喜びは私たちの失敗になることができます

あなたの目を閉じてネバーランドの国を想像してください。ウェンディはそのファンタジーの世界で物語の性格を引き受ける少女で、ピーターパンがあえてしないことをすることができて、危険と責任を負い、喜んでしようとしますが、常にバックグラウンドに残ります。もう一度目を開けて、これが本当のことを思い出させるのでしょうか。?

それは何回を反映する隠喩です 私たちは自分自身と私たちが本当に欲しいものを忘れて他人を喜ばせようとします. そのため、他人とコーヒーを飲んだり、結婚したり、特定のキャリアを学んだり、子供をもうけるなど、もっと重要な提案に直面したりするなど、一見したところ重要ではない提案にyesと言うのが一般的です。.

私たちは、短期間でより簡単に見えるパスを選択します。それは、競合を避け、必要なものを無視することです。. 私達はストレスによって支配されている私達の日に議論や懸念を加えるよりもむしろその代金を支払うことを好む。しかし、私たちが本当にしていることは、この譲歩のために長期的に支払わなければならない価格を過小評価することです。.

「私の泣き声をため息に変え、私の怒りを欲望に変えるためには、彼が私に触れさえすれば十分でした。愛はどれほど不満であり、それはすべてを許すのです！」

-イザベルアジェンデ-

私たちは、拒絶された、またはグループから外に出た、または他の人を失望させないようにするために、ノーと言うことを恐れています。, しかし、私たちはどうですか？私たちは誰ですか？実際、重要なことはこの満足のいく行動の起源ではなく、その不動の行動を持つために私たちがしていることです。.

不合理な信念：愛と承認が必要です

合理的感情療法の創始者である心理学者Albert Ellisは、11の一般的な非合理的信念について語っています。, それは伝染性であり、私たちの頭に生息する残りの思考や感情に壊滅的な打撃を与え、地平線を暗い場所に変え、無重力な不快感を与えるドアを開けます.

それらの信念の1つは次のとおりです。「私は私の周りの人々からの愛と承認が必要です」 または「私は愛され、私の周りのすべての重要な人々の承認を得なければなりません」この信念は、程度は異なりますが、ほとんどすべての頭に組み込まれており、他の人々を喜ばせたいという気持ちになります。.

すべての人に承認されることは不可能なので、それは不合理な考えです。. 我々が継続的に承認される必要があるならば、我々は彼らが我々を受け入れているかどうかについて常に心配します。 そしてどの程度私たちは他の人々を好きですか.

私たちはみんなに同情していると思うのは現実的ではありません. その一方で、他人に承認されようとすると、私たち自身のニーズを放棄しなければならないほどの大きな努力が必要になります。.

「一人でいる勇気と一緒にいることを危険にさらす勇気があることを願っています。」

-エドゥアルド・ガエラノ-

この信念に立ち向かうための合理的な方法は、承認や愛の必要性を根絶するために私たちが何を根絶するべきかを考えることです。. この意味で、あなたはあなた自身の行動よりもあなたの行動や行動のために承認を求めることがより適切です。.

人はどのように喜ばせようとしていますか

満足している人は、他の人に満足感や喜びを与える傾向がある人です。. つまり、彼は、たとえこれが個人的な代価を仮定していても、他の人の願いを満たす傾向がある、ほぼ一定の傾向を示す人です。.

だが、誰かが常に他人の要求にアクセスしても自分の立場を表明したり自分たちの利益を擁護することには成功せず、自分自身を無視して他人の嗜好に譲歩するだけである。不満のある人を区別するいくつかの機能は次のとおりです。

• 完璧主義. 完璧なことをやりたいのであれば、物事が期待通りに行かないときに罪悪感が近づく, 特にそれが他の人々を満足させることについてであるならば。文句を言う人は通常完璧主義者であり、同じ完璧主義が彼が欲求不満を感じさせるものであることを理解していません.
• 必須だと思う. 継続的に他の人を満足させる人は本質的に感じることを望みます, それは彼女が受け入れられ、尊敬され、愛されていると感じる理由です.
• 愛は犠牲です. 愛は犠牲を意味し、彼が不快を感じるロマンチックなそして家族の関係に身を辞めることを理解している そしてそれを他の人への関係と愛の通常の結果として受け入れる.

• 衝突を避ける. 継続的に喜ばせようとすることは対立を避けることを意味します、それで不満のある人は議論を避けるのです, 理由を他人に与える そして、受け入れられるために何でも謝罪します.
• あなたの幸せを他の人のそれのために犠牲にします. なぜ彼は他の人を幸せにするのかについて常に考えているからです。彼は自分の気持ちを表現するのではなく、自分自身を自分の中に閉じ込め、自分の考えを持ってそれを表現するのをやめます。.

「彼らがあなたをどれだけ愛しているかは問題ではないが、彼らがそれをどのようにしているか」

-ウォルター・リソ-

不合理な考えや信念が私たちの行動に影響を与える可能性があるので、空気中で中断された思考は、それらが何であるかを知ることが必要です。これらの考えは非常に多様でありえます、あなたが恋に運が悪い、またはあなたが強盗に弱いということを信じることのように。もっと読む」