延期を止めるための鍵

先延ばしは、義務または義務を延期する習慣です。. それはすべて私たちすべてに起こったことです、私たちは何かをしたいのですが、その瞬間を決して見つけません。 「後でやる」と思いましたが、時が経ち、最終的には一歩も踏み出しません.

何かをし始める最もよい時期は今です. あなたはいつも正しい時間に待つ必要はありません。あなたがそれを待つならば、それは時ではないかもしれません、それでそれは今すぐに一歩を踏み出すことを始めるのが最善です。邪魔になると、すべてが続きます。延期を止めるためのいくつかのアイデアと鍵：

1.恐れにもかかわらずそれをしなさい

私たちは皆、新しいことを始めることを恐れています。しかし 恐れから何かをするのを避けることはそれをするよりはるかに多くのフラストレーションを生み出します, たとえそれがうまくいかなくても.

あなたの恐怖と共に生きるが、それがあなたを進歩から妨げさせないでください. あなたは正しいか間違った経験を得ます、あなたはそれからすべてを学ぶでしょう. 私たちが新しいことをするとき、彼らが行くように出て行き、常に学び、そして常に人として成長する.

延期をやめ、怠惰に終止符を打つ

何度もそれは恐怖ではありませんが、単に怠惰、意志の欠如. 時が経てば、私たちは何をするかという考えを持っていますが、日は経ってもいません。.

怠惰に終止符を打つことはあなたの心を出して今それをやり始めることの問題です。やりたいことを別の日にやらせないでください。しない場合, 少なくとも邪魔になるステップを踏む そして少しずつ前進し続ける.

3.内なる語彙を変える

通常, 多く延期する傾向がある人々は「私はこれをしなければならない」のような内部の対話をします, 「状況が良くなったら、これをやる」「やろう」など.

これらのフレーズは延期を促進します、なぜなら "私は持っています"というのは後でやるということです。また、tryという単語は、実行するには悪すぎるため、自分に自信がないことを示しています。. 物事は成し遂げられた、あるいは成されない.

やる気と意欲を高めるために, 私たちには今より多くの言葉が必要です。, 「これをやるつもりです」のように、「今こそ時間が早いほうがよい」、「今日始めている」、「やればいいし、やりたい」などなど...

あなたがあなたの考えや話し方を変えれば、延期をやめるほうが安くなります。.

4.忘れて、考えるのをやめて、ただそれをする

怠惰や恐怖を脇に残すための方法があります。これのために, あなたは最初の一歩を踏み出すように自分自身を強制する必要があります, 結果を考えずに、邪魔になる以外のことを考えずに.

それが終わったら, あなたは進むしかないしかないのです. 例えば、あなたがしばらくの間コースをやりたかったけれども、あなたは何らかの理由でそれをしないことを想像してください。あなたが自分自身を強制することにした場合、あなたは思考をやめ、行って登録するだけでよいでしょう。.

他に何も回転させずに, あなたを移動させるための行動をしてください。あなたがサインアップしたら、恐れているか怠惰であるならば、あなたはコースに行くことをする以外に選択の余地はないでしょう.

それはあなたに従うことを強いる何かをすることについてです. 例えば、あなたが本を半分書いたままにしている場合、それは長い間停滞していましたが、あなたはそれを終えることを決して決めません。自分を強制する1つの方法は、ブログ、ソーシャルネットワークなどで宣伝することです。あなたはそれをそのような日に終わらせるでしょう.

その日に終了することをすでに発表したように, あなたは失望したくないし、あなたの言葉を逃したくないでしょう, だからあなたはそれを終わらせる以外に選択肢はないでしょう。あなたが彼らにチケットを与えるなら、彼らがチケットを買うためのあなたの行動が彼らに他の選択肢を残さずに残さないので延期するのをやめるでしょう。.

きっとあなたは誰かのために似たようなことをしました、刀と壁の間にあなたを置き去りにし、あなたがあなた自身でそれをすることができるあなたが延期をやめるように強制するそれらの行動。先延ばしにするのをやめて、もっと楽しい人生を過ごしましょう. 別の日にそれを起こさせないでください、今物事を行うための最善の時期は.

習慣をつけるのにどれくらいの時間が必要ですか？習慣をつくりだすには、持続的かつ一定であるために十分な動機が必要です。新しい行動を取り入れるのに本当にどれくらいの時間が必要ですか？もっと読む」