創傷を本当に癒すことなくストリップを置くだけです 私たちは表面的に私たちを傷つけるものだけをカバーします. また当たるまで.

苦しみをやめることで痛みを解消

"The Way of Tears"の中で、Jorge Bucayはこのフレーズを説明しています。

「苦しむことは痛みを慢性化することです。それは瞬間を状態に変えることであり、私が泣くことの記憶に固執すること、泣くのを止めること、忘れないこと、それを放棄すること、価格が私の苦しみであるとしても手放すこと、不在への不思議な忠誠心」.

-ホルヘ・ブカイ-

経験しなければならない痛みは健康的な感情です、それはそれが癒しているという感覚です、それは我々の内部と我々を結びつけて、そして我々が損失を処理するのを助けます. それは私たちを取り戻し、私たちに与えます。.

単なる尺度での感情は機能不全ではなく、したがって損失は悲しみ、痛み、禁断、怒りなどを伴います。それらは段階であり、それらが必要以上に長く続くとき、またはそれらが私が長い間人生を続けることを傷つけるか不可能にするとき、それは 助けを求める時. 悲しみが憂うつ、不当な攻撃への怒り、個人的な無視への遠ざかり、そして涙への苦しみに変わるとき、はい：何かがこの癒しの過程で失敗します、私たちは正しい道を進んでいない、助けを求める必要があります.

悲しみの過程でどのような役割がありますか?

「悲しみの過程で、あなたは彼があなたの心の宝物の中で値する場所であなたの愛する人を探すことができます。それは優しく彼を思い出し、あなたが彼または彼女と分かち合った時間は素晴らしい贈り物であると感じることです。それは愛が死で終わらないことを手に心で理解することです」

-ホルヘ・ブカイ-

なぜステージが終わったのかを知り、私がそれから抜け出すことができるポジティブなことを知ってください, 失敗したこと、間違ったことができること、自分自身を知り、改善するために何ができるかを知るのに役立ちます。何を変えたいのか、何を維持したいのか、あるいはもっと良いことをしたいのか.

悲しみのプロセスは私を特別なところに連れて行ってそれに続きます、それが物語の終わりを示すからです。それは受動的なプロセスではありません、それは私達一人一人、私たちの感情と行動、私たちの欲求と私たちの力を前進させる必要があります. 次の章で、学んだことと楽しんだことを使って、良い結末と書き方を書く方法を知るには、個人的な作業が必要です.