これは、賢い人々が有毒な人々を処理する方法です。

スマートな人々が有毒な人々を扱う方法は彼らの心理的なスキルについて多くを言います. 彼らは自分自身を圧倒させず、限界をどのように設定するかを知っています、そして彼らはこれらの衰弱させる力学が彼ら自身の健康に与える影響を知っています。したがって、私たちができる最高の贈り物の1つは、このタイプのプロファイルが適用されるすべての戦略を無力化し、管理することを学ぶことです。.

いくつか 社会心理学者および社会心理学の専門家は、私たちが高度の毒性を伴う時代に生きると言うように冒険します. 私たちはこの言葉を過剰に聴くことに慣れてきたこと、そして時々限界がどこにあるのかわからないことを知っています。さて、明らかなことがあるとすれば、私たちは不安定さと不確実性を特徴とする瞬間に生きているということであり、これらすべては私たちの日常の状況の多くに浸透している.

 有毒な人々は他の人々を感情的に傷つけるだけでなく、健康への脅威でもあります。また、よく見られることは、有害な行動が環境に根ざしているとき、そのメンバーのほとんどが有害で皮肉な行動を適用することになるという事実です.

いろいろな研究によって明らかにされたように, 有毒な行動が多く見られるシナリオがある場合は、それが機能しています。. 特に生産性が重要な職場環境では。組織の全体的な幸福を脅かすのは、不信、競争、嫉妬、欲求不満、そしてこれらの個人的な損害です。.

今、私たちが知っているように, 家族の中にそのような存在の欠如はありません. 性格や特定の状況により、子供やパートナーに対して有害な行動を示す人。これらの最後のケースでは、感情的な要素、親密さの絆が追加されているため、影響と摩耗が大きくなる可能性があります。.

賢い人々がどのように有毒な人々を扱うか?

賢い人々が有毒な人々を処理する方法は、いくつかの要因に反応します。最初のものは すべての毒性行動に論理がないという単純で明白な仮定. これを理解することは私達に大いに役立つでしょう。それは、私たちがほとんど誰かに不快感、欲求不満、否定的な感情を投げかけようとする、意味のない一連の行為や言葉にそれほど多くの関連性を与えるのをやめるからです。.

第二に、私たちが無視できない側面があります。ドイツのフリードリヒ・シラー大学の臨床生物生物心理学科の研究によって明らかにされたように, この一連のダイナミクスへの継続的な曝露は私たちの脳の健康に影響を与えます.

私たちは集中してはっきりと考えるためにより多くのストレス、不安、枯渇および問題を経験します. 最初からこの詳細を明確にしておくことで、適切な制限を設定することが促進されます。それで、スマートな人々がどのように以下のキーを通して有毒な人々を扱うかを見てみましょう.

彼らは問題ではなく解決策に焦点を当てています

有毒な人が私たちの環境に住んでいるとき、私たちは絶えず脅威にさらされています. サメのヒレが毎日私たちの周りを這うのを見るようなものです。だから、そしてある意味で、私たちは彼らのプレゼンス、彼らが言うこと、言わないこと、それをしないことをもっと大切にしています。.

賢い人は、有毒な行動に焦点を合わせるよりも解決策を見つけることに焦点を当てています。. 何かがそれらを邪魔したり気にしたりするとすぐに、彼らは即座に反応します.

あなたはできるだけ早く限度を設定しなければなりません

私たちはすでに良い対応能力を持っていなければならないことを知っています。しかし、, 毒性行動を抑制するために私たちが取り組まなければならないのはどのような行動ですか? まあ、知っておくべきことはそれです これらの場合、それは必ずしも飛行の価値があるというわけではないか、または距離を置くことができます.

あなたは制限、保護の障壁を置かなければなりません. これを行うには、本人の行動に影響があることを本人に明らかにしなければなりません。すべてが許可されているわけではないので、特定の行動が悪い環境を傷つけ、作り出すのです。.

私達は私達の赤い線が何であるか、私達がそれらを超えることを許さないであろうものについて早くから彼らにそれを明確にしなければなりません.

適切な感情的コントロール

あなたは私たちの感情的な状態を十分に認識しなければなりません。私たちが燃え尽き症候群や心理的枯渇を経験したら、私たちはその状況を管理しなければなりません。まず、それを理解する 誰もが喜びや平静を奪う必要はありません. 第二に、私たちの生活に過度の関連性を与えないでください。.

物理的な距離を置くことは不可能なので、感情的な距離を置いて傘を開けて身を守ることが最善です。.

有毒者の前の認知的共感

このような場合、認知的共感を適用することは常に感情的共感よりも好ましいでしょう。. それはどういう意味ですか？毒性のある人が何を経験しているのかを理解できることを強くお勧めします。たぶんその顔とそれらを疲弊させるダイナミクスの背後にある偽装うつ病のプロファイルがあります。自尊心が低い、または個人的な問題がある人.

認知的共感は、私たちが彼らの感情を浸透させることなく他の人々の現実を理解することを可能にします。そして後者は絶対にお勧めです. 賢い人々が有毒な人々を処理する方法を定義する戦略.

あなたの健康と幸福の面倒をみてください

私たちは私たちの周りに一人または数人の有毒な人を持つことができます。それらを効果的に扱うことさえできます。しかし、一日でも見失ってはいけないことがあります。それは私たち自身の健康です。したがって、 私たちは自分の食べ物、余暇、余暇を優先しなければならない.

切断することを学び、これらの心理学的プロファイルについて考えていないのでは、生活の質を高めることはできません。我々がつまずきの専門家について話しているので、それが多大な費用がかかることは明らかです。しかし、やろう, 私たちはこれらの状況の上で生きる方法を知っている知的な人々です。.