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回顧嫉妬を克服する方法

私たち一人ひとりが彼の人生で一度嫉妬を経験したのは普通です。嫉妬は、私たちが愛する人を失う可能性に直面したときに私たちが感じる恐れであり、それが私たちを他の人に置き換えてしまうことです。時々嫉妬を感じることは悪くないです、しかしそれは非常に何かに変わることができます ネガティブかつ病理 最愛の人を失う可能性に対するこれらの恐怖の感情が不合理になり、私たちが彼らに対するコントロールを失い始めるとき.

この心理学 - オンラインの記事では、分析しようとしています 回顧嫉妬を克服する方法 あなたがこのような嫉妬を経験していて、あなたの関係の中で落ち着いて感じたいのであれば非常に役に立つであろう一連の助言を示す.

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回顧的な嫉妬を経験する人々はどのように感じますか
遡及的嫉妬を被った結果
遡及的嫉妬を克服するためのヒント

回顧的な嫉妬を経験する人々はどのように感じますか

嫉妬のさまざまな種類がありますが ¿回顧嫉妬とは何ですか? 嫉妬のこのタイプはそれらを苦しむ人が素晴らしい経験をするために特徴付けられます あなたのパートナーが過去に何をしたかについて怒って そしてそれは、起こったことを変えるために何もすることができないインポテンツを生み出します。彼が過去にいた人と彼のパートナーを想像するのを止めず、以前に彼の人生にいなかったにもかかわらず、何が起こったかについて絶えず苦情や主張をするので、彼は落ち着かせられません。.

ここでは、 最も多い感情 遡及的嫉妬に苦しむ人々の間で：

遡及的な嫉妬やパートナーの過去についての嫉妬を持っている人は、自分の人生で唯一の重要な人を知ることが非常に必要であると感じます。.
彼らはそれをチェックしたいです 彼らは優れています 前のカップルより彼らは彼らと絶えずそれらと比較します.
相手が他の人と一緒に暮らしていたかもしれないことすべてを想像するのを止めないので、日常の活動に集中することすら彼らにコストをかけることができます。.
彼らは通常要求します あなたのパートナーへの説明 彼は過去にしたことについて、彼らはその瞬間に彼は他の人と楽しい時間を過ごすことができたし、愛していたであろうということを聞きたくないけれども、彼は彼のパートナーを主張するそれがそのようなものであったことを否定し、恋にされたことがなかったことを発明されることを好む（a）.
バックグラウンドの人は、自分のパートナーでも他の人と一緒にいることを楽しんでいることを知っています。.
ル 彼らは絶えず非難する あなたが過去に他の人や他の人としたことすべてについてあなたのパートナーに.

これらすべての感情や態度は、 セキュリティの欠如 それ自体、これらの人々が持っていること、そしてそれゆえにまた非常に低い自尊心を持っていること。彼らはそれなしでは不完全であると感じるので、彼らは自分たちがそれらの態度を通して自分自身を持っていないと自尊心し、完全に夫婦に彼らの幸せの基礎を置くことを求める必要があります。.

この他の記事では私達はあなたに関係で不安定であることを止める方法を知るようにあなたにいくつかのヒントを与えます.

遡及的嫉妬を被った結果

相手が過去に嫉妬し続けているという事実は非常に大きなものです。 両方に有害 そして明らかに関係のためにも。これらは回顧的な嫉妬がもたらすことができる主な結果のいくつかです。

嫉妬深い人になる ますます不安定になる これは、何らかの理由で（夫婦への主張や反訴が増加するなど）他の人が自分のことを拒否されたと感じるようになります。.
の 感情的な苦しみ それはもはや彼らの関係に影響を与えるだけでなく、仕事、社会および/または家族のような他の分野にも影響を与えるように、その人の日常生活に悪影響を及ぼし始めます。.
過度の後ろ向きの嫉妬は容易に彼らの世代につながります 紛争、議論、そして紛争 関係の破裂で終わることができるカップルで.
握られている人はまた、関係を終わらせることや嫉妬深い人に制限を設けることを決心した場合、多くの苦しみや不快感を経験することがあります。.
回顧的な嫉妬がますます増えると、これは彼らに苦しんでいる人が運動し始めることにつながるかもしれません 肉体的暴力, おそらくすでに他の人に向かって行使している心理的なものとは別に.
彼らは、この状況が生み出しているかもしれないという不安、悲しみ、および苦悩のために、両方の人に別のタイプの心理的および/または身体的問題に現れることがあります。.

この他の記事では、私たちはあなたがあなたのパートナーのexを最も一般的な原因で嫉妬することができる理由を発見します.

遡及的嫉妬を克服するためのヒント

この記事を読んでいるのなら、回顧の嫉妬を克服する方法を知りたいのとは別に、あなたはそれらを排除するための行動を起こしたいのです。ですから、経験することはあなたとあなたのパートナーの両方にとって否定的であり、あなたはこのように感じることをやめたいと思うことにも気づいています.

あなたの嫉妬が不合理であることを認識

あなたのパートナーの過去についてのこの嫉妬は、あなたと同じように、あなたのことを知る前に感傷的な人生を過ごしていたので、あなたはそのことを全く不合理であることを認識することが必要です。熟考して 客観的に分析する あなたが経験している嫉妬が本当に由来するところでは、あなたがあなたのパートナーに不平を言うことは何もないこと、そしてこのように感じるかどうかはあなたの手にあることを認識しなさい.

あなたのパートナーの代わりに自分自身を置きなさい

あなたと今注目の焦点全体を置くことをやめる あなたのパートナーに焦点を当てる. 自分の状況にいることを想像して、過去の状況を常に見守っていた場合、自分の状況を常に要求していて、すでに起こったことについての説明を求めている場合にどのように感じるかを考えてください。こうすればあなたのパートナーはまたこの状況のために不快を経験しているかもしれないことそして彼が不当に非難されていることを理解する. ¿彼らがあなたを不当に非難したとしたら、あなたはどうしますか？?

あなたのパートナーと話す

この状況について慎重に考えた後、あなたのパートナーに近づいて、あなたがどう感じているかを彼に話してください。夫婦間で良好なコミュニケーションがあることが不可欠であることを忘れないでください。あなたが苦情から彼に話さないで、その嫉妬の背後にあるものをよりよく彼に見せて、それらを排除したいというあなたの欲求を表現することは重要です.

フォーカス現時点では

不必要な苦しみは過去または未来についての私たち自身の考えから来ることを忘れないでください。この場合あなたの苦しみはおそらくあなたがあなた自身でさえ住んでいなかった過去についての状況から来ます。ですから、過去の状況について自分の考えがばらまかれるのに気づくたびに、それらを現在の瞬間に戻して、あなたが今していることに集中してください。現時点で固執することにあなたの心を慣れるための良いテクニックは瞑想です.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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