関係の嫉妬を克服する方法

多くの人々は時々嫉妬を感じます、特に彼らのパートナーに対する魅力と愛の強い感情があるとき. 時々そして適度に、嫉妬さえ関係を刺激するのを助けることができます。しかし、私たちを嫉妬してコントロールしていると、カップルの緊張状態につながり、最終的には関係を悪化させたり破壊したりする可能性があります。.

これらがコントロールの状況、関係における仮死の状況を助長しない限り、そして嫉妬を感じることは普通であり、それはそれ自身のペアを傷つけます。気を悪くする多くの人々は病弱な嫉妬、人を支配し、愛以外のことを示す行為を彼に委ねさせる嫉妬に苦しみます。.

「嫉妬はあなたがそれを描きたい方法に関係なく、所持品です。それは病弱な愛の名の下にもう一方を窒息させている」

-ウォルター・リソ-

嫉妬を克服するための6つのヒント

あなたがあなたの関係を気にかけていて、あなたが@強迫@嫉妬であることを認めているのなら、あなたがその考えに注意を払うのは面白いです。嫉妬を克服することは可能ですが、それは必ずしも容易ではありません。間違いなくあなたを助けてくれるプロに行くことをお勧めします。とはいえ、最初のステップは「はい、私は非常に嫉妬しています」と言って自分自身を認識し自己批判的になることです。.

1.他を信頼する

他人を信頼することが基本です, あなたはきっと自信の欠如に腹を立てるでしょう。過去の何らかの滑りや不誠実に対して不信感を示す理由があったとしても、自信を取り戻し、許しの条件を明確にすることが基本です。.

「あなたに合った人は、彼が望むことをする自由を持って、いつもあなたを選ぶ人です」

-匿名-

自分自身を他人と比較するのをやめる

他人とあなた自身を比較することは自尊心を失うための簡単な方法です。. あなたのパートナーがあなたを選んだ場合、それは何か、美徳、能力、態度などのためになるでしょう。一緒に大切にしています。他人の孤立した資質、特に体型や社会的地位に関連した資質を考慮しても意味がありません。それが避けられない場合は、持っていないもの、特にパートナーが気に入っているものを探し、それを悪用します。.

3. perdel @を準備する

難しいように思えますが、解決策を探すのは良い練習です。. 他人を失うことが何を意味するのかを想像してみてください。, 向こうを見渡し、「あなたなしでは私は何もない」という破壊的な考えを終わらせること、そしてそのようなこと。嫉妬の根底にあるのは、将来起こることに直面したときの損失と不安の恐れです。その恐れを克服することは彼らに立ち向かうために不可欠です.

4.他の嫉妬するためにゲームに入らないでください

もう一方の嫉妬をしようとしても気分がよくなるわけではありません。. ゲームとしてそれを取ることは状況を歪めるでしょう。状況によってはそれが関係を刺激するかもしれません、しかし嫉妬が問題であるときそれは悪化させることができます。嫉妬は、具体的な観点から想定される状況に対する不合理な反応です。. あなたがプレイしている場合、あなたは失う危険性があります.

「嫉妬が愛のしるしであるならば、それは病人の熱のようなものであり、それはそれを持つことは命を持つことのしるしであるが、病んで病気の処分された人生である」

-ミゲルデセルバンテス-

5.現実を歪めない

嫉妬は想像力の破壊的な使用によって推進されます, それは非常に悪いトリックを演じ、非常に悪いイメージを思い出させます。起こることに注意を払う必要があり、常に最悪の事態を想像する必要はありません。あなたがそれを避けることができないならば、あなたが負けない限り、反対を考えて、あなたが他の人をどのように拒絶するか、あなたがどのようにあなたが望むものを克服するかを想像してください。.

禁止や制限を避ける

彼らは、その機会を避けた人は誰でも危険を避けられると言っています。しかし、これは関係にとって本当に破壊的な不信の兆候です。. あなたが望むように行動するために他の自由を残すことが基本です, 好きな場所に移動して話し、好きな人と連絡を取ってください。もう一度、信頼は不可欠です.

「愛があなたを動かなくするならば、恐怖があります。健康的な愛は、揺り動かし、そして動きます。あなたは変容します。愛は恐怖の欠如です」

-ウォルター・リソ-